Wat je moet weten over je huid tijdens de zwangerschap

Huidfabel nummer één: een jongetje laat je huid stralen en een meisje ‘steelt’ je schoonheid. Misschien klopt het toevallig bij jou, maar wat wél bijna altijd het geval is: je huid verandert tijdens je zwangerschap en de maanden daarna. Huidexpert Sara Rosalie vertelt hoe dat komt en wat je eraan kunt doen.

Oorzaken

Je huid is een orgaan dat net als de rest van je lichaam mee gaat in de veranderingen tijdens je zwangerschap. Allereerst natuurlijk door zwangerschapshormonen. Het ligt er maar net aan hoe je erop reageert en wat voor huidtype of huidprobleem je normaal gesproken hebt. De één maakt meer talg aan en krijgt daardoor zwangerschapsacne, de ander krijgt een extreem droge huid. Ook gaan de pigmentcellen meer pigment produceren. Je krijgt hierdoor misschien wat vlekjes in je gezicht (die weer weggaan) of een ‘zwangerschapsmasker’.

Tijdens de zwangerschap verandert je afweersysteem waardoor je eczeem of psoriasis ineens kan opspelen (of afnemen) en je huid veel gevoeliger wordt. En dan is er nog de verhoogde doorbloeding: er stroomt meer bloed naar je huid en je bloedvaatjes worden wijder. Dat kan positief uitpakken (de ‘glow’) of iets minder leuk: je krijgt verwijde en zichtbare bloedvaatjes, bijvoorbeeld in je gezicht.

What to do?

Om te beginnen: geen paniek, want alles is tijdelijk en komt (meestal) weer goed. Er zijn gelukkig wel een paar dingen die je gelijk kunt doen.

  • Smeer dagelijks een veilige zonnebrand op je gezicht. Zeker als je in de zomer zwanger bent. Hierdoor voorkom je pigmentvlekken. Die kunnen nogal hardnekkig zijn en lang blijven zitten, ook na je zwangerschap.
  • Gebruik milde maar voedende huidproducten met zo min mogelijk parfum (parfum veroorzaakt huidirritatie).
  • Vermijd heftige huidproducten als een gezichtsscrub of producten met hoge concentraties glycolzuur (niet meer dan 10%) of salicylzuur (niet meer dan 2%). Deze exfoliators kunnen de puistjes juist verergeren en belasten de huid.
  • Voor de rest van je lichaam: voed je huid met fijne olie (zonder geurstof). Dit zorgt ervoor dat de huid soepel blijft en zo kun je bijvoorbeeld jeuk en striae een beetje beperken. Zowel jeuk als striae kun je nooit helemaal voorkomen – je huid verandert – maar je kunt het wel comfortabeler maken voor jezelf.

 

Post pregnancy huid

Als je baby er eenmaal is, ondergaat je lichaam weer allerlei hormonale veranderingen (en slaaptekort), die je ook terugziet in je huid. Misschien krijg je ineens allemaal fijne lijntjes rond je ogen. De huid is daar veel dunner waardoor je uitdroging en slaaptekort daar als eerste ziet. De meeste veranderingen trekken weer weg zodra de zwangerschapshormonen je lichaam verlaten en je weer wat meer slaap krijgt. Ofwel: smeer goed, smeer veilig, en wees geduldig. De huid is constant in beweging.