Beter slapen begint hier

De complete online slaap cursus
voor baby's en kids (0 t/m 4 jaar)

Dé online cursus om jouw baby, dreumes of peuter te helpen bij beter slapen.

Baby wil niet slapen?

Een baby die niet wil slapen? Een kindje dat ‘s nachts uit bed komt, vroeg wakker is of bang is in het donker? We weten hoe het voelt, mama. Ook wij hebben slapeloze nachten meegemaakt.

Daarom ontwikkelden we samen met slaapcoach Simone een online cursus om zelf met slapen aan de slag te gaan. Deze cursus bevat:

  • Één complete slaapcursus voor 0 tot en met 4 jaar
  • In je eigen tempo en vanuit huis te volgen
  • Per leeftijdsfase aparte adviezen en informatie
  • Hulp bij veel voorkomende slaapproblemen én oplossingen
  • Op een responsieve en sensitieve manier met het slapen van jouw kindje aan de slag
  • Zonder je eigen behoeftes uit het oog te verliezen
  • Handige slaapschema’s, wakkertijden, selfcare gids en +15 downloads
  • De mogelijkheid om zelf thuis aan de slag te gaan.

Baby beter laten slapen (0-6 maanden)

Kinderslaapcoach Simone helpt jou als (nieuwe) moeder met alle belangrijke informatie over slaap bij een pasgeboren baby. Wat moet je écht weten over slaap bij een newborn?

Je kunt slaap niet afdwingen. Je kan wel jouw kindje beter leren begrijpen en de ideale omstandigheden voor slapen bieden. In deze cursus leer je van slaapcoach Simone meer over:

  • De kraamtijd en het vierde trimester
  • Het dag & nachtritme van baby’s
  • Slaap bij je baby bevorderen
  • Zelfregulatie, troosten & hechting
  • Veilig samen slapen in één bed
  • Oefenen met in eigen bed slapen
  • Omgaan met slaapgebrek
  • Hulpmiddelen om je baby te helpen slapen
  • Wakkertijden, voedings- en slaapritmes, en slaapsprongen.

Baby of dreumes beter laten slapen (6 maanden tot 2,5 jaar)

Van 6 maanden tot 2,5 jaar maakt je kindje grote ontwikkelingen mee, en dat heeft invloed op slapen. Zo gaan baby’s en dreumesen steeds minder slapen overdag en kunnen ze langer wakker blijven tot het volgende slaapje.

Wil jij jouw baby of dreumes beter leren slapen? Kun je wel wat hulp gebruiken bij slaapproblemen bij jouw baby of dreumes? In deze cursus leer je meer over:

  • Slaapontwikkeling en slaapsprongen
  • Slaap bij je baby of dreumes bevorderen
  • Troosten & huilen
  • Een fijn bedtijdritueel
  • Voeding & slaap
  • Veilig samen slapen in één bed
  • Oefenen met in eigen bed slapen
  • Omgaan met slaapgebrek
  • Hulpmiddelen om je baby of dreumes te helpen slapen
  • Veel voorkomende slaapproblemen
  • Demo’s zoals de cirkeltechniek, de stoeltechniek en methodes om je kindje te troosten

Peuter beter laten slapen (2,5 - 4 jaar)

Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor peuters (2,5 tot en met 4 jaar). In deze periode gebeurt er veel in een klein mensenleven.

Hulp nodig bij slaapproblemen bij jouw peuter? Advies hoe je om kunt gaan met slaapgebrek? Simone helpt jou in deze cursus om zelf met slapen bij jouw peuter aan de slag te gaan. In deze cursus leer je meer over:

  • Slaapontwikkeling en slaapsprongen
  • Van 1 naar geen slaapje
  • Slapen in het eigen bed
  • Een fijn bedtijdritueel
  • Voeding & slaap
  • Omgaan met slaapgebrek
  • Hulpmiddelen om je kind te helpen slapen
  • Veel voorkomende slaapproblemen bij peuters, zoals ‘s nachts uit bed komen, vroeg wakker worden en bedtijd strijd
  • Hoe je jezelf niet uit het oog verliest als moeder

3

Leeftijdsfases

0-4

Jaar

+15

Downloads

65

Video's

9

Uur

Over de expert

Simone
Meijer

Simone is kinderslaapcoach met een eigen praktijk SlaapMoon en psychosociaal- en kindertherapeut in opleiding. Ze heeft zelf twee jonge kinderen en besloot slaapcoach te worden vanuit een persoonlijke behoefte en ervaring.

“Mijn jongste zoon  Thijn sliep enorm slecht. Bij beide kindjes heb ik na de bevalling een postpartum depressie ontwikkeld, getriggerd en verergerd door het slaapgebrek en de overbelasting van de hele dag met een huilend en onrustig baby’tje bezig te zijn.Wat ik miste in de slaapcoaching-trajecten die ik volgde met mijn eigen gezin, was oog voor hoe het met mij ging als moeder.”

“Dat kon anders, besloot ik. Ik volg nu de opleiding tot psychosociaal therapeut  waardoor ik, naast slaapcoaching, jou ook kan helpen als je als nieuwe moeder niet zo lekker in je vel zit.”

“Inmiddels gaat het slapen nu bij beide kids goed, voor mij hét bewijs dat slaapcoaching echt werkt.”

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe How About Mom cursussen?