Column Fien: ‘Een postpartum check zou standaard moeten worden aangeboden’

Een zwangerschap en voor het eerst moeder worden: het is één grote bron van inspiratie. Op How About Mom geeft columnist Fien Vermeulen een eerlijk kijkje in haar leven. Deze week: (on)gevraagde adviezen.

‘Je moet dat bedje niet zo opmaken.’

‘Geen kunstvoeding in huis halen als je borstvoeding wil geven. Want als het dan moeilijk wordt, geef je sneller op.’

‘Geen opa’s en oma’s vragen om vast op te passen, dat wordt gegarandeerd gezeur.’

Deze drie ongevraagde adviezen vond ik heel irritant. Maar – ik moet toegeven: ik heb er ook een paar gehad die ik wél heel handig vond. 

Eentje kwam er van mijn zus. Die vertelde dat je bij de kraamzorg aan kunt geven dat je jezelf wil temperaturen. Überhaupt had ik er niet over nagedacht dat dat een dagelijkse must was tijdens de kraamweek. Laat staan dat dat best pijnlijk en vervelend kan zijn, gedaan door een vreemde terwijl de boel daar beneden er niet op z’n best bij ligt. 

Postpartum check

Een ander advies waar ik super blij mee was van vriendinnen dat ik nu ongevraagd met jullie wil delen: maak vast voor je bevalling een afspraak bij de bekkenbodemfysiotherapeut. Ook wanneer je geen klachten had, hebt of krijgt. Een postpartum check. Onze hele meidengroep die moeder is geworden, is na 9 weken langs geweest bij dezelfde dame. Zij onderzoekt onder andere de conditie van je bekkenbodem en buik(spieren) en behandelt als dat nodig is. In mijn geval was er niks mis, maar hielp ze vooral met het maken van een plan voor verder herstel, sporten en hardlopen. Ook wordt seks na de bevalling besproken in het consult en krijg je daarvoor als je wilt een aantal hele praktische tips mee naar huis. Daarnaast bespraken we waar ik op kan letten en rekenen bij een eventueel volgende zwangerschap.

Urineverlies hoeft er niet bij te horen

Eerlijk gezegd vind ik het zo vreemd dat zo’n postpartum check bij de bekkenbodemfysio niet standaard wordt aangeboden. Ik vond het fijn voor het vertrouwen in mijn herstel en heb er echt van geleerd. Zo hoorde ik voor mijn bevalling weleens dat het heel normaal is dat je urine blijft verliezen als je een kindje gekregen hebt. Ik had me er al een beetje bij neergelegd dat druppelen erbij zou horen als je in een scheur ligt van het lachen of trampoline zou springen. Maar, dat is dus niet zo. Verder was de informatie die er besproken werd, ook echt aanvullend op de afsluitende check bij de verloskundige na 6 weken. 

Meer lezen: bekkenbodem oefeningen na de bevalling

Een ongevraagde tip

Een kanttekening die ik wel moet plaatsen is dat dit postpartum consult momenteel nog niet wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Maar hier dan even de laatste ongevraagde tip van vandaag: de meeste bekkenbodemtherapeuten kunnen het wel wegschrijven onder fysiotherapie als je aanvullend verzekerd bent. Niet ideaal, wel handig.  

Fotocredits: Joyce Kamerbeek voor How About Mom: het eerlijke moeder-boek (vijfde druk, lancering begin 2025)

Meer lezen: sporten na de bevalling: wanneer en hoe?