Download de How About Mom app:
Download de How About Mom app:
Dat je na de bevalling hormonaal bent, is een gegeven. En als je pech hebt dan word je daar ook iets te vaak op gewezen door je omgeving. Maar waarom je zo’n last van hebt van je hormonen en wat eraan te doen daar hoor je helaas weinig over.
Inmiddels is mijn kleine frummel alweer ruim 10 weken oud. Ze kijkt haar ogen uit naar de wereld, slaapt overdag alleen maar in de draagzak (het liefste terwijl ik onafgebroken rondloop) en huilt van frustratie als ze niet snel genoeg...
Warme voeding, massages met olie en rust: hopelijk zorgen deze Ayurveda tips ervoor dat jij kunt ontspannen en herstellen in de kraamtijd.
In vergelijking met een normale bh is een voedingsbh comfortabeler, heeft meer rek en is gemaakt van ademend materiaal. We vragen lactatiekundige Thalita de Boer waar we op moeten letten bij het kopen van een voedingsbh.
Alle antwoorden op vragen over bedverhogers. Hoe hoog moet je bed zijn, wanneer wil de klossen in huis hebben en hoeveel heb je er nodig?
Wat zou er gebeuren als ik met mijn baby van de trap val? Overleeft hij zo’n val? Wat als mijn kind onder water houd in het badje? Of de kinderwagen loslaat bij een druk kruispunt? Dit soort enge, gekke gedachten...
Hoe ervaar jij deze lockdown? Als deze tijd iets laat zien is het dat werk en ouderschap niet strikt te scheiden zijn. Wat op je werk speelt neem je mee naar huis, en thuis neem je mee naar je werk....
Melanie over haar thuisbevalling: "Ik voel mij zoveel sterker en besef ineens dat ik zo veel meer kan dan ik ooit had gedacht als vrouw en moeder. Ik denk er nog vaak aan terug als ik wat kracht nodig heb."
Als Harriët 13 weken zwanger is, blijkt uit de uitslag van de NIPT test dat de baby in haar buik niet met het leven verenigbaar is. Ze vertelt aan How About Mom haar verhaal.
Alleen naar de echo, een virtuele babyshower en raambezoek: 2020 betekende veel aanpassingen en beperkingen voor de vrouwen die afgelopen jaar zwanger probeerden te worden, zwanger zijn of bevielen. Gelukkig zijn er ook lichtpuntjes
Lindy deelt deze week haar verhaal over de bevalling van haar zoontje Faber, in een bevalbad in het ziekenhuis. "Dat warme water is hemels!"
In de voorbereiding op de komst van een nieuwe baby, had ik achteraf gezien best wat meer tips willen krijgen of ervaringen willen lezen. Dit zijn er een paar waar ik - of moeders die ik heb gesproken - wat aan heb gehad.
Kinderarts Carole Lasham vertelt wat je als nieuwe ouder kunt doen om je pasgeboren baby te kalmeren en hopelijk minder te laten huilen.
Na die eerste rommelige weken, lijkt jouw kindje na een maand of drie eindelijk het concept doorslapen te begrijpen. Hoera! Jullie nachtrust is weer een beetje terug. Je geeft elkaar een high five, gaat weer eens wat later naar bed en voelt hoe de energie weer toe neemt. Tot je kindje, van de een op de andere dag, ineens weer 's nachts de boel op stelten zet. Ineens mag je er weer drie keer uit per nacht en heb je het gevoel weer helemaal terug bij af te zijn. Help!
Ken jij de 5S-methode al om een baby te kalmeren? Het idee van deze 5 stappen is dat ze helpen om de van nature aanwezige kalmeringsreflex bij je baby ‘aan te zetten’.
Weinig energie, en nauwelijks geduld. Herkenbaar? Lieve (nieuwe) mama, het is helemaal niet gek dat je af en toe je geduld verliest.
Lidewij: "Uiteindelijk liep alles totaal anders dan gepland, maar ik heb de hele bevalling als ontzettend positief ervaren."
Eline Sweers (‘86’) werkt als stewardess en woont met haar vriend Tim in Heemstede. De afgelopen drie jaar beleefde ze een rollercoaster aan emoties als ze eerst na 22 weken zwangerschap haar dochter verliest, geopereerd moet worden aan haar baarmoeder,...
Vergeetachtigheid, moeite met focussen, niet op woorden kunnen komen: je brein verandert door een zwangerschap behoorlijk in die laatste weken, merkt Frederieke.
Hanne vraagt ouders na te denken over welke waarden ze aan hun kinderen wensen mee te geven, maar ook hoe ze deze waarden gaan aanleren.
Graziella Ten Veen is de moeder van Lize, Mika en Jackie (‘18). Nadat een natuurlijke zwangerschap niet voor haar bleek weggelegd vanwege PCOS, raakte Graziella via ovulatie-inductie in verwachting. Van een drieling. “Ik heb zeker een week of vier nodig gehad....
How About Mom schrijft een serie artikelen met kinderarts Carole Lasham, die alles weet over huilgedrag bij baby’s, met als doel om jou als (aanstaande) mama gerust te stellen.
Frederieke maakt zich een tikje zorgen over de opmerkingen over haar 'bescheiden' buik. Zegt de omvang en de grootte van je buik iets over je kindje?
De kans is behoorlijk groot dat je als werk(zoek)ende mama nog nooit van het woord 'zwangerschapsdiscriminatie' gehoord hebt, maar er wel in de praktijk mee te maken hebt gehad.
De bevalling inleiden, hoe werkt dat precies? Wat kun je verwachten, en hoe lang duurt het ongeveer voordat je kindje geboren wordt?
Charelle is de moeder van Noxx (’18) en Ace (’19). Als Ace drie maanden oud is, besluiten Charelle en haar partner uit elkaar te gaan. “Ontkenning, angst, verdriet, boos en onbegrip. Je vecht samen voor je gezin, dat was mijn...
Rust, warmte en tijd voor jezelf: de Selfcare Box Winter Edition. Een luxe beauty box vol veilige en verzorgende producten én het How About Mom boek.
Eline is de moeder van Lando Freddie (‘20) en Lana Isla (‘17). Lana werd met na een zwangerschapsduur van 23 weken geboren en overleed een half uur na haar geboorte. We praten met Eline over haar zwangerschap, het overlijden van haar dochter en de weken die daarop volgden.
Bevallingsverhaal van Mariëlle: ""Ik had nooit durven dromen dat het zo zou gaan. Alles waar ik bang voor was is niet gebeurd."
Je lichaam verandert door een zwangerschap. Met de serie Selflove wil How About mom Aandacht geven aan de lichamelijke veranderingen die je doormaakt tijdens en na de zwangerschap, en de gevoelens die je hierbij kunt hebben.
In deze nieuwe serie op How About Mom delen we de favorieten van ons team van de afgelopen maand. Voor zwangeren en moeders, voor je kleintje en voor jezelf.
Een vrouwenlichaam is prachtig en krachtig. Voor én na de geboorte. How About Mom wil meer aandacht voor eerlijke postpartum foto’s en realistische beelden hoe lichamen eruit kunnen zien.
In november en december start Tirza Janssen - verloskundige, coach en therapeut - een coachingsgroep voor zwangeren met ervaringen van seksueel misbruik in hun verleden.
How About Mom: het eerlijke moeder-boek ligt vanaf vandaag in de winkels! Moederschap komt niet met een handleiding, wel met het How About Mom boek.
Hoe bepaal je wanneer je gezin 'af' is? Het is een vraag die bij veel moeders speelt. Ook bij mij. Soms wordt de keuze voor je gemaakt, soms hak je bewust zelf de knoop door en soms... soms blijf je twijfelen.
Na een traumatische eerste bevalling, kijkt Sanya (van De Keizersnede Club) positief terug op haar tweede bevalling, ook een keizersnede. "Ik had een totaal andere ervaring dan de eerste keer."
Nadat Sanya zelf twee keer met een keizersnede is bevallen, merkt ze dat heldere informatie over het mentaal herstellen van een keizersnede niet goed vindbaar is. Ze besluit hier zelf informatie over te gaan delen en start De Keizersnede Club.
Jaleesa in de serie Selflove, over liefde voor je lijf na de bevalling. “Ik wilde ook specifiek mijn striae op de foto hebben. Ik ben trots op mijn lijf."
We krijgen een jongen. Die ooit een man gaat worden. Het lijkt wel alsof ik meer stil sta bij het fenomeen ‘man’ en de mannen in mijn leven, nu ik zwanger ben. Nu ik weet dat ik zelf ook een...
