Een grote valkuil voor nieuwe moeders is dat ze te streng zijn. Voor zichzelf, hun lijf of hun partner. Herken jij die gevoelens? “Ik zie en begeleid veel vrouwen die heel kritisch naar zichzelf kijken. Vaak zijn dat hoogopgeleide vrouwen,...
Een nieuwe baan, verbouwing in huis, of een aankomende trouwerij. Allemaal projecten die tijd en ruimte in je hoofd kunnen opslokken. Voor sommige vrouwen is het moederschap ook een project. Project moeder worden. En dat kan soms lastige situaties opleveren,...
Vertrouwen in jezelf. Vertrouwen in je lichaam. Vertrouwen in de naderende bevalling. Positieve affirmaties kunnen een handig hulpmiddel zijn om dat vertrouwen te verstevigen. Zelfs al voel je je on top of the world, dan nog kunnen positieve affirmaties helpen...
Ernestine Numan is moeder van twee dochters en gecertificeerd meditatietrainer. Ze organiseert met haar eigen onderneming onder andere Mumtreats, een weekend vol yoga, meditatie en massages voor moeders, gebaseerd op haar eigen ervaringen en behoeften in het dagelijks moederschap. “Je...