Wist jij dat in Frankrijk meerdere sessie bij een bekkenbodemfysiotherapeut een standaard onderdeel zijn van de zorg voor pas bevallen vrouwen? Ik vind dat geweldig en het is ontzettend jammer dat in Nederland deze vorm van zorg niet ook standaard...
De een ziet de zwangerschap als een goed excuus om niet meer naar de sportschool te hoeven (guilty), de ander staat met 36 weken nog bij de bootcamples. Hoewel blijven bewegen tijdens je zwangerschap goed is voor jou en de...
Het gevoel dat je kruis op je knieën hangt. Urineverlies bij niezen, lachen en jumping jacks tijdens een sportles. Pijn bij seks. Hoort het er allemaal 'gewoon' maar bij als je bevallen bent? Met fysiotherapeut Anne Dijkstra, gespecialiseerd in het...
De eerste keer seks na de bevalling is over het algemeen niet de meest spectaculaire vrijpartij. Het is natuurlijk fijn om weer intiem met elkaar te zijn, maar het is ook spannend of ronduit ongemakkelijk. Jullie hebben misschien al een...
We doen er beetje lacherig over: het feit dat we na een zwangerschap en bevalling niet meer kunnen springen, niezen of heel hard lachen met een volle blaas zonder een klein beetje urine te verliezen. Het is gênant, absoluut, maar...
“Een zwangerschap en bevalling zijn een soort blessure van de bekkenbodem” zegt Anne Dijkstra, al 28 jaar fysiotherapeut en gespecialiseerd in het bekken. “Tijdens de bevalling is er veel kracht en rek komen te staan op de bekkenbodem: er is...