Ken je de term momguilt al? Een schuldgevoel dat samenhangt met het moeder-zijn en alle keuzes die je als moeder maakt. Vooral als het aankomt op werk, ervaren veel (nieuwe) moeders een schuldgevoel. In dit artikel vertellen we hoe je...
Anneli Rispens, moeder van Louanne (‘20). Van werk en carrière op de eerste plek, verschoven de prioriteiten toen Anneli zwanger proberen te raken. Een traject dat niet vanzelf ging, maar wel zorgde voor steeds meer duidelijkheid onderweg. “Nadat ik jarenlang...
Als je zwanger bent verandert er veel. Je lichaam verandert, je baby ontwikkelt zich van week tot week. En een zwangerschap is vaak ook een periode waarin je andere keuzes gaat maken. Waar en hoe wil je bevallen? Welke voeding...
Als moeder kan de behoefte aan zelfzorg soms zo hoog zijn, dat we zoeken naar manieren om tijd alleen door te brengen zonder ons daar schuldig over te hoeven voelen. We kiezen sneller voor de optie van alleen de weekend-boodschappen...
Roos van Gelder is getrouwd met Vincent en moeder van Jesse (‘18). Zes weken geleden werd hun tweede zoontje, Seph, geboren. “Als ik met Jesse en Seph in bed lig, aan iedere zijde een kindje, dan voel ik me zo rijk.”
Tess Muller (‘92) is 38 weken zwanger van haar eerste kindje als we haar interviewen, maar beviel op 13 september van zoon Mylo Novan. Ze woont met haar vriend in Landsmeer en werkte voor haar zwangerschap als consultant bij een uitzendbureau....
Het is vraag een vraag die ik graag aan andere moeders stel. Wat voelde of dacht jij toen je je kindje voor het eerst zag? Er is geen goed of fout antwoord op die vraag. Toch kan het antwoord er...
Avji Antonakoudis (‘92) is moeder van Lola Ellie (‘18) en Lily Poppy (‘20). Haar prachtige naam heeft ze te danken aan haar Griekse roots, maar Avji en haar gezin wonen ‘gewoon’ in Maasland. Avji studeerde af als Social Worker en...
21 september Lieve Jacob, Morgen ben je jarig. Ik vraag me af hoe er alweer een jaar voorbij is kunnen gaan, mijn grote, kleine krullenbol. Soms wil ik niets liever dan de tijd stopzetten en genieten van de periode waarin...
Wasgels, speciaal doucheschuim, doekjes met menthol. Ken je die ‘intieme’ reinigingsproducten voor vrouwen om de vulva schoon te houden? Complete onzin. Wist jij dat jouw vulva een zelfreinigend orgaan is? “Alles wat wordt aangeprezen om je vagina ‘schoon’ en ‘fris’ te...
Met 19 weken heb ik een zwangerschapsbuikje waar ik met veel trots en plezier naar kijk. Tegelijkertijd is het ook een buikje waar iemand anders gewoon… een buikje in kan zien. Ken je die overgang tussen het ik-heb-die-extra-burrito-gegeten-gisteravond buikje en...
Een kind opvoeden is niet niks. Los van alle leuke en bijzondere kanten van deze grote verantwoordelijkheid, komt er ook veel kijken bij het opvoeden van kinderen. Hoe zorg je dat je kinderen goed eten, niet teveel achter schermen zitten...
Een (on)geplande keizersnede hoeft niet in de weg te staan van het geven van borstvoeding. Als jouw kindje via een keizersnede, gepland of spoed, ter wereld is gekomen, dan sluit dat het geven van borstvoeding zeker niet uit. Hou wel rekening...
Geen enkele bevalling is hetzelfde. In deze bevallingsverhalen vertellen moeders over hun eigen ervaringen aan How about mom. De geboorte van Lysette’s eerste kindje verliep goed en probleemloos. “Ik heb een heel fijne bevalling gehad en zou dit graag delen....
Als yogadocente begeleid ik vrouwen met een kinderwens, zwangere vrouwen én net bevallen moeders. Ik vind het een voorrecht om met deze vrouwen te werken. De tijd waarin we als vrouw voelen graag een kind te willen krijgen, proberen zwanger...
Ik moet de eerste moeder nog tegenkomen die het niet voelt: momguilt. Een schuldgevoel dat samenhangt met het moeder zijn en alle keuzes die je daarin maakt. Wat maakt momguilt anders dan ‘gewoon’ schuldgevoel? En kun je er iets aan...
Je kunt al vroeg beginnen met je baby aan de fles leren wennen. Ook al geef je borstvoeding en ben je van plan dit nog maanden te doen, dan nog is het slim om je kindje ook af en toe...
Ik klik van Instagram-post naar Instagram-post. Ik zak steeds verder weg in een soort moeras, vol tips en adviezen over wat je wel of juist niet moet doen om vruchtbaar te zijn als vrouw. Het fertiliteitsmoeras, kom je daar ooit...
Ons lichaam geeft ons signalen. Je kunt fysieke spanning of gevoelens ervaren op bepaalde plekken in je lijf. Het zijn signalen waar we ons niet altijd bewust van zijn. Soms weten we ook niet wat die signalen betekenen. Een haptonoom...
Sanne Marlijn (28) is de moeder van James (4,5) en Ise (1,5). Op haar 22ste raakte Sanne onverwacht zwanger en rolde daarmee in de rol van moeder. Op haar blog La Vie Sanne vertelt ze openhartig over de uitdagingen waar...
Kyra de Vreeze (39), moeder van Lou (6) en Sami (2). Samen met man Yoshi en haar dochters woont ze in Utrecht. Kyra is natuurgeneeskundig therapeut en fotograaf en schrijft kookboeken. “Als ik mezelf steeds weer kan opladen en mezelf...
Of het nou om een fertiliteitstraject gaat, kraamzorg bij je thuis of medische onderzoeken: voor alle soorten van zorg is het enorm belangrijk dat jij je op je gemak voelt. Zoek een arts of zorgverlener die bij je past. Durf...
Als je kijkt naar de kwaaltjes waar je last van kunt hebben tijdens de zwangerschap dan zijn er best een paar te noemen die met je huid te maken hebben. Met schoonheidsspecialiste Anne Tijdink bespreken we de meest voorkomende huidveranderingen...
Elise van ’t Zand (33 jaar) is 35 weken zwanger van haar eerste kindje. Ze woont samen met haar man en werkt als model. “Je hoeft je niet te schamen over negatieve gevoelens. Het is oké om niet alles leuk...
Je zag het plaatje van je drinkende baby aan je borst al helemaal voor je. Misschien had je er niet eens bij stilgestaan dat het niet zou lukken, want alle vrouwen kunnen toch ‘gewoon’ borstvoeding geven? Hoewel borstvoeding geven makkelijk...
Ik kijk nog een keer goed op de gebruiksaanwijzing die in het doosje van de zwangerschapstest zit. Twee streepjes. Kan niet missen. “Pat, kijk eens…”, zeg ik zachtjes. Patrick staat onder de douche en doet de schuifdeur open, kijkt naar...
Danique Hoofwijk (31) is moeder van Sofia (bijna 2). Woont als Limburger in Leiden en werkt als online content coördinator bij Ouders van Nu. “De onvoorwaardelijke liefde die je voelt voor je kindje is onbeschrijfelijk mooi.” Hoe vond jij de...
Seksueel misbruik komt overal voor. In alle lagen van de bevolking. Er zijn geen harde cijfers over hoeveel zwangere vrouwen seksueel misbruik hebben ervaren in hun leven. Wat we wel weten is dat seksueel misbruik enorme gevolgen heeft in het...
Suuz (33) is getrouwd met Aard, mama van Liz (2) en 29 weken zwanger van haar tweede kindje. Een val op haar hoofd zorgde tien jaar geleden voor een niet aangeboren hersenletsel (NAH). De afgelopen jaren bestonden uit diepe dalen,...
De weg naar een positieve zwangerschapstest verloopt bij iedere vrouw anders. Wat had ik zelf graag willen weten, voordat ik aan ‘proberen’ zwanger te worden begon? Ik besef dat dit voor ieder verschillend is: de dingen die voor mij werkten,...
Het is safe to say dat de afgelopen maanden voor iedereen uitdagingen hebben gebracht. Mensen aan het werk in de zorg, mensen die ziek werden of mensen om zich heen ziek zagen worden, mensen die ineens thuis moesten blijven om daar hun...
Deze week spreken we met Florine Hofstee (30), inmiddels 24 weken in verwachting van haar zoontje. Florine is ondernemer, werd bekend met de realityserie Echte Gooische Meisjes, en deelt open en eerlijk haar intensieve fertiliteitstraject. Na 4,5 jaar is ze...
