Wij zijn op een missie om postpartum zorg – de periode direct na de bevalling – de aandacht te geven die het verdient. Hoe werkt het lichamelijk herstel? Welke psychologische hobbels kun je tegenkomen (hint: ook die zijn heel normaal)? Hoe ziet jouw postpartum plan eruit en hoe kijk jij tegen beweging, voeding, rust en herstel aan?
Na de bevalling moeten wennen aan je ‘nieuwe’ lijf. Veel vrouwen herkennen dit. Hoe zit het met jouw lichaamsbeeld? En wat kun je doen om het beeld dat je hebt van jouw lichaam, wat positiever te bekijken? De manier waarop we...
Op de vraag hoe je het beste kunt herstellen van de topprestatie die een bevalling is, zal er afhankelijk van aan wie je het vraagt of waar je woont een ander antwoord komen. Eén manier waarop je je kraamtijd kunt...
Het is iets waar je waarschijnlijk de hele zwangerschap naar uitkijkt: de kraamperiode. Eindelijk jouw kindje ontmoeten. Dagen in bed doorbrengen met een slapende baby op de borst, jullie kleine trots aan de familie voorstellen, en na een paar dagen,...
Bijgewerkt op 24 maart Als je op dit moment zwanger bent of met een pasgeboren baby thuis zit, is de kans groot dat je je extra zorgen maakt over COVID-19, beter bekend als het coronavirus. Met dagelijks verontrustende krantenkoppen en nieuwsmeldingen...
We kennen haar allemaal: de perfectionistische moeder. Of misschien ben je er zelf wel eentje… Een mama die een bepaald beeld voor ogen heeft van het moederschap en daar ook aan wil voldoen, zelfs als dat soms (onbewust) ten koste...
Wist jij dat in Frankrijk meerdere sessie bij een bekkenbodemfysiotherapeut een standaard onderdeel zijn van de zorg voor pas bevallen vrouwen? Ik vind dat geweldig en het is ontzettend jammer dat in Nederland deze vorm van zorg niet ook standaard...
Met alle voorbereiding op de bevalling lijkt het misschien triviaal om het over sociale media te hebben. Toch is het niet verkeerd om alvast eens na te denken hoe je om wilt gaan met sociale media als jouw kleintje er...
Charlene kreeg een postpartum depressie na de geboorte van haar zoontje. De huisarts wimpelde haar klachten weg. Pas na de geboorte van haar tweede kindje – toen ze opnieuw een postpartum depressie kreeg - werd ze adequaat geholpen. “Mocht je...
Naar schatting worstelt 1 op de 5 vrouwen met sombere of depressieve gevoelens tijdens of na de bevalling. Je bent dus niet de enige als je je af en toe of regelmatig somber voelt als (nieuwe) mama. Een postpartum depressie...
Welke nieuwe moeder we ook spreken, we delen allemaal dezelfde verbazing over de periode na de bevalling. Alles wat er met je lichaam gebeurt in de dagen na de bevalling, en het gevoel dat jij de enige bent die al...