5x goed voor jezelf zorgen als moeder 

Lieve mama, wat is het leven soms een rollercoaster, hè? Van slapeloze nachten tot een huis vol kinderknuffels – jij geeft dag in, dag uit alles. Maar zorg jij ook voor jezelf? Want laten we eerlijk zijn: een mama die zich goed voelt, kan ook goed voor haar gezin zorgen. Hopelijk bieden deze tips jou inspiratie hoe je dat ‘zorgen voor jezelf’ dagelijks invulling kunt geven. 

1. Investeer in mooi én comfortabel ondergoed

Laten we beginnen met de basis, letterlijk. Mooi ondergoed doet wonderen. Het gaat niet alleen om comfort (hoewel dat natuurlijk belangrijk is!), maar ook om hoe jij je voelt. Want als je ’s ochtends een fijne set aantrekt waarin je je mooi én zelfverzekerd voelt, begin je de dag al tien punten hoger. Kies zachte materialen, goede ondersteuning en kleuren waar je blij van wordt. Een beetje zelfliefde begint bij de eerste laag.

How About Mom is groot fan van de Secrets Lijn van ten Cate. Tops en slips die zich naadloos om jouw lichaam vormen en de hele dag door perfect blijven zitten. Je leest onze uitgebreide review van de Secrets lijn hier. Wil je het zelf uitproberen? Met de code MOM15 krijg je €15 korting op jouw bestelling vanaf €25.

2. Plan kleine momenten voor jezelf

Het lijkt misschien een luxe, maar het is essentieel: even tijd voor jezelf. Of dat nou een kop thee drinken is terwijl de baby slaapt, een wandelingetje maken zonder kinderwagen, of een aflevering van je favoriete serie bingen – die momentjes opladen doen wonderen. Plan ze bewust in, en ja, zet ze desnoods in je agenda, óf download de How About Mom app, dan herinneren wij je er vanzelf aan 🙂

3. Zeg “ja” tegen hulp

Je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Echt niet. Of het nu gaat om een vriendin die aanbiedt op te passen, een collega die voorstelt dat jij wat eerder naar huis kan of een schoonmoeder die een maaltijd brengt. Hulp aannemen is geen zwaktebod, het is juist krachtig. Hoe meer rust en ruimte jij hebt, hoe meer energie je hebt voor de momenten die écht tellen.

4. Verwen jezelf met een kleine traktatie

Voor onze kindjes, partner of vriendinnen vinden we het vaak veel makkelijker om ‘even’ iets leuks mee te nemen. Maar jij verdient dit ook! Een mooie bos bloemen, een geurige handcrème of iets lekkers van de bakker – precies waar jij maar blij van wordt. Dit soort kleine traktaties kunnen namelijk een groot verschil maken. 

5. Omarm imperfectie

Dit is misschien wel de belangrijkste les van allemaal: perfectie bestaat niet, en dat hoeft ook niet. Als je streeft naar dingen perfect doen – terwijl ‘de perfecte moeder’ niet bestaat – dan verspil je kostbare tijd, energie, en aandacht die je ook in andere dingen zou kunnen steken. Probeer je dit (vaker) te realiseren en herinner jezelf eraan dat het niet om perfecte dagen gaat, maar om de mooie momenten tussen de chaos in deze tropenjaren. 

Jij bent het waard

Goed voor jezelf zorgen is geen luxe, maar een noodzaak – voor jou én voor je gezin. Dus koop voor jezelf – eindelijk 😉 – weer eens een mooi setje ondergoed en een grote bos bloemen, plan die sportles of chill-sessie met jouw vriendin en herinner jezelf er iedere dag aan dat jij simpelweg fantastisch bent. 

We schreven dit artikel in samenwerking met ten Cate.