Chloé Leenheer (31) is in verwachting van haar eerste kind. Terwijl de dagen nu nog gevuld zijn met haar werk als actrice, fotografe en eigenaresse van haar eigen hoeden merk ChloéChanté the label, is de aanstaande moeder ook steeds meer...
Veel vrouwen hebben de eerste maanden van hun zwangerschap last van (ochtend)misselijkheid, en moeten daarbij soms overgeven. Zo’n 0,5% tot 2% van de zwangere vrouwen lijdt aan een (zeer) ernstige vorm van zwangerschapsmisselijkheid, ook wel zwangerschapsbraken of hyperemesis gravidarum genoemd....
Eindelijk is het zover! Vanaf 1 juli geldt de nieuwe geboorteverlof regeling in Nederland. En dat betekent dat jouw partner ook langer verlof kan opnemen na de geboorte van jullie kindje, naast de vijf dagen verlof na de geboorte. Wat...
Marrit de Lang is de moeder van Mia (3 jaar). Ze woont samen met haar gezin in Leeuwarden. Marrit werkt als fotograaf en (interieur)blogger, is eigenaar van een vintage shop en is in te huren voor interieuradvies of gastlezingen. “Als...
Welke apps zijn écht onmisbaar als zwangere of nieuwe mama? Wij vroegen onze volgers welke apps zij graag gebruikten tijdens hun zwangerschap en is het eerste jaar als moeder. En we delen natuurlijk onze eigen favoriet – de How about...
Annika Weuring runt samen met haar zus Pauline de populaire food blog uitpaulineskeuken.nl (@uitpaulineskeuken) vol lekkere, mooie en makkelijke recepten. Ze is foodstylist en fotograaf, moeder van Lasse, en woont met haar verloofde Christiaan in Haarlem. “We hebben om de...
Discriminatie en racisme: voor sommige gezinnen is het iets waar ze helaas dagelijks mee geconfronteerd worden. Voor andere gezinnen is het een ver van het bed show, iets wat af en toe in het nieuws voorbij komt. Als ouders dragen...
Ik heb twee keer borstvoeding gegeven. Mijn dochter Olivia ruim een half jaar, totdat ze er zelf geen zin meer in had en mijn productie terug begon te lopen. Bij Jacob ben ik na drie maanden gaan afbouwen, omdat ik...
Als vrouw miste ik informatie over zwanger willen worden. Hoe lang duurt het eigenlijk om zwanger te raken? Wanneer weet je of je ‘klaar’ bent voor een kind? Wat moet je doen om een ‘gezonde leefstijl’ te hebben voordat je...
Kiki Jacobs Rigters is fotograaf, woont in Amsterdam met haar man Dirk en is na twee jaar in verwachting van haar eerste kindje, een dochter. “We leefden van ziekenhuis afspraak naar ziekenhuis afspraak. Ik miste zoveel informatie, kreeg geen antwoorden...
Misschien heb je er wel eens van gehoord: endometriose. Wat is endometriose? Kun je zwanger raken als je endometriose hebt? En wat zijn de ervaringen van andere vrouwen met endometriose? Om te weten wat endometriose is, is het nodig om...
Je contract dat niet wordt verlengd. Discriminerende of vervelende opmerkingen van collega’s. Geen begrip voor als je ziek bent tijdens je zwangerschap, of geen ruimte voor aangepaste werktijden. Zo’n 43% van alle Nederlandse moeders krijgt te maken met discriminatie vanwege...
Josselin Bijl is bijna zes maanden zwanger van haar tweede kindje. Ze woont met vriend Olivier en zoontje Hugo (ruim anderhalf) in Bussum. Josselin werkt als redacteur, ontwerper en illustrator voor allerlei lifestyle en beauty sites, bladen en merken. “Toen...
Het is iets waar je waarschijnlijk de hele zwangerschap naar uitkijkt: de kraamperiode. Eindelijk jouw kindje ontmoeten. Dagen in bed doorbrengen met een slapende baby op de borst, jullie kleine trots aan de familie voorstellen, en na een paar dagen,...
Bijgewerkt op 8 juni Als je op dit moment zwanger bent of met een pasgeboren baby thuis zit, is de kans groot dat je je extra zorgen maakt over COVID-19, beter bekend als het coronavirus. Met dagelijks verontrustende krantenkoppen en...
Pleunie Teunis (26) is 36 weken zwanger van haar eerste kindje. Ze werkt als model en doet de opleiding HBO Medische kennis. Pleunie woont samen met haar vriend in Amsterdam. “Ik focus niet op de bevalling, maar op de geweldige...
Met hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman spreken we over lichaamsbeeld, en hoe dit beeld van jezelf en je lichaam kan veranderen tijdens en na een zwangerschap. Plus: hoe kun je jouw kindje helpen bij een gezond lichaamsbeeld? Honderden keren per dag...
Femtech review: Anna test Elvie Trainer, een bekkenbodemspier trainer die werkt met een app. Kun je je bekkenbodemspieren nog redden na twee kids?
Door: Evelien Docherty Zwangere of pas bevallen vrouwen hebben meer last van stress, angst en spanningen door de coronapandemie. Onzekerheid over besmetting door het virus, op een andere manier moeten bevallen en het niet kunnen ontvangen van kraamvisite spelen hierbij...
Door: Evelien Docherty Uit onderzoek blijkt dat het uitbreken van de coronapandemie voor zwangere vrouwen en kraamvrouwen stress, angst en spanningen met zich meeneemt. Herken jij dit? Lees dan deze tips van een verloskundige, een gynaecoloog en een psycholoog. “Vooral...
Na de bevalling moeten wennen aan je ‘nieuwe’ lijf. Veel vrouwen herkennen dit. Hoe zit het met jouw lichaamsbeeld? En wat kun je doen om het beeld dat je hebt van jouw lichaam, wat positiever te bekijken? De manier waarop...
Michelle woont met haar verloofde Wybren in een prachtig gerenoveerd huis in Amsterdam. Over zo’n 2,5 maand verwachten ze hun eerste kindje, een dochtertje. Michelle heeft een eigen interieuradvies bureau. “De liefde van m’n leven vinden bleek de kinderwens in...
Mayra Louise is moeder van dochter Isameya Yade van 2. Ze is auteur van het boek Op je lijf geschreven, blogger, schrijver en runt een succesvol Instagram-kanaalvol zelfliefde. We praten met haar bij over liefde voor je (nieuwe) lijf, een...
Onze missie is om alle moeders de beste support te bieden in hun kraamperiode en het eerste jaar als nieuwe moeder. Met veel trots lanceerden we afgelopen week How about mom app, zowel voor iOS als Android. Het resultaat? Meer...
Bijgewerkt op 8 juni Alle ziekenhuizen in Nederland zijn gericht op de toestroom van patiënten met het coronavirus. Wat betekent dat voor jou, als je wil bevallen in het ziekenhuis of een geboortecentrum? How about mom geeft antwoord op de...
Op de vraag hoe je het beste kunt herstellen van de topprestatie die een bevalling is, zal er afhankelijk van aan wie je het vraagt of waar je woont een ander antwoord komen. Eén manier waarop je je kraamtijd kunt...
Toen vorige week bekend werd dat vanaf 11 mei de scholen en kinderopvang weer open gaan, stond ik niet direct te juichen. Dat had ik een aantal weken terug wel verwacht van mezelf. Oh, wat moest ik wennen aan de...
Een vraag die ons bij How about mom sinds de start bezighoudt… Kun je je vagina voorbereiden op een bevalling? En hoe zou je dat kunnen doen? We vroegen het ons medisch expertteam. Tijdens de bevalling en het persen komt...
Esmee van Leijden (25) is moeder van Evy (5) en in verwachting van haar tweede kindje. Ze is getrouwd met Inez en werkt als apothekersassistente. “We hebben tien minuten gegild en vreugdedansjes gedaan in de woonkamer. Dat het gelijk bij...
Zegt de grootte van je buik iets over de gezondheid van je kindje? Sommige moeders vinden hun buik te groot of te klein voor het aantal weken dat ze zwanger zijn. Omdat zij zichzelf vergelijken met anderen, of omdat ze...
Vandaag start de ramadan. In deze vastenmaand, die duurt tot zaterdag 23 mei, wordt tussen zonsopgang en zonsondergang niet gegeten of gedronken. Maar hoe zit dat eigenlijk als je zwanger bent? Moslims die geestelijk en lichamelijk gezond zijn, zijn vanuit...
How about mom wordt dé app om jou door je eerste jaar als moeder heen te leiden. Met ons team van medisch experts voorzien we je van alle informatie die je in deze bijzondere, hectische en lifechanging periode nodig hebt. Jij zorgt...
