© 2024 // How About Mom
Zeker als je nog niet zo lang borstvoeding geeft, kan onderweg voeden een grote uitdaging lijken. Dat is niet gek en voor heel veel nieuwe moeders herkenbaar! Het is goed om te weten dat allerlei handige tips en tricks zijn die onderweg borstvoeding geven net wat makkelijker maken. Zodat jij de vrijheid voelt om waar en wanneer jij maar wilt de borst te kunnen geven aan jouw baby.
Voordat we in de tips duiken, willen we jou een compliment geven. Niet alleen voer je een fulltime functie uit door jouw kindje borstvoeding te geven, maar je laat je hierdoor ook niet beperken in jouw doen en laten. Good for you! We weten zelf nog heel goed dat wij de eerste keren buitenhuis borstvoeding geven heel spannend vonden en dat alle praktische tips en adviezen van andere moeders daarom welkom zijn.
Let bij het aankleden op of je met de kleding die jij aan wilt trekken ook onderweg comfortabel borstvoeding geeft. Althans: op de manier waarop jij dit wilt doen. Als jij je minder relaxed voelt bij het volledig ontbloten van je borst bijvoorbeeld, is kleding die je makkelijk kunt openen of opzij kunt schuiven fijn. Een fijne voedingsbh of voedingstop en een blouse met knoopjes of vest met rits is bijvoorbeeld heel handig. Zorg er in ieder geval voor dat jij je comfortabel voelt! Let erop dat je het niet te koud krijgt tijdens het voeden: lange blootstelling aan tocht kán een borstontsteking tot gevolg hebben. Een sjaal die je om kan slaan om jezelf tegen een briesje te beschermen is bijvoorbeeld fijn.
Als je borstvoeding geeft zijn zoogcompressen onmisbaar. Ze zorgen ervoor dat lekkende moedermelk wordt opgevangen. Zowel tijdens het voeden, maar ook op de momenten dat jouw borsten op springen staan en jij nog zoekt naar een rustig plekje om te voeden. De wasbare zoogcompressen van Lansinoh zijn dun en daardoor niet zichtbaar onder kleding, maar absorberen wel goed. Door de plakstrip blijven ze goed op hun plek en verschuiven ze niet onder je kleding. Lansinoh heeft overigens ook wasbare zoogcompressen, maar voor onderweg zijn wegwerp wat ons betreft net iets handiger!
Juist of ook als je buiten de deur borstvoeding geeft, is goede verzorging van je borsten belangrijk. We begrijpen ook dat je jezelf geen uitgebreide borstmassage gaat geven na het voeden, maar een klein likje lanoline crème op je tepels is zo gepiept en wel heel goed voor de bescherming en verzorging van jouw borsten.
De lanoline crème van Lansinoh is gemaakt van 100% zuivere hypoallergeen lanoline. Daarom is deze lanoline crème wat ons betreft (en volgens onze lactatiekundige!) de beste keuze. De crème heeft geen kleur, geur of smaak en is daardoor veilig voor mama en baby. Je hoeft de lanoline niet weg te halen voordat je borstvoeding gaat geven, want het is niet schadelijk voor jouw kindje en het kan ook niet zorgen voor verwarring tijdens het voeden.
Borstvoeding geven kost energie, daarom is het van groot belang dat jij als mama ook goed voor jezelf blijft zorgen. Thuis schenk je misschien sneller even een groot glas water voor jezelf in tijdens het voeden of pak je een snel snackje als je veel trek hebt tijdens het voeden. Zorg dat je ook onderweg aan eten en drinken voor jezelf denkt. Neem een extra fles water mee en wat te eten voor de eerste hongerklop. Uiteraard hopen we dat je jezelf buiten de deur ook vooral op een lekkere koffie, lunch of diner zult trakteren. Ook met jouw baby erbij!
‘Ik moest best een drempel over om te voeden in het gezelschap van andere mensen, dus ik ben rustig begonnen met borstvoeding geven terwijl er kraamvisite was. Toen ik de eerste keer in een restaurant borstvoeding gaf, voelde dat al veel minder spannend’
‘Ik ging de eerste keer alleen in een koffietentje zitten en daar mijn baby voeden, maar ik was me daardoor extreem bewust van mijn omgeving. Ik zou je daarom adviseren om de eerste keer of keren dat je buiten de deur voedt met iemand samen te gaan, zodat je je daarop kunt concentreren en minder bezig bent met de rest van je omgeving. Ga je toch alleen? Een boek, tijdschrift of podcast kunnen ook fijne afleiding bieden en je minder ongemakkelijk laten voelen.’
‘Plan, waar mogelijk, de uitstapjes rond voedingstijden. Dus zorg dat je bijvoorbeeld al even ergens comfortabel zit, voordat je jouw kindje weer moet aanleggen. Weinig zo vervelend als met een huilende baby een restaurant, winkel of bar in moeten stappen, op zoek te moeten naar een fijne plek en dan nog te moeten gaan voeden. Maak het jezelf zo relaxt mogelijk – voor zover dat lukt met een onvoorspelbare baby :-)’
‘Geen tip, maar wel een paar bemoedigende woorden: het gaat iedere keer beter! De eerste keren kunnen spannend zijn, maar je gaat steeds meer vertrouwd raken en het borstvoeding geven zal steeds makkelijker zijn. Het zal je verbazen hoe ontspannen je straks jouw kindje aanlegt en de borst geeft, waar je ook maar bent.’
Als How About Mom zijn we groot fan van de campagne #iwanttobreastfree van onze partner Lansinoh. Met deze campagne wil Lansinoh bewustwording creëren over voeden in het openbaar. Hoe vaker we het zien, hoe normaler het wordt. Volgens Lansinoh moet er nog veel meer begrip komen voor het feit dat een baby niet even kan ‘wachten’ op een voeding en dat een moeder ook de vrijheid moet voelen om op pad te gaan, zonder bang te zijn dat haar baby wil drinken en ze dit ergens anders moet doen. Daar sluiten wij ons volledig bij aan!
Dit artikel is geschreven als onderdeel van een samenwerking met onze partner Lansinoh.
How About Mom nieuwsbrief: korting, tips en de beste gelezen verhalen
© 2024 // How About Mom