Wanneer jouw baby aan het indalen is, betekent dit letterlijk dat je kindje verder in jouw bekken naar beneden zakt. Wat gebeurt er op dat moment in jouw lichaam? In als je baby is ingedaald, ga je dan ook bevallen?
How About Mom
Met ons team van 50 experts geven we jou betrouwbare informatie en advies in deze bijzondere fase van je leven.
Het indalen van je baby wil zeggen dat zij of hij wat meer in je bekken zakt. De vorm van het hoofd past precies tussen je bekkenbotten. Daarom gaan de meeste baby’s in de laatste maanden en weken van de zwangerschap automatisch met hun hoofd naar beneden liggen.
Indalen gaat geleidelijk
Indalen is een langzaam proces. Veel vrouwen voelen er niets van. Het is ook mogelijk dat je wel last hebt van harde buiken of scherpe, trekkende pijn in je liezen of vagina of lichte krampen in je onderbuik. Dat worden ook wel indalingsweeën genoemd. Die weeën kun je vaak wel verhelpen met een warm bad of een warme kruik, en proberen te ontspannen.
Wanneer begint baby met indalen?
Dat verschilt per persoon: er is geen vast moment in de zwangerschap waarop de baby aan het indalen begint. Gemiddeld genomen gebeurt dit tussen de 30 en de 38 weken van de zwangerschap, maar het kan ook zo zijn dat jouw baby pas gaat indalen tijdens de bevalling.
Tweede of derde kind: later indalen
Opvallend genoeg is de kans dat jouw baby pas op een later moment indaalt groter bij een tweede of derde kindje. Jouw baarmoeder en buikspieren zijn dan al wat opgerekt, waardoor je kindje meer ruimte heeft in de buik en pas later in het bekken zakt.
Baby is ingedaald, wanneer ga ik bevallen?
Ondanks de soms wat verwarrende term indalingsweeën, beteken het indalen niet dat de bevalling (snel) gaat beginnen. Dit kan helaas nog even op zich laten wachten, ook al ligt jouw kindje er al een paar weken ‘klaar’ voor.
Indalen betekent vaak dus niet dat je direct gaat bevallen: lees meer wanneer de bevalling begint en hoe een bevalling verloopt.
Baby aan het indalen: dit kun je merken
Indalen is dus een natuurlijk proces. Als je baby eenmaal aan het indalen is, zijn er voordelen en nadelen. Laten we met het goede nieuws beginnen. Wanneer een baby eenmaal is ingedaald, is de kans klein dat hij of zij nog gaat draaien in de buik. Ligt je baby in de goede, dan is de kans groot dat dat zo blijft.
Ademhalen gaat gemakkelijker
Je zult daarnaast merken dat ademen ineens weer een stuk gemakkelijker gaat. Je baarmoeder drukt namelijk minder op je longen als de baby is ingedaald. Ook de druk op je maag neemt af, met mogelijk minder last van brandend maagzuur.
Je baby ligt naar de uitgang
Mochten in deze periode jouw vliezen breken, dan is het ook een fijn idee dat jouw kindje al met zijn of haar hoofdje ‘voor de uitgang’ ligt en de navelstreng dus niet uit kan zakken.
Je moet vaker naar de wc
Een ingedaalde baby kan ook nadelen met zich mee brengen. Het is fijn dat de druk op je longen en maag is afgenomen, maar de druk op je blaas neemt vaak toe. Dat wordt nog vaker plassen…
Een drukkend of zwaar gevoel op je bekkenbodem
Als je baby is ingedaald kun je ook last hebben van een drukkend of zeurend gevoel onderin je bekken of in je vagina. Je kunt ook bekkenpijn of een zwaar gevoel op de bekkenbodem ervaren wanneer het hoofdje ingedaald is; met name bij het opstaan en beginnen met lopen. Het kan ook lastiger worden om te wandelen of bewegen, omdat de baby tegen je gewrichten en spieren in je bekken drukt.
Indalen van de baby bevorderen
Je kunt zelf niet veel doen om het indalen van de baby te bevorderen. Tijdens je zwangerschap en ook wanneer de bevalling begint helpt het wel om in beweging te blijven.
In de eerste fase van de bevalling, de ontsluitingsfase, opent de baarmoedermond zich tot ongeveer 10 centimeter. Je kunt dit proces bevorderen door actief rechtop te blijven en de zwaartekracht te laten helpen. Zo kan het hoofdje van jouw baby meer en gelijkmatige druk uitoefenen op de baarmoedermond. Die sterkere druk kan zorgen voor effectievere weeën.
Baby nog niet ingedaald, wat nu?
Vooral bij een eerste kind is het fijn als je baby al is ingedaald voor de bevalling begint. De verloskundige weet dan alvast dat jouw baby in de bekkeningang past.
Soms is het niet indalen van je baby een reden voor verder onderzoek. Er moeten dan wel meer tekenen zijn dat er iets aan de hand is. Je verloskundige of gynaecoloog zoekt dan naar een mogelijke reden voor het niet indalen. Dit zijn mogelijke medische redenen voor het niet indalen:
- Je kunt te veel vruchtwater hebben.
- Er is sprake van een afwijkende vorm van je bekken of van het hoofd van je baby.
- De placenta ligt voor de uitgang, dit heet placenta praevia.
De medische oorzaken die hierboven genoemd worden, komen gelukkig niet vaak voor. Het niet van tevoren indalen van je baby is op zichzelf dan ook geen reden om je zorgen te maken. Meestal gebeurt het indalen alsnog vanzelf vlak voor of tijdens de bevalling.
Verder lezen:
How About Mom: een 'onmisbare app voor aanstaande moeders' 📲