Met de Selfcare Box willen we aandacht vragen voor jezelf, vooral in deze tijd. Iedere zwangere vrouw en (jonge) moeder mag weten dat tijd voor jezelf een prioriteit is. Daarom sloegen we de handen ineen met fantastische merken en webshops uit...
Ieteke Galjaard (25) is sinds acht weken moeder van zoontje Dinand. Ze woont met haar vriend Emiel op Vlieland en adviseert bedrijven op het gebied van branding & communicatie. “Vanaf het moment dat Dinand op mijn borst werd gelegd, heb...
Sommige vrouwen willen graag thuis bevallen, anderen het liefst in een geboortecentrum of ziekenhuis. Soms hebben we helaas geen keuze. In deze onzekere periode doe je er als zwangere vrouw goed aan om je (ook) op een thuisbevalling voor te...
Eveline Kerkhof (32) is de mama van James (1 jaar en 3 maanden) en eigenaresse van Kenkô, een natuurlijke en duurzame verzorgingslijn voor moeders en baby’s. “Achteraf denk ik: waarom belde ik mijn man niet even dat ik met weeën...
Ik weet niet hoe jullie dat ervaren, maar ik heb momenteel geen flauw idee meer van welke dag het is. Of welke week. Misschien is dit nog net iets anders als je eigen baas bent, al zullen vast veel meer...
Sara Rosalie (32) is de moeder van IJsbrand en inmiddels bevallen van haar dochter Solveij. Ze woont samen met haar vriend Sven in Weesp. In 2016 richtte Sara Rosalie haar gelijknamige verzorgingslijn met 100% natuurlijke en Allergy Certified producten op....
Dominique is mama van Puk (3,5 jaar) en Fien (2 jaar). Ze woont met man Stefan in hun droomhuis in Papendrecht – “moet nog wel het een en ander aan gebeuren” – en is op haar blog www.ditdoetdo.nl en Instagram...
De coronacrisis kluistert ons allemaal aan huis. De meeste kinderen gaan niet naar scholen of de kinderopvang. Sommige koppels werken allebei vanuit huis. Van een situatie waarin je allebei genoeg (kleine) momenten voor jezelf hebt en het grootste deel van...
De afgelopen dagen is het percentage thuisbevallingen omhoog geschoten. Veel vrouwen zijn angstig geworden iets op te lopen tijdens een poliklinische bevalling in het ziekenhuis, met de coronacrisis. Ze kiezen ervoor om thuis te bevallen. Sommige vrouwen krijgen vanuit de...
“Afgelopen zaterdag vierden we de 4e verjaardag van mijn dochter Olivia. Geen huis vol familie, onbezorgd geklets en kinderen die high van de suiker door het huis stuiteren, maar een heel intiem klein feestje met het gezin en een veel te...
Anna Krylova (38) woont samen met haar man en dochters Lotus (4 jaar) en Belle (6 jaar) in Zuid-Holland. Ze heeft een achtergrond als grafisch ontwerper en runt een blog, genaamd Minibelle, over lifestyle, fotografie, persoonlijke ervaringen en inspiratie op...
Het idee om vanuit huis te werken klinkt vaak aanlokkelijk. Want: geen reistijd, je eigen thee uit je favoriete mok drinken en in pyamabroek je bel-afspraken doen. Maar er komen in de praktijk ook veel uitdagingen bij kijken. Zeker als...
Het is volkomen logisch dat je als zwangere vrouw in deze onzekere periode – als gevolg van het coronavirus – extra last kunt hebben van stress of spanning. Het is belangrijk om te beseffen dat een tijdelijke periode stress ervaren...
De komende weken zit het merendeel van de Nederlandse kinderen thuis vanwege het sluiten van scholen en kinderopvang. Afhankelijk van jouw functie, werkplek en werkgever zal jouw week er ook anders uit zien. De meeste Nederlandse bedrijven hebben hun werknemers...
Terwijl de blauwe confetti over de juichende familieleden heen dwarrelt, pinkt de moeder to be stiekem een traantje weg. Niet blij zijn met het geslacht van de baby. Je wilt liever een meisje, of een jongen. Moet je je hiervoor...
Florine Duif (32) is de moeder van Bodhi (11 maanden), Lexie (2,5 jaar) en Isabel (7 jaar). Ze schreef het boek Moeder Genoeg, richtte The Mompany op en start deze maand met het geven van de on- en offline cursus...
We kennen haar allemaal: de perfectionistische moeder. Of misschien ben je er zelf wel eentje… Een mama die een bepaald beeld voor ogen heeft van het moederschap en daar ook aan wil voldoen, zelfs als dat soms (onbewust) ten koste...
Esmee Rudolf (28) is 24 weken zwanger van haar eerste kindje. Zes jaar geleden startte Esmee haar platform Luxblog over mode, fotografie en lifestyle. Ze werkt als zelfstandig fotografe en woont in Zaandam met haar vriend Oscar. “Ik grap weleens:...
Je lichaam verandert door een zwangerschap. Met de serie Selflove wil How About Mom aandacht geven aan de lichamelijke veranderingen die je doormaakt tijdens en na de zwangerschap, en de gevoelens die je hierbij kunt hebben. Deze week deelt Melissa,...
Wist jij dat in Frankrijk meerdere sessie bij een bekkenbodemfysiotherapeut een standaard onderdeel zijn van de zorg voor pas bevallen vrouwen? Ik vind dat geweldig en het is ontzettend jammer dat in Nederland deze vorm van zorg niet ook standaard...
Dingen die we belangrijk vinden in ons leven, plannen we in. Tijd met onze vrienden, sporten, een feestje op z’n tijd. Waarom zou seks niet in dit rijtje thuis horen? Over seks in de agenda zetten. Door de manier waarop...
Rebecca Bout (27) is de moeder van Manoah (2 maanden) en Noémi (2,5). Ze werkt als gastouder en freelancer fotograaf en woont met haar man Tim in Zoetermeer. “Zodra een vriendin zwanger is, zeg ik altijd: ‘Kom maar even een...
Renske beviel in mei 2018 van tweeling Jan en Maas. Haar bevalling – die op een natuurlijke manier begon en uiteindelijk eindigde in een spoedkeizersnede – was een traumatische ervaring, waar ze met EMDR-therapie uiteindelijk mee om kan gaan. “Ik...
Marilyn Bartman (35) is de moeder van Tom (6) en Olivia (4). Na de geboorte van haar dochter gooide ze haar carrière om en nu gaat ze van bruiloften naar newborns voor de mooiste en meest persoonlijke fotoshoots. “Ik heb...
Met alle voorbereiding op de bevalling lijkt het misschien triviaal om het over sociale media te hebben. Toch is het niet verkeerd om alvast eens na te denken hoe je om wilt gaan met sociale media als jouw kleintje er...
Charlene kreeg een postpartum depressie na de geboorte van haar zoontje. De huisarts wimpelde haar klachten weg. Pas na de geboorte van haar tweede kindje – toen ze opnieuw een postpartum depressie kreeg – werd ze adequaat geholpen. “Mocht je...
Naar schatting worstelt 1 op de 5 vrouwen met sombere of depressieve gevoelens tijdens of na de bevalling. Je bent dus niet de enige als je je af en toe of regelmatig somber voelt als (nieuwe) mama. Een postpartum depressie...
Anne Marije Baars (29) is de mama van Jackie (3) en James (3 maanden). Ze schreef vorig jaar het boek Wat ik houden wil. Naast het delen van prachtige foto’s van haar gezin en minimalistische levensstijl is Anne Marije ook...
Je kunt, als alles goed gaat, zelf kiezen in welke houding je de weeën wilt opvangen en wilt persen tijdens de bevalling. Dat hoeft niet één houding te zijn. Sterker nog, blijven bewegen gedurende de bevalling kan helpen tegen de...
Huidfabel nummer één: een jongetje laat je huid stralen en een meisje ‘steelt’ je schoonheid. Misschien klopt het toevallig bij jou, maar wat wél bijna altijd het geval is: je huid verandert tijdens je zwangerschap en de maanden daarna. Huidexpert...
Welke nieuwe moeder we ook spreken, we delen allemaal dezelfde verbazing over de periode na de bevalling. Alles wat er met je lichaam gebeurt in de dagen na de bevalling, en het gevoel dat jij de enige bent die al...
Kimberly Mutzers (29) is de eigenaresse van Newborn Fit Mama, een afval- en sportprogramma en community gericht op afvallen en fit worden voor moeders. Ze is zelf mama van zoon Ramos (3) en tweeling Bobby en Charly (8 maanden). Jullie...
