Feiten en fabels over zwanger worden 

Het is een onderwerp waar veel bakerpraatjes over bestaan: (on)vruchtbaarheid. Zeker als je zelf bezig bent om zwanger te raken, is het soms best lastig om fabels en feiten te onderscheiden. We leggen een aantal van deze feiten en fabels over zwanger worden voor aan Jolijn Huisman, werkzaam als fertiliteitsarts in het Diakonessenhuis.

Picture of Jolijn Huisman

Jolijn Huisman

Jolijn Huisman startte in 2019 als één van de eerste fertiliteitsartsen in Nederland. Ze werkt in het Diakonessenhuis in Utrecht.

9 feiten en fabels over zwanger worden

1. Te strak ondergoed heeft invloed op de vruchtbaarheid van een man

Jolijn: ‘Feit. Als je strak ondergoed draagt, is de temperatuur van de ballen hoger. Het is een feit dat door een verhoogde temperatuur je zaad minder goed wordt. Dit geldt ook voor stoelverwarming, veel naar de sauna gaan of veel fietsen. Echter: het is niet zo dat je geen strak ondergoed kunt dragen en dat alle mannen die strak ondergoed dragen, slechter zaad hebben.’

2. Inwendig spoelen van je vagina na de seks bemoeilijkt conceptie

‘Fabel. De zaadcellen die op weg zijn naar de eileiders om de eicel te bevruchten, zijn al vrij snel vertrokken en zul je er dus ook niet uitspoelen als je na gemeenschap inwendig spoelt. Als je spoelt, doe dit dan wel altijd met water en niet met zeep of andere vaginale douches. Zaad gedijt juist goed in het vaginale milieu en als je te vaak wast, verstoor je dit milieu en ben je ook nog eens vatbaarder voor (schimmel)infecties.’

3. Het is makkelijker om de tweede keer zwanger te raken

‘Fabel. Het is wel zo dat als je een keer zwanger bent geweest, je in ieder geval weet dat er bevruchting  plaats kan vinden en er een grote kans is op een tweede zwangerschap. Daarvoor geldt natuurlijk wel dat je nog in de vruchtbare leeftijd zit. Maar besef wel: elke keer zwanger worden is weer opnieuw proberen.’

4. Als je niet ongesteld wordt, kun je niet zwanger raken

‘Fabel. Maar: als je niet ongesteld wordt, heb je vaak ook geen eisprong, waardoor je kans op zwangerschap dus erg klein is. De kans om zwanger te worden is natuurlijk groter indien je een maandelijkse cyclus en eisprong hebt. Sommige vrouwen hebben een hele lange cyclus of worden inderdaad bijna nooit ongesteld, maar hebben toch sporadisch een eisprong waar ze dan toch zwanger van kunnen worden. Indien je een kinderwens hebt en een onregelmatige cyclus – we spreken daarvan bij een cyclus korter dan 23 dagen en langer dan 35 dagen, meerdere keren per jaar – dan is het handig om even contact op te nemen met de huisarts.’

5. Je kunt alleen zwanger worden in je vruchtbare dagen

‘Feit. Echter weet je nooit precies zeker wanneer je vruchtbare dagen zijn. Ik zie tegenwoordig veel vrouwen op het spreekuur die via een app hun cyclus en vruchtbare dagen bijhouden. Dit is natuurlijk een prima manier om de lengte van je cyclus bij te houden en ongeveer te kijken wanneer je je eisprong hebt. Tegelijkertijd zie ik vaak dat die inschatting toch niet helemaal overeenkomt met de realiteit en dat je soms eerder of later ovuleert. Als je een kinderwens hebt en je vrijt alleen maar op de dagen waarop je app aangeeft dat je vruchtbaar bent, heb je de kans je eisprong te missen.’

6. Je kunt de kans op een zwangerschap verhogen door te wachten met seks en sperma ‘op te sparen’

‘Fabel. Te lang opsparen van sperma verhoogt de kans op een zwangerschap niet. Als je langer dan 5 dagen je sperma opspaart, is de kans groot dat er ook veel ‘dode’ ofwel inactieve sperma cellen bij zitten. We raden aan om in de vruchtbare periode om de dag te vrijen. Elke dag is echt niet nodig. Zaad overleeft namelijk gemiddeld 3 dagen in de baarmoeder.’

7. Mannen en vrouwen hebben een even grote kans op vruchtbaarheidsproblemen

‘Feit. Het ligt natuurlijk aan allerlei factoren, maar als je over het algemeen kijkt dan zie je bij paren die niet goed zwanger kunnen worden, dat het in 30% van de gevallen aan de vrouw ligt, 30% van de gevallen aan de man en bij 30% weten we de oorzaak niet.’

8. Het uitblijven van een vrouwelijk orgasme heeft een nadelig effect op de kans om zwanger te worden

‘Fabel. Als jij geen orgasme hebt heeft dit geen nadelige effecten. Maar er zijn wel wetenschappelijke studies die aantonen dat de zwangerschapskans hoger is als de vrouw een orgasme heeft na de seks. Dus als je bijvoorbeeld op vrijdagavond seks hebt en vervolgens op zaterdagochtend een orgasme hebt, dan zouden de spiersamentrekkingen van de baarmoeder de spermacellen meer in de juiste richting brengen…’

9. Gezond leven heeft veel invloed op je zwangerschapskans

‘Feit. Een gezonde leefstijl heeft veel invloed op je zwangerschapkans. Voor zowel man als vrouw. Roken, alcohol, drugs en overgewicht verlagen je kans op zwangerschap behoorlijk en verhogen zelfs de kans op een miskraam.’

How About Mom: de enige zwangerschaps-app die helemaal om JOU draait 📲