Sinterklaas is inmiddels weer in het land. Een gezellige én drukke tijd voor ouders en kinderen. Waar het ene kind bij de intocht helemaal opfleurt, ligt een ander vervolgens de halve nacht wakker. Waar sommige kinderen de teleurstelling van een lege schoen snel vergeten, kan jouw kind er een hele emmer tranen over hebben. Kortom: het ene kind is de ander niet.
En ja, daarna rollen we van Sinterklaas zo door naar kerstvieringen, kerstontbijtjes, optredens op school en uiteindelijk naar Oud & Nieuw. December is waanzinnig mooi als je het mij vraagt maar soms ook veel. Heel veel. Â Â
Stel je even voor: je hoort dat een oude-man-met-baard-en-mijter inclusief stoomboot en pieten naar Nederland komt. En je weet nooit zeker of hij werkelijk kan aanmeren, spannend! Hij schijnt cadeautjes te geven aan lieve kinderen… maar hoe weet je nou of jij lief genoeg was?
Dan duikt deze beste man vervolgens overal op: op school, op straat en iedere avond op sinterklaasjournaal. Tegelijkertijd hangen er kleurige kerstversieringen, worden er lichtjes aangestoken, liedjes gezongen en misschien mag je ook je schoen zetten.
Voor kinderen zijn dit een heleboel indrukken. Het ene kind verwerkt dat makkelijk, het andere heeft er meer tijd en hulp bij nodig. Het is vaak hartstikke veel, hoe gezellig het ook is. En als ouder kan het dubbel voelen: je gunt ze natuurlijk plezier, maar ziet ook hoe intens het soms is. Dat kun je merken aan slechter slapen, huilbuien, emoties die alle kanten op vliegen, meer ruzie of strijd thuis.
Gelukkig zijn er genoeg manieren om het lichter, overzichtelijker en vooral leuk te maken. Hieronder vind je twaalf tips voor fijne decemberdagen.
Een schoolviering, visite, cadeaus én een etentje op één dag kan (te) veel zijn. Ook elke dag een schoen zetten, eindeloos kerstfilms kijken of meerdere verlanglijstjes maken kan een ‘overload’ geven. Kies bewust wat je wél en niet doet en kijk hierin naar je kind. Heeft je kind een gevoeligere aanleg? Een beetje minder maakt het vaak dan juist veel leuker!
Een vast liedje bij het zetten van de schoen, samen een kaarsje aansteken of een vakje openen in een aftelkalender. Kleine rituelen geven kinderen houvast en helpen hen te weten wat er komt (voorspelbaarheid). Ook zijn rituelen vaak gezellig en een bron voor mooie herinneringen.
Meer lezen: Gezond snoepen tijdens de feestdagen? Kan!
Vertel over jouw plezier, spanning, teleurstellingen rondom Sinterklaas en kerst. Wat waren jullie tradities thuis? Kinderen vinden dat vaak leuk te horen en leren meteen dat hun gevoelens normaal zijn. En dat willen we! Vertel het tijdens het fietsen, kleuren, wandelen of gewoon tijdens boodschappen doen. Juist dan ontstaan de mooiste gesprekjes.
In december valt het normale ritme al snel in het water. Logisch, met vieren op school en de kerstvakantie in aantocht. Dit gaat samen met de feestdagen en hoeft helemaal niet erg te zijn. Een planbord of aftelkalender geeft dan overzicht: wanneer vieren we wat? En bij wie? Wanneer gaat Sinterklaas weg? Je hoeft geen fancy-peperduur planbord aan te schaffen, het kan ook gewoon een A-4 zijn die je samen hebt geknutseld en ingevuld. Misschien nog wel leuker zelfs.
Een tekening, kaarsjes neerzetten, een kerstbal ophangen of helpen met het boodschappenlijstje. Kinderen voelen zich bij een taak betrokken en krijgen hierdoor een beetje grip en controle, iets wat juist in drukke tijden fijn is.
Meer lezen: Deze klussen kan je kind al doen in huis
Feestdagen zijn prikkelrijk. Korte rustmomentjes, bijvoorbeeld een wandeling, even lezen, vrij spelen kunnen enorm helpen. Slaap is hét geheim wapen tegen huilerige en korte-lontjes-dagen daarna. Daarom kan het handig zijn om in de gaten te houden of je kind een beetje aan slapen toekomt. Ondanks al het feestgedruis.