“Je zult wel enorm genieten” horen vrouwen die zwanger zijn regelmatig. Je ziet mede-zwangeren alleen maar stralen op foto’s op Instagram en staart naar glunderende moeders op de covers van magazines. Maar wat als jij al die geluksgevoelens nou niet...
De afgelopen weken ben ik emotioneel gezien vrij instabiel. De reden? Mijn dochter gaat over een paar weken naar de basisschool. Ik weet niet precies wat het is, maar ik kan ieder moment in tranen uitbarsten als ik eraan denk...
Maike Beunk (31) is moeder van Pippa Olivia (1,5). Ze ging van fulltime ondernemen naar een rustigere baan om vooral veel tijd met haar dochter te kunnen spenderen. “Als ik ergens voor ga, dan doe ik dat voor 100%. Ik...
Mary-Anne Kammeron (27 jaar) is de moeder van Noah Rae (1 jaar). Ze werkt als model, influencer en online ondernemer. “Trek je terug in die eerste weken. Volg jouw gevoel en de behoeftes van je kindje, niet de druk van...
In interviews met (nieuwe) mama’s vragen we het vaak: wat doe jij voor jezelf? De meeste moeders moeten er over nadenken, of zeggen: ‘me-time, wat is dat?’ We doen er samen wat lacherig over, maar het blijft een feit dat...
Bij alle nieuwe moeders kunnen het beamen: je veegt een traantje (of meer!) weg wanneer je je baby voor het eerst naar de crèche brengt. Leren loslaten is een proces waar alle moeders en vaders doorheen gaan. Wat zijn tips...
“Mijn lieve kind. Er is pijn in deze wereld. Pijn waar papa geen pleister op kan plakken. Pijn die mama niet kan weg kussen. Pijn die onvermijdelijk is omdat liefhebben niet bestaat zonder tranen. En wanneer de eerste hartzeer je...
Jamey Herben (29) is de moeder van Noé (2) en momenteel 38 weken zwanger van de tweede. Ze werkt als fotograaf en schrijft voor haar platform jamey.nl over moederschap, mode en lifestyle. “Ik ben niet de moeder die ik verwacht...
Wat de reden ook is, het kan zijn dat je zelf besluit (eerder) te willen of moeten stoppen met borstvoeding geven. Om dit proces zo aangenaam mogelijk te laten verlopen, zowel lichamelijk als geestelijk, is het zaak rustig af te...
Een grote valkuil voor nieuwe moeders is dat ze te streng zijn. Voor zichzelf, hun lijf of hun partner. Herken jij die gevoelens? “Ik zie en begeleid veel vrouwen die heel kritisch naar zichzelf kijken. Vaak zijn dat hoogopgeleide vrouwen,...
De eerste keer penetratie na de bevalling kun je het best vergelijken met weer in de auto stappen na een ongeluk. Het is spannend en voelt misschien wat wiebelig, gek en onwennig. Niets om je voor te schamen. Als het...
Mariah Mansvelt Beck (39) is de moeder van Jaia (4,5) en sinds 2014 de co-founder van Yoni, bekend van hun maandverband en tampons van 100% biologisch katoen. Na jaren fulltime werken, zette Mariah de afgelopen maanden een stap terug om...
Dat je lichaam speciale aandacht nodig heeft bij het herstel van een keizersnede is natuurlijk niet gek. De wond op je buik is heel duidelijk ‘bewijs’ dat je iets heftigs hebt meegemaakt en dat je nog niet op volle toeren...
Ewelina de Groot is kinderslaapcoach voor baby’s en jonge kinderen tot 6 jaar. Ze heeft een achtergrond in maatschappelijk werk en sociologie, en is moeder van twee kinderen. Voor How about mom schrijft Ewelina een aantal artikelen over een onderwerp...
In één uur tijd schakel ik tussen ondernemer, vriendin en moeder. Soms lopen die rollen vloeiend in elkaar over, soms heb ik meer moeite om al die verschillende rollen – en hun bijbehorende verwachtingen – naast elkaar te vervullen. Inmiddels...
Marlieke Koks (34) is de moeder van Imae (2) en woont samen met haar man en dochter in Amsterdam. Ze werkt als presentatrice en heeft een eigen YouTube kanaal waarop ze met verfrissende video’s taboe onderwerpen bespreekbaar maakt en ongemakkelijke...
Wat hielp jou om de spanning voor de bevalling te verminderen, vroegen we onze volgers op Instagram. Tientallen reacties kwamen binnen, met tips en adviezen die andere zwangere vrouwen hebben geholpen in de aanloop naar hun bevalling. We delen deze...
Een nieuwe baan, verbouwing in huis, of een aankomende trouwerij. Allemaal projecten die tijd en ruimte in je hoofd kunnen opslokken. Voor sommige vrouwen is het moederschap ook een project. Project moeder worden. En dat kan soms lastige situaties opleveren,...
Annemiek (30) is moeder van Elai en getrouwd met Theo-Marien. Ze werkt in de zorg met jongeren met autisme en heeft daarnaast een eigen babymerk en webshop BabyBird. Met haar man en zeven maanden oude zoontje woont ze in Veenendaal....
Het samen slapen met je baby of kind is een veelbesproken onderwerp bij jonge ouders. Dit wordt ook wel co-sleeping genoemd, en is vaak een punt van discussie. Jouw keuze als (nieuwe) moeder wordt niet altijd door je omgeving begrepen....
Carolien Spoor (31) verwacht begin volgend jaar haar tweede kindje. Ze woont samen met haar man Jon en zoontje Otis (2) in Amsterdam. Naast haar werk als actrice lanceerde Carolien samen met vriendin Evelyne vorig jaar onder de naam Lemej...
Heb jij wel eens van een ‘stortbevalling’ gehoord? Wij ook niet. Het overkwam Nyncke (32). Vier maanden geleden zette zij haar dochter binnen vijfenveertig minuten op de wereld. “Dat klinkt inderdaad relaxt, maar je krijgt het achteraf lichamelijk en geestelijk...
Rachida Kharbouch is de oprichter van HealthySisters.nl en geeft via haar blog, Instagram en YouTube ook een inkijkje geven in #momlife met drie kids. “Als je een kindje hebt, kun je je nauwelijks voorstellen dat je net zoveel kunt houden...
Met gezonde spanning je bevalling tegemoet zien, is helemaal niet gek. Maar wat als je bang bent om te bevallen? En wat als deze angstige of negatieve gevoelens de overhand krijgen? We praten met onze expert Claire Stramrood, gynaecoloog in...
Ewelina de Groot is kinderslaapcoach voor baby’s en kinderen tot 6 jaar. Ze heeft een achtergrond in maatschappelijk werk en sociologie, en is moeder van twee kinderen. Voor How about mom schrijft Ewelina een aantal artikelen over een onderwerp waar...
Ondanks dat je weet dat het kan gebeuren, kun je je nauwelijks voorbereiden op een vroeggeboorte. Het gebeurt vaak heel onverwacht – de babykamer is nog niet af, je bent misschien nog aan het werk en je hebt nog een...
Heb jij er over nagedacht wat je wilt doen met bezoek zodra de baby er eenmaal is? Wil je direct mensen over de vloer? En wie dan? Zeker als het je eerste kindje is, ben je snel geneigd de boel...
We kletsen bij met Daisy Oppelaar (27). Haar dochtertje Izzy is net 1 geworden. Ze werkt als zelfstandig ondernemer en leeft een paar maanden per jaar op Bali. Vanuit daar runt ze onder andere haar Bali webshop en organiseert ze...
De weg naar een positieve zwangerschapstest verloopt bij iedere vrouw anders. Het kan ongepland gebeuren of lang op zich laten wachten. Je kunt er nauwelijks mee bezig zijn, of het kan je leven in beslag nemen. Op How about mom...
Janne Schuijn (30) is de moeder van Caiden (net 2 jaar geworden) en samen met Felipe, schrijfster van het boek Wat nou als het ook anders kan? en oprichter van een coachingsbedrijf. “Waar ik het allermeest aan moest wennen, is...
Geschreven door Marie-Claire Op mijn babyshower kreeg ik van mijn beste vriendin een pakket met allemaal handige spulletjes voor de kraamtijd die je alleen van een ervaringsdeskundige zou kunnen krijgen. Een van die dingen was een maatbeker met daarop de...
De eerste maanden met een pasgeboren baby leer je in een korte periode ontzettend veel bij. Hoe je een luiertje goed vastmaakt, hoe je een baby (jouw baby!) in bad doet of troost, hoe je met één hand allerlei huishoudelijke...
