Momhack: gezonde, gevulde buikjes – ook als je weinig tijd hebt om te koken

Als ouder wil je niets liever dan je kindje elke dag een voedzame maaltijd voorschotelen, passend bij zijn of haar ontwikkelingsfase. Maar laten we eerlijk zijn: tussen werk, huishouden en een eindeloze to-do-lijst is het niet altijd makkelijk om vers, gevarieerd en gezond te koken. Daarom zijn wij blij met de nieuwe maaltijden van Ella’s Kitchen, boordevol biologische groenten en kruiden.

Ella’s Kitchen en ik gaan way back. Toen onze dochter Olivia werd geboren (in 2016) wilden we het aan de ene kant allemaal óntzettend goed doen, maar vonden we het ook best lastig om een balans te vinden tussen het ouderschap, werken, tijd voor onze vrienden, tijd voor elkaar, het huishouden, enzovoort.

Hoewel de eerste fruit- en groentehapjes met de hand werden geprakt, gekookt of gestoomd, maakten we na een paar maanden ook kennis met Ella’s Kitchen. De ‘knijpfruitjes’ werden onze go to snack (grappig genoeg was de zoete aardappelen, pompoen, appels + bosbessen haar favoriet) en de maïs en wortel ‘maize sticks’ vlogen erdoor.

Nieuwe biologische maaltijden

Fast forward naar nu. Ella’s Kitchen introduceerde eind vorig jaar een gloednieuwe reeks biologische maaltijden voor baby’s en peuters en wij zijn fan. De in totaal 6 nieuwe maaltijden zitten vol groenten, smaken en texturen en zijn bedoeld om jouw mini met plezier kennis te laten maken met eten. Geef toe: van ‘milde chili con carne met paprika’ en ‘kipkerrie met sperziebonen en kokos’ krijg je zelf toch ook gewoon trek?

De maaltijden zijn biologisch en vrij van toegevoegde suikers en kunstmatige smaakstoffen. Kortom: ze bieden jou een zorgeloze optie om jouw baby te voorzien van een pure, voedzame maaltijd.

Spelen met je eten mag!

Op de verpakking zie je vanaf welke leeftijd welke maaltijden geschikt zijn, maar ze beginnen vanaf 6+ maanden. Juist in die periode, tussen de 6 en 9 maanden, is het belangrijk om jouw kleintje met verschillende smaken, structuren en texturen in aanraking te laten komen. Laat ze vooral zelf proeven, voelen en ruiken: spelen met je eten mag!

Als je jouw kindje de ruimte geeft om met eten te mogen rommelen en spelen, creëer je een positieve en vrolijke associatie met eten. Plus: als jouw kind van kleins af aan went aan verschillende gerechten, smaken en structuren, helpt dat straks ook bij de overgang van met de pot mee-eten. 

Ook goed om te beseffen: sommige kids moeten een bepaalde smaak soms 10 tot 15 geproefd hebben om de smaak lekker te vinden. Is een bepaald gerecht niet direct een succes? Schroom dan vooral niet om het te blijven herhalen. Of probeer eens om een bordje te vullen met twee verschillende gerechten naast elkaar.

Ella’s Kitchen Kleine Foodies Club

Nog een laatste tip: meld je aan bij de Kleine Foodies Club van Ella’s Kitchen. Je ontvangt een gratis startpakket, e-mails vol tips en mijlpaalkaarten om de leuke ‘foodie’ momenten met jouw mini vast te leggen.