Zwangerschapsyoga

Fysiek en mentaal
lekker in je vel tijdens
de zwangerschap (en daarna)

Hi lieve mom to be, lukt het jou een beetje om te ontspannen deze zwangerschap? Wij helpen je daar graag een handje bij met deze uitgebreide zwangerschapsyoga cursus. Bestaande uit drie veilige, begeleide yogasessies , twee meditaties en één ontspaningsoefening. Volg de lessen waar en wanneer jij maar wilt.

Bekijk hier de trailer van de online cursus:

Bij aanschaf van de online zwangerschapsyoga cursus krijg je een kortingscode van 10% die je kunt gebruiken voor het hele aanbod van de webshop Super Yoga.

Zwangerschapsyoga
voor jouw lichaam én geest

Samen met gecertificeerd (zwangerschaps)yogadocent Milou ontwikkelden we deze cursus om jou fysiek en mentaal zo fit mogelijk te houden gedurende jouw hele zwangerschap. We helpen jou om contact te leggen met de baby in je buik en leren je ademhalingsoefeningen die je nu en tijdens de bevalling kunt inzetten.

Wat bevat deze cursus?

Een yoga sessie om je dag mee te starten
Een meditatie die jou helpt een connectie te maken met je kindje
Een yoga nidra sessie, ook wel slaapyoga genoemd (zzzz)
Een yoga serie om de dag mee af te sluiten
De ‘soepel serie’ om alles lekker los te maken
Een serie ademhalingsoefeningen bedoelt om jou nu en tijdens de bevalling te laten ontspannen

3 Uur

3 yogaseries

2 meditaties

1 oefening

Over de expert

Milou Turpijn

Milou Turpijn is de moeder Khaya en momenteel zwanger van haar tweede kindje en gecertificeerd (zwangerschaps) yogadocent. Milou werkt al ruim acht jaar als yogadocent. Je kunt haar kennen van haar Youtube-kanaal Yoga met Milou, als voormalig Women’s Health hoofdredacteur of als DJ (uit een grijs verleden…)

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe How About Mom cursussen?

Dankzij de cursus van Raymon weet ik precies wat ik moet doen en dat geeft me rust en zelfvertrouwen als moeder.

Deze cursus heb ik gevolgd tijdens mijn zwangerschapsverlof, ter voorbereiding op de komst van de baby. Ik vind het een goede en duidelijke cursus. De instructies zijn helder en aan het eind van de cursus weet je goed wat je aan EHBO-stappen/handelingen moet doen als de situatie daarom vraagt. Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen door deze cursus en raad iedereen met kinderen aan om deze cursus te volgen.

Fijne cursus! Compact en leerzaam en ideaal om gewoon thuis vanaf de bank samen te volgen. Kreeg daardoor ook mijn vriend zover om mee te kijken 😉

Zwangerschapsyoga

Bij aanschaf van de online zwangerschapsyoga cursus krijg je een kortingscode van 10% die je kunt gebruiken voor het hele aanbod van de webshop Super Yoga.

Zwangerschapsyoga voor jouw lichaam én geest

Wat bevat deze cursus?

3

Uur

3

yogaseries

2

meditaties

1

oefening

Milou Turpijn

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe How About Mom cursussen?

Blijf op de hoogte

Zwangerschapsyoga
voor jouw lichaam én geest