Rebecca Boektje (36) woont met liefde Bo, Yuki (3) en Ravi (14 maanden) – en baby nr. 3 in haar buik – in Amsterdam. Voor haar site MyTravelBoektje reist ze de wereld over en is ze wekelijks bij verschillende nieuwe...
We hebben elf jaar verkering, waarvan inmiddels twee jaar verloofd. We kochten samen een huis en reisden met elkaar de wereld over. Ik ken hem door en door – en hij mij ook -, we kunnen in de auto uren...
Denise Kortlever werkt als culinair trendjournalist en foodfotograaf voor merken als LINDA.tv, &C en Vogue. Op haar site thealldaykitchen.com deelt ze de lekkereste recepten, en ze schreef de boeken Oh Baby!, All-day breakfast en All-day bowls. Denise is moeder van...
Met de serie Selflove willen we op How about mom aandacht geven aan de lichamelijke veranderingen die komen kijken bij een zwangerschap en de gevoelens die je hierbij kunt hebben. Deze week deelt Kyra (21) haar verhaal en foto’s. “Selflove...
Hoewel we het altijd over een zwangerschap van negen maanden hebben, is het niet vanzelfsprekend dat je je kindje de volledige veertig weken (of langer) draagt. Ongeveer zeven procent van de zwangerschappen in Nederland eindigt met een vroeggeboorte, omgerekend zo’n...
Als je zwanger wilt worden, is het van belang bekend te zijn of raken met je menstruatiecyclus. Iedere maand maakt je lichaam – als alles goed gaat – zich klaar om jouw eicellen te laten bevruchten door een spermacel. Wanneer...
“Willen jullie een tweede kindje?” Het floept eruit voordat ik er erg in heb. Geschrokken kijk ik mijn vriendin aan, maar zij begint rustig te vertellen dat ze er nog niet over uit is, dat ze soms wel een soort...
Terwijl de blauwe confetti over de juichende familieleden heen dwarrelt, pinkt de moeder to be stiekem een traantje weg. Niet blij zijn met het geslacht van de baby. Je wilt liever een meisje, of een jongen. Moet je je hiervoor...
English version below Sophie Ebrard (40) is een Britse fotografe die in Amsterdam woont samen met haar vriend en twee kinderen Jules (6) en Louison (2). Met haar recente tentoonstelling ‘I didn’t want to be a mum’ probeert Sophie een...
Afgelopen week las ik met tranen in mijn ogen een Instagram post van Lois. Lois is net bevallen van haar tweede kindje en omschrijft de ingewikkelde emoties die ze voelt tegenover haar oudere dochter. Haar woorden raakte me erg, omdat...
Vertrouwen in jezelf. Vertrouwen in je lichaam. Vertrouwen in de naderende bevalling. Positieve affirmaties kunnen een handig hulpmiddel zijn om dat vertrouwen te verstevigen. Zelfs al voel je je on top of the world, dan nog kunnen positieve affirmaties helpen...
Midden in de nacht werd ik wakker in een doorweekt shirt. Niet van de melk – onze pasgeboren zoon heeft namelijk een uurtje geleden nog gedronken – maar van het zweet. Totdat ik er zelf mee te maken kreeg, had...
Lisette Lubbers (27) fotografeert ‘brides, bumps, births & babies‘, blogt, vlogt én is de mama van zoontje Scotti (bijna 3). Ze is inmiddels bijna 38 weken zwanger van haar tweede kindje, een meisje. “Ik heb met vallen en opstaan geleerd een...
Het blijft verwonderlijk hoeveel gevoelens en ervaringen universeel lijken te zijn voor nieuwe moeders, terwijl we op het moment dat we er middenin zitten het idee hebben de enige te zijn. Een concreet voorbeeld daarvan is de, ik zou bijna...
Als je denkt aan een kraamcadeautje, dan denk je waarschijnlijk snel aan een rompertje, knuffeltje of knisperboekje voor de nieuwe baby. Dat was ook altijd mijn go to gift. Tot ik zelf moeder werd en erachter kwam dat je als...
Anjolein beviel ruim tien weken geleden van haar dochtertje Lottie. We praten over haar zwangerschap en (onverwachte) thuisbevalling en de zoektocht naar je moedergevoel. “Je hoort van iedereen: vertrouw op je moedergevoel. Maar juist die intuïtie, die miste ik. Ik...
Hoe je lichaam eruit ziet nadat je een kindje hebt gehad, verschilt van vrouw tot vrouw. Wij vinden bij How About Mom dat je mentale gezondheid als newborn mom nog veel belangrijker is dan het moment waarop je weer in je...
Misschien hoor jij bij de groep vrouwen die hun baby voor het eerst zag en plotsklaps verliefd was. Het kan ook dat jij bij de groep hoort waarbij die gevoelens een tijdje op zich lieten wachten. De waarheid is dat...
Op How about mom vertellen vrouwen over hun zwangerschapswens en weg daar naartoe. Deze week deelt Romana haar persoonlijke verhaal. Romana is oprichter van SterkHer, geeft personal training bij Vondelgym en is gespecialiseerd in pre- en postnataal fitness en krachttraining...
How about mom. Hoe gaat het met jou als (nieuwe) moeder? Dat was het vertrekpunt voor Anna en mij om een nieuw bedrijf op te starten en een app te ontwikkelen speciaal voor moeders. Want als het met jou als...
Iedere eerste dinsdag van de maand kun je om 20.00 terecht op de Instagram van How about mom (in Story’s) voor een online spreekuur. We nodigen verschillende medische experts uit, van een seksuoloog tot een psycholoog, van gynaecoloog tot bekkenbodemfysiotherapeut, en...
Greet beviel begin dit jaar van Nore (7 maanden) en werkt als freelance interieur- en lifestyle blogger. Ze woont met haar twee grote liefdes in een jaren ‘30 huis in Tiel. “Sinds onze dochter er is, merk ik pas hoe...
Ik herinner me die eerste weken met een pasgeboren baby als de dag van gisteren (ook al is het bij de eerste inmiddels meer dan 3,5 jaar geleden). De tijd gaat zo snel (om vier uur zit je nog in...
Een zwangerschapsmassage wordt nog steeds beschouwd als een luxe, maar daar kiezen gelukkig wel steeds meer aanstaande moeders bewust voor. Dat is fijn, want het is heerlijk ontspannend en daardoor goed voor jou en de baby. Een uitgebreide massage na...
Carlijn Bröring is ondernemer en oprichter van foodblog Foodless.nl. Ook is ze – samen met haar man – eigenaar en oprichter van restaurant The Food Club in Utrecht. In april beviel ze van haar zoontje Pim. Hoe combineert deze kersverse...
We kennen de cijfers en toch hangt er nog een groot taboe om een miskraam heen. Het is pijnlijk en verdrietig, en we weten vaak niet goed hoe we het moeten bespreken. We vroegen aan vrouwen om ons heen hoe...
De een ziet de zwangerschap als een goed excuus om niet meer naar de sportschool te hoeven (guilty), de ander staat met 36 weken nog bij de bootcamples. Hoewel blijven bewegen tijdens je zwangerschap goed is voor jou en de...
Muziek beïnvloedt onze herinneringen, emoties en hoe we omgaan met angst en pijn. Het is dus logisch dat muziek tijdens je bevalling een bron van troost en kracht kan zijn. Op How about mom delen we verhalen van moeders en...
Hoe je lichaam eruit ziet nadat je een kindje hebt gehad, verschilt van vrouw tot vrouw. Wij vinden bij How about mom dat je mentale gezondheid als newborn mom nog veel belangrijker is dan het moment waarop je weer in je...
De weg naar een positieve zwangerschapstest verloopt bij iedere vrouw anders. Het kan ongepland gebeuren of lang op zich laten wachten. Je kunt er nauwelijks mee bezig zijn, of het kan je leven in beslag nemen. Op How about mom...
De eerste keer seks – daarmee bedoel ik dus penetratie – na de bevalling is spannend. Niet per se spannend in een sexy manier, maar in een ‘eh… gaat dat wel goed?!’ manier. Don’t worry: het is normaal dat je...
Pauline Weuring (38) is het gezicht achter Uit Pauline’s keuken, één van de grootste foodblogs van Nederland. Hier deelt ze al haar keukengeheimen, en schrijft ze dagelijks lekkere, mooie en makkelijke recepten. Pauline woont met haar 2 mannen Maurits en Merlijn...
Het gevoel dat je kruis op je knieën hangt. Urineverlies bij niezen, lachen en jumping jacks tijdens een sportles. Pijn bij seks. Hoort het er allemaal ‘gewoon’ maar bij als je bevallen bent? Met fysiotherapeut Anne Dijkstra, gespecialiseerd in het...
