Maand | Handig om te regelen |
1 maand zwanger | - Mocht je nog niet gestart zijn, denk je eraan om deze week te beginnen met foliumzuur slikken?
- Download de How About Mom app: jouw gids tijdens de zwangerschap en voorbereiden op de bevalling.
- In dit ‘Persoonlijk overzicht kind krijgen’ van de Rijksoverheid lees je meer over wat je in welke fase moet of wilt regelen als je ouders wordt.
|
2 maanden zwanger | - Afspraak met een verloskundige naar keuze maken. De meeste verloskundigen plannen de eerste afspraak tussen week 8 en week 10 van de zwangerschap.
- Kraamzorg aanvragen: je kunt zelf kiezen welk kraamorganisatie jou aanspreekt.
- Kijk hoe jouw zorgverzekering er nu uitziet en wat de mogelijkheden zijn rondom je zwangerschap, bevalling en kraamzorg.
- Ook handig: je huisarts informeren over je zwangerschap.
|
3 maanden zwanger | - Termijnecho: deze echo wordt zo rond de 10-12 weken zwangerschap gemaakt.
- Kinderopvang regelen: je kunt je baby al inschrijven vanaf het moment dat je zwanger bent. Vooral in steden kunnen de wachtlijsten lang zijn.
|
4 maanden zwanger | - Als je niet getrouwd of geregistreerde partners bent, dan is het nodig om de erkenning van jullie kind te regelen. Dit doe je via de gemeente.
- Mocht je zin hebben om te blijven sporten en bewegen: zoek een zwangerschaps-sport cursus of een trainer of sportschool gespecialiseerd in pre- en postnatale fitness.
|
5 maanden zwanger | - In deze maand vindt de 20 weken echo plaats
- Vanaf de 22e week van de zwangerschap tot de bevalling kun je een kinkhoestprik (ook wel bekend als 22-weken prik) halen. Hiermee is jouw baby de eerste maanden na de geboorte beschermd tegen kinkhoest, een ziekte die voor pasgeboren baby’s erg gevaarlijk kan zijn.
- Regel via de verloskundige een zwangerschapsverklaring, zodat jouw werkgever jouw zwangerschapsverlof kan regelen.
- Al veel nieuwe babyspullen gekocht? Dan is het goed om je verzekering even te checken als je inboedel flink toeneemt in waarde.
|
6 maanden zwanger | - Wil je een zwangerschapscursus doen? Met een (online) cursus kan je helpen om met meer kennis en zelfvertrouwen de bevalling in te gaan.
- Wist je dat er voorlichtingsdagen zijn in ziekenhuizen? Als je in het ziekenhuis wil of gaat bevallen, bekijk dan alvast de mogelijkheden.
- Wist je dat je de erkenning van jullie kind ook tijdens de zwangerschap kunt regelen? Dit heet erkenning van de ongeboren vrucht. Tijdens de erkenning van jouw of jullie kindje kies je ook de achternaam.Â
|
7 maanden zwanger | - Met 7 maanden zwangerschap kun je beginnen met geboortekaartjes uitzoeken.
- Een geboorteplan en een kraamplan maken
- Willen jullie nog even samen weg? Dan is dit een goede tijd om samen die babymoon te plannen.
- Ben je zelfstandig ondernemer? Vraag dan uiterlijk twee weken voordat je met zwangerschapsverlof gaat een zwangerschapsuitkering aan bij het UWV.
|
8 maanden zwanger | - Kraampakket bestellen en in huis halen (check je zorgverzekering)
- De postpartum checklist van How About Mom nalopen (download hieronder)
- De beste tijd om te leren over borstvoeding is voordat de baby arriveert: onze (online) borstvoedingscursus bereidt je voor op het geven van borstvoeding.
- Of je nu thuis of in het ziekenhuis wilt bevallen, het verstandig om je vluchttas alvast klaar te zetten.
- Zet je bed op klossen van ten minstens 80 centimeter (het is wettelijk verplicht vanuit de Arbowet dat jouw bed een hoogte heeft van ten minstens 80 centimeter wanneer de kraamzorg jou komt verzorgen.
|
9 maanden zwanger | - Dit is de maand van jouw uitgerekende datum, spannend! Wist je trouwens dat slechts ÊÊn op de twintig baby’s precies op de uitgerekende dag wordt geboren?
- Ook nog een goed plan: boek een zwangerschapsmassage of fijn ontspanningsmoment voor jezelf.
- Als je zin hebt: kook alvast vooruit en vries wat verse maaltijden in voor tijdens de kraamweken.
|