Spannende films of cadeautjes vlak voor het slapen kunnen lastig zijn. Overdag kijken of vieren geeft vaak meer rust. Ook kerstontbijtjes, oliebollen bakken of cadeautjes openen werken meestal het best met een frisse start. Zo voorkom je een hele dag vol spanning omdat er ’nog iets leuks’ aankomt.
Verkleedkleren, poppetjes of LEGO: spel is hun manier van verwerken. Ook kleuren, bouwen of andere vormen van spel helpen enorm. Sommige kinderen spelen zelfs sinterklaas of kerstavond na, hierdoor landen alle indrukken op een natuurlijke manier.
Meer lezen: Met deze 5 stappen helpen kids wél mee thuis
Met sparteltijd bedoel ik de momenten waarop een kind sputtert, moppert, stampt of roept dat je echt een hele stomme moeder of vader bent. Dit spartelen ontstaat wanneer iets anders loopt dan gehoopt of verwacht.
Je kind hoeft het niet altijd met je eens te zijn als je een grens stelt of er een verandering plaats vindt. Het spartelen hoort er dan ook bij. Het zijn vaak korte momenten, maar ze vragen wél van ons als ouder dat we ze verdragen. In de meeste situaties draait een kind vanzelf weer bij en had het gewoon even tijd nodig om te wennen.
In deze drukke decembermaand hebben veel kinderen daar dus net wat meer last van. Gun je kind spartelruimte. Een beetje tijd en rust (zelf rustig blijven werkt co-regulerend: het helpt hen om met hun emoties om te gaan) werkt dan vaak fijn.Â
Veel cadeautjes tegelijk kan overweldigend zijn. Een paar kleine cadeautjes werkt vaak fijner dan een stapel. Je houdt het dan behapbaar en overzichtelijk. Bij enorme grote en belemmerende zenuwen kun je overwegen te verklappen welke cadeaus het krijgt. Zodat er wat meer rust ontstaat en je kind ietsje meer duidelijkheid heeft. En ja, duidelijk geeft rust.
Meer lezen: De leukste abonnementen-cadeaus voor kids
Yes, we zijn inmiddels door de tien tips heen. Ik hoop dat deze tips jullie een warm, overzichtelijk en vooral hele gezellige decembermaand bezorgen. Geniet van de cadeautjes, het samenzijn, schemering en lichtjes, en vergeet niet dat spartelmomentjes erbij horen.
Daniëlle Goedhart-Bax is moeder van drie, orthopedagoog-generalist en eigenaar van een praktijk met een divers en bevlogen team. Daarnaast is zij auteur van Confettikinderen: het handboek voor ouders van bruisende, temperamentvolle en prikkelgevoelige kinderen.
Daniëlle combineert graag wetenschappelijke inzichten met praktische tips die je meteen kunt inzetten. Normaliseren staat daarbij hoog op haar lijstje: kinderen ontwikkelen zich niet allemaal in hetzelfde tempo en dat is juist normaal. Het ene kind loopt met negen maanden, het andere pas met anderhalf. Beide helemaal goed. En dat geldt net zo goed voor de emotionele ontwikkeling. Het ene kind kan rond zijn zesde al behoorlijk goed met emoties omgaan, terwijl een ander dat pas rond twaalf jaar lukt. We mogen erop vertrouwen dat onze kinderen er gaan komen, ieder op z’n eigen moment.
Haar hart ligt bij de bruisende, temperamentvolle en prikkelgevoelige kinderen. Zij noemt ze confettikinderen: een bewuste tegenhanger van de negatieve ‘labels’ die deze kinderen soms krijgen. Wat nu nog uitdagend kan zijn voor de omgeving, wordt later namelijk een enorme kracht. Als moeder van een confettikind weet Daniëlle hoe het voelt aan beide kanten: thuis én in de hulpverlening. Die combinatie van eigen ervaring, orthopedagogische kennis en wetenschap heeft ze samengebracht in haar boek.
How About Mom nieuwsbrief: korting, tips en de beste gelezen verhalen