Echt kunnen ontspannen en een werk-privé balans vinden is in onze maatschappij, waarin alles 24/7 doorgaat, best een uitdaging. En dat is een understatement. Zodra je een kindje krijgt, wordt het vinden van die balans nog een tikje moeilijker. We...
Hoe je lichaam eruit ziet nadat je een kindje hebt gehad, verschilt van vrouw tot vrouw. Wij vinden bij How about mom dat je mentale gezondheid als newborn mom nog veel belangrijker is dan het moment waarop je weer in je...
Tijdens het laatste bezoekje van de verloskundige staat op haar lijstje om bij jou na te vragen of je al gedacht hebt aan anticonceptie. Je bent als nieuwe mom immers hyper vruchtbaar. Op het moment dat jouw verloskundige je deze...
Iedere eerste dinsdag van de maand kun je om 20.00 terecht op de Instagram van How about mom (in Story’s) voor een online spreekuur. We nodigen verschillende medische experts uit, van een seksuoloog tot een psycholoog, van gynaecoloog tot bekkenbodemfysiotherapeut,...
Sigourney (25) werkt, studeert en is moeder van zoontje Elijah en dochter Jaenaï. Ze schrijft op haar blog More than a mom over alles wat haar als moeder bezig houdt. “Het is twee keer zo hard werken als alleenstaande ouder....
Esmée Noëlle (30) kocht samen met vriend Friso in Amsterdam een opknapper en verbouwde dit tot een droomhuis. Ze werkt als freelance redacteur, heeft een eigen Youtube kanaal en blog. Sinds zes maanden is Esmée moeder van Otis. “Ik zat...
Kim van der Veer is yogadocente, lifestyle coach en oprichtster van Start with Rasa, een initiatief om yoga en ayurveda te moderniseren waarbij de nadruk tegenwoordig ligt op het moederschap. Met haar Workshop en booklet ‘Ayurveda for Mommies (to be)’...
Laten we eerlijk zijn: als je bent bevallen is het niet de vraag of je een pijnlijke vagina zult hebben, maar hoe erg deze pijn is en hoe lang je hier last van hebt. Hoe het er down under voor...
Helaas verlopen zwangerschappen niet altijd volgens het boekje. Ondernemer en foodblogger Carlijn beviel in april van een gezonde zoon, Pim. Een nieuw leven én een einde aan maanden lang afzien. Carlijn kampte vanaf het tweede trimester van haar zwangerschap met...
Na een zwangerschap, een bevalling, het herstel daarvan en de eerste maanden met een baby, gaat er soms best een periode voorbij waarin je als koppel even iets minder (lees: geen) seks hebt. Volkomen normaal en geen reden tot paniek....
Wat gaat er door je heen als je bij de 12 weken echo niet één maar twee hartjes hoort? Helene is zwanger van een tweeling. Ze beviel in 2017 van haar zoontje, en is in oktober uitgerekend van een tweeling....
Rowan Sterenberg (26) woont met haar vriend en dochter Bobby Rose (2 jaar) in Amersfoort. Ze is freelance illustrator en kunstenares en vergaarde in een korte tijd veel bekendheid met haar werken geïnspireerd op het vrouwenlichaam, zwangerschap en het moederschap....
De afkorting PCOS kennen we wel, maar we weten niet precies wat het inhoudt, waar die afkorting voor staat (Polycysteus Ovarium Syndroom) en al helemaal niet hoe we dat foutloos uitspreken. PCOS is een hormonale afwijking die ervoor zorgt dat...
Wat gaat er door je heen als je bij de 12 weken echo niet één maar twee hartjes hoort? Helene is zwanger van een tweeling. Ze beviel in 2017 van haar zoontje, en is in oktober uitgerekend van een tweeling....
Annemarie’s bevalling – die ingeleid werd bij 42 weken – eindigde 26 uur later met de geboorte van een gezonde zoon. Maar ook met een totaalruptuur. Hoewel een totaalruptuur heftig klinkt (en ook is), herstellen de meeste vrouwen weer volledig....
Knalroze Post-its, een kladblokje van de schoorsteenveger, verfrommelde briefjes en enveloppen met krabbels. Ons huis ligt vol met grote en kleine vergeet-dit-niet notities. Vaak gericht aan mezelf, nog vaker gericht aan mijn vriend. Die heeft de neiging om de zaken...
Marissa Mooiman (34) woont in Amsterdam met haar grote liefde Michel en twee kids Jippe (6) en Pomme (2,5). Marissa legde ruim twee jaar geleden haar management functie bij een internationaal modemerk neer om nu op haar eigen tijd als...
Het duurde even voordat ‘ie zichtbaar werd, maar na een paar weken of paar maanden, kun je er niet meer om heen: jouw zwangere buik. Het is de plek waar je baby zich ontwikkelt en uitgroeit tot een mensje. De...
Wat gaat er door je heen als je bij de 12 weken echo niet één maar twee hartjes hoort? Helene is zwanger van een tweeling. Ze beviel in 2017 van haar zoontje, en is in oktober uitgerekend van een tweeling....
Ilse (31) is de moeder van Annabel. Ze werkt als quality assurance medewerker bij een groente en fruitbedrijf in Barendrecht en schrijft op haar blog Mamabel.nl over moederschap. Wilde jij altijd al moeder worden? Toen ik een jaar of vijf...
Ernestine Numan is moeder van twee dochters en gecertificeerd meditatietrainer. Ze organiseert met haar eigen onderneming onder andere Mumtreats, een weekend vol yoga, meditatie en massages voor moeders, gebaseerd op haar eigen ervaringen en behoeften in het dagelijks moederschap. “Je...
24 was ik, toen ik voor het eerst een positieve zwangerschapstest in mijn handen had. Ontzettend gepland, gewenst en welkom. Ik had met mijn 24 (en een half, om precies te zijn) jaar best een idee van wie ik was...
Claire Collé (31) studeerde psychologie. Tussen haar dochters Aria en Aiva zit minder dan 1,5 jaar verschil. In die tropenjaren startte ze ook nog een eigen bedrijf, MomUp. Als psycholoog en moeder weet ze wat valkuilen voor jonge moeders zijn....
Steeds vaker hoor je – en ik ervaar dat zelf ook weleens – dat Instagram onzeker kan maken. Zeker als je zwanger of net moeder bent. Andere moeders staan na een week al stralend buiten achter de kinderwagen en lijken...
Of je nou 1 jaar verlof neemt of na 3 maanden weer aan de slag moet, er komt een moment waarop je weer aan het werk gaat na de bevalling. Ongeacht je baan en het aantal uren dat je werkt,...
Als je denkt dat je de enige bent die nog nooit van het woord ‘rebozo’ heeft gehoord, think again. Ik trok ook een verbaasd gezicht in gesprek met een doula, toen ze het woord rebozo liet vallen. Wat is een...
Rowena Roussau (24) is net afgestudeerd. In drie jaar tijd is ze niet alleen een marketing & communicatie diploma, maar ook twee kids rijker. “Ik zat een week na de bevalling weer in de les, de leraren gaven soms een...
Moeite met zwanger raken. Het is een onderwerp waar nog steeds weinig over gesproken wordt. We vinden het doorgaans (te) persoonlijk, pijnlijk en confronterend om te delen. Het kan fijn zijn als mensen om je heen weten dat je worstelt...
Aimée Jong (30) is negen weken geleden voor de tweede keer moeder geworden, van dochter Charlie. Samen met haar vriend Erik hebben ze al een dochter Ruby, van bijna drie. Hoe combineert Aimée haar baan bij De Nederlandse Bank, het...
Het Amsterdam UMC is het eerste ziekenhuis in Nederland waar een doula onderdeel is van het verloskundig team. Catharina Ooijens werkt nauw samen met gynaecologen, verloskundigen, artsen in opleiding. We spreken met haar over wat vrouwen die in het Amsterdam...
De eerste keer seks na de bevalling is over het algemeen niet de meest spectaculaire vrijpartij. Het is natuurlijk fijn om weer intiem met elkaar te zijn, maar het is ook spannend of ronduit ongemakkelijk. Jullie hebben misschien al een...
Jacky Nobels (25) woont samen met haar man en kindje Evy (11 maanden) middenin het centrum van Alkmaar. Twee jaar geleden studeerde ze af als orthopedagoog, inmiddels werk ze als content creator’ en foodfotograaf. “Als orthopedagoog heb ik veel tips...
