Ask Tilda: ‘Hoe ga je om met het eenzame gevoel dat de wereld maar doorgaat?

In de rubriek Ask Tilda geeft postpartumtherapeut Tilda Klumpenaar antwoord op jullie vragen en zorgen over het (aanstaande) moederschap. Deze week: ‘Hoe ga je om met het eenzame gevoel dat de wereld maar doorgaat en jij je onbegrepen voelt?’

Eenzaamheid en je onbegrepen voelen gaan vaak hand in hand en zijn belangrijke onderwerpen in het moederschap. Goed dat je deze vraag stelt! Als je net moeder bent geworden, kan je leven er ineens heel anders uitzien. Was je vroeger de kroegtijger die elke week tot laat in de kroonluchters hing, nu zit je met dubbele zoogcompressen op de bank, je tepelkloven in te smeren. Het contrast kan niet groter zijn. 

De eerste periode na de zwangerschap is er een vol ups en downs. Het ene moment word je verzwolgen door de liefde die je voelt voor je kindje. Het andere moment huil je onafgebroken omdat je je totaal niet meer als je oude zelf voelt. 

Moeder worden verandert je

Dat klopt ook, je bent ook niet meer de oude ik. Je bent mama geworden. Dat is een life changing proces. Logisch, dat je hier enorm aan moet wennen. Soms is dit alles heel vermoeiend en voelt het alsof niemand je echt begrijpt. Daar begint het gevoel van eenzaamheid meestal al. 

Tel daarbij op dat steeds meer vrouwen op latere leeftijd pas voor kinderen kiezen. Hierdoor hebben veel jonge of eerste moeders weinig aanspreekpunten in hun nabije omgeving om even fijn tegen aan te praten. Vroeger deden vrouwen dat dan bij hun buren, familie of moeders, maar die hebben tegenwoordig vaak ook een baan en een druk leven. Kortom: het gevoel van eenzaamheid wordt van alle kanten gevoed.

Onbegrepen als moeder

Heel erg zonde eigenlijk, als je het mij vraagt. Want juist het delen met andere moeders kan zo helend en fijn zijn. Je kan even lekker spuien bij die vriendin wiens leven ook alleen maar bestaat uit poepluiers, geen slaap en een allesverzengende bezorgdheid of je het allemaal wel goed doet. Zij ervaart die eenzaamheid ook, net als jij. 

Maar ook de fijne, mooie momenten wil je delen. Tot in den treuren. Dus zoek die mamavriendin, die zwangere collega of iemand in de buurt met wie je een keer koffie kan drinken en deel je verhaal. Want, eerlijk is eerlijk, de kans bestaat dat je kinderloze vriendinnen  daar op een gegeven moment toch echt wel over uitgepraat zijn. Dus zij haken af, na foto of schattige anekdote nummer driehonderdzeventig. Wat ook te begrijpen is, want om het moederschap volledig te kunnen begrijpen, moet je het zelf echt ervaren. 

Eenzaamheid onder ouders

Eenzaamheid onder moeders is daarom een groter probleem aan het worden. Veel moeders (en ook vaders) hebben een enorme behoefte om van zich af te praten en te zeggen wat ze op hun hart hebben. De mooie, maar ook de minder fijne emoties en gedachten die ze ervaren. Om zich minder onbegrepen te voelen als moeder. Om deze reden ben ik sinds kort de groepsbijeenkomsten via Zoom gestart bij Frou Frou Begeleiding. Deze maand ga ik deze groepssessies weer starten. Zodat meer moeders zich met elkaar kunnen verbinden en zich minder alleen voelen. Je kan je vanaf nu aanmelden via info@froufroubegeleiding.nl voor deze groepssessies.

Meer lezen?
Als het moederschap eenzaam voelt…