productiviteit verhogen
06/02/2023

Jouw productiviteit verhogen: meer to do’s afvinken met minder tijd

Als moeder komen er helaas niet meer uren in je dag, maar je to do lijst lijkt met de dag te groeien. Er is simpelweg altijd wel iéts te doen. Misschien merk je dat het nodig is om op je werk efficiënter met je tijd om te gaan of het huishouden juist minder tijd in beslag te laten nemen. We verzamelden een paar tips die jou kunnen helpen om jouw productiviteit te verhogen.

  1. Maak een to-do lijst:
    Maak een lijst van taken die je op een dag of week moet voltooien. Zorg ervoor dat je alle grote en kleine taken die je bezighouden hierop zet. Prioriteer deze taken vervolgens Dat geeft enerzijds rust in je hoofd, maar zorgt er ook voor dat je gericht en georganiseerd bent en je voortgang kunt bijhouden. Níks brengt meer voldoening dan vinkjes kunnen zetten.

  2. Vermijd afleidingen:
    Lastige, we know... Probeer om afleidingen zoals sociale media, e-mail en tv te vermijden, tenzij ze strikt noodzakelijk zijn voor je werk. Probeer je telefoon op stil te zetten en te werken in een rustige omgeving. Even op één appje reageren resulteert vaker dan we willen in een half uur doelloos door Instagram scrollen, dus wees even streng voor jezelf.

  3. Werk in blokken:
    Moet je vergelijkbare taken uitvoeren, thuis of op werk? Probeer dan in blokken te werken, in plaats van steeds te wisselen tussen verschillende taken.

  4. Neem regelmatig pauzes:
    Als je het heel druk hebt ontstaat soms de verleiding om door te willen gaan zonder pauzes. Dat werkt echter heel contraproductief. Pauzes kunnen je juist helpen om je concentratie en energie te verbeteren, dus gun jezelf die break. Maak even een ommetje buiten, zorg even voor een goede lunch voor jezelf en drink die koffie warm op terwijl je wél even doelloos door je telefoon scrollt.

  5. Vermijd multitasking:
    We weten het: moeders kunnen multitasken als de beste. Maar eerlijk is eerlijk: de kans op fouten is wel groter. Probeer als het even lukt om je aandacht te richten op één taak tegelijkertijd.

  6. Stel realistische doelen:
    Er is weinig zo demotiverend als structureel je doelen niét halen en een to do lijst waar geen einde aan komt. Daarom willen we je op het hart drukken om realistische doelen te stellen, zodat je gemotiveerd blijft.

  7. Leer af te sluiten:
    Probeer om je werkdag op een bepaalde tijd af te sluiten, zodat je je geest en lichaam kunt ontspannen en je fris kunt beginnen aan de volgende dag.

Meer lezen?
Deze werkende moeders vertellen hoe ze de balans tussen werk en privé vinden

Gratis een wekelijkse update?

How About Mom nieuwsbrief: korting, tips en de beste gelezen verhalen