Onze slaapkamer is sinds dit weekend weer van ons. Er staat geen campingbedje meer aan ons voeteneinde, er liggen geen verschoningskussen, luiers en extra rompers op ons dressoir. Mijn nachtkastje is weer vrij van zoogcompressen, speentjes en neusdruppeltjes (en ik...
Als je het woord ‘doula’ laat vallen, dan merk je dat de associaties daarbij uiteenlopen. Van wapperende wierookstokjes en kristallen aan het bed, tot simpelweg iemand die jou door je bevalling heen coacht. En dan zijn er nog genoeg mensen...
Een ruggenprik tijdens de bevalling ken ik alleen uit de verhalen van vriendinnen en familie. Veel van hen spreken lyrisch over het pijnvrij zijn, maar de beperkte mobiliteit, wachten tot de prik uitwerkt en de verplichte katheter zijn nadelen. Een...
Joyce Jacobs (28) is fotograaf, eigenaar van een webshop en moeder van Liam (6 maanden). Haar passie, fotograferen, groeide uit tot haar werk. Op mijn zestiende begon ik met fotograferen, inmiddels is mijn hobby uitgegroeid tot mijn werk. Ik ben...
Niet doen: haren wassen, seks hebben en ijs eten. Wel doen: dagelijkse massages, voedzame maaltijden en rituelen om de kraamperiode emotioneel en fysiek af te sluiten. In vergelijking met onze Westerse cultuur is de verzorging van de vrouw op andere...
De weg naar een positieve zwangerschapstest verloopt bij iedere vrouw anders. Het kan ongepland gebeuren, of lang op zich laten wachten. Je kunt er nauwelijks mee bezig zijn, of het kan je leven in beslag nemen. Op How about mom...
TTC, misschien heb je nog nooit van die term gehoord. Het is de Engelse afkorting voor trying to conceive, oftewel proberen om zwanger te raken. Wil jij graag zwanger worden, maar duurt dat langer dan je hoopt of had verwacht?...
Berdi Schouten (31) is freelance projectmanager bij een event-, productie- en stylingbureau en de moeder van Billy. Ze is bijna zes jaar samen met René. “Mijn moeder is mijn grote voorbeeld. Ik wilde net als haar een groot gezin, het...
De borstkolf. Als niet-moeder vind ik dat toch best een afschrikwekkende apparaat om te zien. Zo’n zuignap op je borst, al die slangetjes en bovendien een behoorlijk aanwezig geluid. Ook vrouwen die kolven hoor ik weinig positiefs zeggen over het...
Mei Fang Tan (34) woont met haar vriend Robbert, een architect, en hun twee kids Filippa (bijna 4) en Juno (1,5) in Amsterdam. “We zijn net verhuisd naar een huis buiten de ring. Niet meer om de hoek van mijn...
Kun je een posttraumatische stressstoornis (PTSS) na een traumatische bevalling voorkomen? Dat vragen we aan Claire Stramrood. Zij is gynaecoloog in opleiding en onderzoeker bij het Amsterdam UMC. Volgens Claire moet en kan er veel meer aandacht komen voor vrouwen...
In het Linda artikel ‘Blokjes op je babybuik’ schrijft journalist Floor Bakhuys treffend over de waanzin van de fit pregnancy trend. Hoe via media als Instagram (zwangere) vrouwen beïnvloedt worden door ‘inspirerende’ fitmoms die super skinny op het punt van...
De veranderingen die plaatsvinden in je lijf tijdens een zwangerschap zijn immens. Zowel inwendig als uitwendig vindt er een metamorfose plaats. Jouw lichaam heeft een topprestatie geleverd tijdens de bevalling en in de herstelperiode daarna. Toch kijken we vaak met...
Het is meestal niet alleen een spoed keizersnede, bevalling met een vacuümpomp of veel bloedverlies waardoor je mogelijk met een naar gevoel terugkijkt op je bevalling. Waar vrouwen het meeste last van krijgen is het ontbreken van heldere communicatie en...
Schoonheidsspecialist Anne Tijdink krijgt in haar praktijk regelmatig vrouwen die een grote verandering in hun huid merken wanneer ze stoppen met hun anticonceptie. “Je denkt aan een baby en een zwangere buik, niet aan een hoofd vol puistjes.” Wat is...
Tijdens een babyshower, hoe toepasselijk, sprak ik het met een goede vriendin die nog geen kindjes heeft over het fenomeen ‘rammelende eierstokken’. We waren het eens over wat een stomme benaming dat is. En we spraken over wanneer je weet...
Een cadeautje kopen voor je jarige zus of schoonmoeder. Kaartje sturen naar een zieke vriendin. Het wc-papier en wasmiddel is bijna op, en je moet ook niet vergeten dat de auto naar de APK moet, én een webshop bestelling terugbrengen...
De term ‘dad bod’ kenden we al. Een jaar of drie geleden ontplofte het internet bij een foto van Leonardo DiCaprio en Adam Sandler met een buikje, in plaats van een afgetraind lichaam. Eindelijk, een man die een echte foto...
Een kindje krijgen heeft invloed op je seksleven. We kunnen het niet makkelijker of mooier maken. Vaak moeten stellen hun draai weer vinden na het krijgen van een (eerste) kindje. We spraken met seksuoloog Astrid Kremers over het back on...
De woorden je kiest, doen ertoe. Zullen we ophouden met deze dingen te zeggen? “Die is mooi zwanger.” “Wat is zij aangekomen.” Zomaar een paar opmerkingen die ik afgelopen weken hoorde van kennissen en vriendinnen. Vast lief bedoeld, alleen als...
Om zwanger te raken, moet je seks hebben. Simpel, toch? Maar voor sommige stellen is dat niet zo simpel. Een onvervulde zwangerschapswens kan een negatief effect hebben op je seksleven. We gaan in gesprek met seksuoloog Astrid Kremers over seks...
Thuis bevallen tegen medisch advies in, waarom zou je dat doen? Sommige vrouwen hebben een nare of zelfs traumatische ervaring gehad in hun zwangerschap of bij een eerdere bevalling. Ze kiezen dan hun eigen pad, soms tegen medisch advies in....
Een cultuurhistorie van bevalhoudingen (nooit gedacht dat mijn opleiding hier ooit nog van pas zou komen). Wat is eigenlijk de oorsprong van de rugligging, waar de meeste vrouwen in bevallen? En waarom is het een beter idee om juist verschillende...
Toen ik zwanger wilde worden besloot ik Glow te downloaden om zicht te krijgen op mijn cyclus. Ik was al bijna tien jaar aan de pil, dus had eigenlijk geen flauw idee van mijn natuurlijke menstruatie. Sterker nog, ik had...
“Een zwangerschap en bevalling zijn een soort blessure van de bekkenbodem” zegt Anne Dijkstra, al 28 jaar fysiotherapeut en gespecialiseerd in het bekken. “Tijdens de bevalling is er veel kracht en rek komen te staan op de bekkenbodem: er is...
“Kom je mee naar boven?” vraag ik veelbetekenend. Ik geef hem de look. Ik moet het wel van die blik hebben, want ik sta verder in een oude joggingsbroek en heb een maxi pak luiers in mijn armen. We sluipen...
Er zijn van die dingen die je zelf eens hoort en waarvan je direct weet dat je die informatie nog vaak door zult gaan vertellen. De opmerking die mijn bevriende kraamhulp in Haarlem maakte een paar dagen voor mijn bevalling...
Een bevalling begint – anders dan films ons doen geloven – slechts in 10% van de gevallen met het breken van je vliezen. In 90% van de gevallen starten eerst de weeën. Als de weeën net beginnen is het niet...
Een bevalling is een natuurlijk proces waarbij verschillende hormonen een grote rol spelen. Deze hormonen worden door je lichaam aangemaakt, maar kunnen door externe omstandigheden wel worden versterkt of juist afgezwakt. Als je weet welke hormonen wanneer actief zijn en...
It takes a village to raise a child… Ook als dat kind de vorm van een nieuwe start-up heeft 🙂 Hi! Ik ben Anna, 28 jaar oud, journalist en ondernemer. Ik studeerde Media en Cultuur aan de Universiteit van Amsterdam...
Frederieke Jacobs (1988) studeerde af als cultuurhistoricus, is oprichter van SmartHealth & How about mom, en ondernemer. Compagnon en zus van Anna. Geniet van al haar neefjes en nichtjes en van kinderen van vriend(inn)en, zelf geen kinderen. Als niet-moeder verwonder...
Dat je na de bevalling hormonaal bent, is een gegeven. En als je pech hebt dan word je daar ook iets te vaak op gewezen door je omgeving. Maar waarom ...
Vragen, tips of gewoon even kletsen? Stuur een berichtje, dan komen we snel bij je terug.
