Vaders ook een postpartum depressie? Dat komt zeker voor

Wanneer we denken aan een postpartum depressie, dan denken we vrijwel allemaal aan de moeder die dit mee- en doormaakt. Ongeveer 10% van de nieuwe moeders krijgt na haar bevalling te maken met een postpartum depressie. Soms volgt dit al in de eerste paar weken, soms pas na een paar maanden. Wat veel minder bekend is, is dat vaders ook een postpartum depressie kunnen krijgen. We vertellen er meer over.

Over een postpartum depressie bij moeders wordt steeds meer bekend en dat is waardevol, want daarmee wordt ook het onderwerp steeds minder taboe. Wat echter nog minder bekend is, is het feit dat ook mannen een postpartum depressie kunnen krijgen.

Volgens het Landelijk Kenniscentrum Psychiatrie en Zwangerschap (LKPZ) komt uit onderzoek naar voren dat wereldwijd 5 tot 10 % van alle mannen een postpartum depressie krijgt na de geboorte van hun kind. Deze postpartum depressie bij mannen piekt in de derde tot negende maand na de bevalling.

Oorzaak postnatale depressie bij man

Een aantal bekende risicofactoren voor het krijgen van een postpartum depressie bij mannen zijn depressieve klachten in het verleden, slaapproblemen, stress, relatie problemen, niet goed voorbereid zijn op de verandering in de (seksuele) relatie met je partner of weinig zelfvertrouwen hebben in de rol van vader.

Als de vrouw een postnatale depressie heeft, kan dat een risicofactor zijn voor een man om ook een depressie te krijgen. Sterker nog, dit kan een tot 8 keer verhoogd risico geven bij mannen.

Verschijnselen postnatale depressie bij man

Hoewel dezelfde naam wordt gebruikt, uit een postpartum depressie zich bij mannen vaak anders dan bij vrouwen. Mannen voelen vaak eerder dat ze niet goed in hun vel zitten en boos, somber of prikkelbaarder zijn, maar uiten dit vaak veel minder snel.

Mannen zijn daarnaast geneigd om hun negatieve gevoelens te relativeren of weg te sporten, drinken of werken. Net zoals bij moeders zie je wel dat er bij vaders met een postpartum depressie sprake is van een combinatie van lichamelijke en geestelijke factoren.

Een postnatale depressie bij mannen of vaders is nog veel minder bekend. De (kraam)zorg is traditioneel gericht op moeder en kind, waardoor neerslachtige gevoelens bij de vader ook minder snel wordt opgemerkt.

Behandeling van postpartum depressie bij man

Een postpartum depressie kan bij een man op dezelfde manier worden behandeld als bij een pas bevallen vrouw, onder andere door gesprekken met een psycholoog of een praktijkondersteuner, antidepressiva of medicijnen.

Maar uit onderzoek blijkt wel dat vaders veel minder snel aan de bel trekken en om hulp vragen. Ook bij hen ligt de focus vooral op vrouw en kind en minder op hun eigen gevoelens. Daar is het gevaar weer van dat vaders soms veel te lang rond blijven lopen krachten met hun klachten.

Een depressie bij de vader vergroot namelijk andersom ook de kans op een depressie bij de moeder en heeft op eventuele andere, oudere kinderen ook een negatieve invloed. Daarom is het belangrijk dat vaders hun klachten serieus nemen en steun of hulp zoeken bij iemand die zij vertrouwen.

Meer lezen?

Sophie had een postpartum depressie: ‘Het is niet enkel het beeld van een moeder die geen liefde voor haar kind voelt’
Moeders delen hoe een postpartum depressie voelt
Esther over haar postpartum depressie: “Soms waren de angst, somberheid en spanning te groot”