De nachten met een baby zijn meestal intens. Voedingen, darmkrampjes, reflux: je kunt er dag en nacht druk mee zijn. Uit nieuw onderzoek onder 1.100 Nederlandse ouders blijkt dat bij meer dan 60% van de ouders de baby de afgelopen week een keer op de borst in slaap viel. Bij 25% van de ouders gebeurde dat meerdere dagen per week. De meest genoemde reden: de baby viel anders niet in slaap.
Ook wij weten hoe heerlijk zo’n warm babylijfje is. En hoe oververmoeid je kunt zijn.
Toch is het belangrijk om je te beseffen dat samen met je baby slapen, risico’s met zich meebrengt. Zeker bij een jonge baby. Dit is wat je moet onthouden over veilig slapen.
Online vind je veel onbetrouwbare en tegenstrijdige informatie over baby’s en slapen. Uit het onderzoek van WIJ blijkt dat bijna twee derde van de ouders online tegenstrijdige adviezen tegenkomt. Ouders zien door de bomen het bos niet meer. Helemaal als die informatie elkaar tegenspreekt. Hoe weet je dan als kersverse ouder wat het juiste is?
Mieke Cotterink, expert Kinderveiligheid bij VeiligheidNL legt uit: “We hebben de belangrijkste adviezen samengevat in De 4 van Veilig Slapen: je baby slaapt op zijn rug, je baby slaapt in een eigen bedje of wiegje (op jullie kamer), je baby slaapt in een leeg bedje én in een slaapzak als hij na een paar weken beweeglijker wordt.”
“Een laken met een dekentje is in de eerste weken een goed alternatief, mits kort en stevig opgemaakt met de voetjes bijna tegen het voeteneinde.”
Kraamverzorgende Rose Anne Verbakel-Urlings, eigenaresse van Kraamzorg La Vie, ziet ook in de praktijk regelmatig dat ouders niet op de hoogte zijn van de veiligheidsadviezen. “Er liggen vaak babynestjes, doeken of knuffels in de bedjes. Soms willen ouders hun baby op de zij laten slapen, omdat ze denken dat hun kleintje anders stikt in zijn spuug. Ik vertel dan dat de baby het veiligst op zijn rug slaapt, zonder knuffels. Vaak weten ouders dit niet.”
Daarom blijven kraamverzorgenden en professionals ook de 4 belangrijkste adviezen voor veilig slapen herhalen.
Het advies is om je baby in de eerste 6 maanden bij je op de kamer te laten slapen, in een eigen wiegje of ledikant. Dit wordt ook wel rooming in genoemd.
Als je baby bij jou of jullie op de kamer slaapt, merkt hij of zij dat je aanwezig bent. Ook kan je snel reageren op bijvoorbeeld hongersignalen. Een eigen bedje in jullie slaapkamer maakt het ook makkelijk om nachtelijke voedingen te geven, omdat je de kamer niet uit hoeft om je baby op te pakken. Ook als je per ongeluk een keer samen in slaap valt of in één bed belandt, leg je baby dan weer terug in het eigen bed. Zeker als een baby jonger is dan zes maanden.
Misschien weet of voel jij ook dat je baby in de co-sleeper of eigen bedje het veiligst is, maar lukt het door de omstandigheden niet om je baby hier te laten slapen. Je bent niet de enige: 60% van de ondervraagde ouders liet hun baby op de borst slapen omdat de ‘de baby anders niet in slaap viel’.
“Als je zelf uitgeput of oververmoeid bent en je baby alleen op je borst in slaap wil vallen, maak je soms andere keuzes dan je vooraf had bedacht”, zegt Mieke Cotterink, expert Kinderveiligheid bij VeiligheidNL. Dat maakt het volgens haar des te belangrijker dat ouders praktische en haalbare ondersteuning krijgen. Bijvoorbeeld van het consultatiebureau of zorgverleners.
Mieke heeft 3 tips:
Wanneer gaat een baby doorslapen?
Geeft het slaapschema voor je baby juist stress? Dit helpt!
Baby slaapt (ineens) niet meer door
Mijn baby huilt in zijn of haar slaap
Zo help je jouw baby (0-6 maanden) om een goede slaapbasis te ontwikkelen
How About Mom nieuwsbrief: korting, tips en de beste gelezen verhalen