Jouw eigen geboorteverhaal

Verloskundige Marijke gaat in op vragen die vrouwen hebben zoals ‘wanneer breken de vliezen‘, ‘wat is een slijmprop‘ en ‘wanneer begint de bevalling‘? Deze week duikt ze in een onderwerp waar we vaak niet bij stil staan: hoe onze eigen geboorte is geweest. Hoe kijkt jouw moeder terug op de bevalling van jou? Dat verleden kan ook invloed hebben op jouw leven.

Sta je er weleens bij stil dat jouw eigen geboorteverhaal mogelijk een stille invloed heeft op je zwangerschap en hoe je straks gaat bevallen?

Veel vrouwen dragen – vaak zonder het te weten – onbewuste herinneringen, overtuigingen of emoties mee uit hun eigen geboorte. Deze kunnen zich tijdens de zwangerschap en bevalling op subtiele manieren laten zien. Ik vertel je in deze blog waarom het zin kan hebben om jouw geboorteverhaal – de manier waarop jouw moeder van jou beviel – bewust te onderzoeken.

Ik geloof dat door je geboorteverhaal te kennen, je de deur kunt openen naar meer regie, vertrouwen en rust voor de naderende geboorte van jouw kindje. Het kan je helpen om de geboorte van je kindje te beleven op een manier die volledig in lijn is met wie jij bent en wat jij nodig hebt.

Waarom jouw eigen geboorteverhaal ertoe doet

Je eigen geboorteverhaal is letterlijk het fundament van jouw levenservaring. Het moment waarop jij voor het eerst de wereld ontmoette – hoe welkom je je voelde, hoe de overgang van de baarmoeder naar buiten verliep, of er haast, spanning of juist rust was – kan diep doorwerken in hoe jij nu in het leven staat.

Tijdens de zwangerschap komen oude, vaak onbewuste, patronen gemakkelijk naar de oppervlakte. Misschien merk je dat je soms onverklaarbaar gespannen bent, twijfelt aan je kracht, of je moeilijk kunt overgeven aan het proces. Deze gevoelens kunnen wortels hebben in de manier waarop jij zelf geboren bent.

Denk eens terug aan het verhaal wat je van of over jouw moeder hebt gehoord:

• Werd je met een geplande of onverwachte keizersnede geboren?
• Was er sprake van een langdurige en moeizame bevalling?
• Lag je in stuit en moest je gedraaid worden, of werd je misschien te vroeg geboren?
• Hoe was het eerste contact met je moeder? Was die periode warm en geborgen, of eerder afstandelijk door bijvoorbeeld een verblijf in de couveuse of medische start?

Dit soort ervaringen slaan we vaak niet bewust op, maar ze liggen wel opgeslagen in ons lichaam en ons onderbewuste. Door je geboorteverhaal te onderzoeken en te begrijpen, kun je deze oude sporen herkennen. Het geeft je ruimte om oude overtuigingen los te laten en met meer vertrouwen jouw zwangerschap en geboorteproces te bewandelen.

Doorbreek onbewuste patronen voor jezelf én je kindje

Wat je niet doorziet, herhaal je vaak onbewust. Dit geldt ook voor geboortepatronen. Vrouwen die zelf een traumatische of gehaaste geboorte hebben meegemaakt, kunnen bijvoorbeeld onbewust de overtuiging hebben dat geboorte een strijd is of dat hun lichaam niet in staat is om dit proces aan te kunnen.

Door bewust te worden van deze patronen, hoef je ze niet mee te nemen in de geboorte van jouw kindje. Je mag deze ‘oude bagage’ naast je neer leggen en ruimte maken voor een nieuwe ervaring – eentje waarin jij de regie hebt en kunt vertrouwen op je eigen kracht en intuïtie. Dit werkt niet alleen bevrijdend voor jezelf, maar ook voor je baby: je geeft hem of haar de kans om geboren te worden in een sfeer van bewustzijn, zachtheid en liefde.

Neem de regie over je zwangerschap en geboorte

Veel vrouwen merken dat ze tijdens de zwangerschap automatisch meegaan in de stroom van adviezen, protocollen en verwachtingen vanuit het systeem. Hoewel deze vaak goed bedoeld zijn, kunnen ze ook een trigger zijn voor oude imprints. Ervaringen die zijn opgedaan tijdens je eigen geboorte die nu onbewust weer ’de kop op te steken’.

Het ontdekken van jouw geboorteverhaal kan een sleutel zijn om weer in contact te komen met jezelf. Het helpt je om te voelen: Wat heb ik écht nodig? Het geeft je de kracht om:

• vragen te stellen die voor jou belangrijk zijn
• duidelijke grenzen te stellen
• keuzes te maken die in lijn zijn met jouw lichaam, jouw baby en jouw wensen

Praktische stappen om je geboorteverhaal te verkennen

Misschien vraag je je nu af: hoe begin ik hieraan? Het proces hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar vraagt wel om tijd en aandacht. Hoe kom je meer te weten over jouw eigen geboorteverhaal? Dit zou kunnen helpen:

•  Praat met je moeder of andere familieleden. Vraag hoe jouw geboorte verliep. Hoe ervaarde je moeder de zwangerschap en bevalling? Waren er complicaties of bijzondere omstandigheden, of een mentale aandoening zoals een postnatale depressie?
• Schrijf je herinneringen en gevoelens op. Ook al denk je niets te weten, vaak komen er tijdens het schrijven beelden, emoties of vragen naar boven.
• Sta stil bij je lichaamssensaties. Soms vertelt je lichaam verhalen die je verstand niet kent. Voel je spanning bij het denken aan geboorte? Of juist een verlangen naar meer rust en verbinding?
•  Zoek begeleiding als dat nodig is. Een coach of regressietherapeut kan je helpen om je geboorteverhaal op een veilige manier te onderzoeken en te verwerken.

Bewustwording brengt kracht en rust

Het onderzoeken van je geboorteverhaal gaat niet over het vasthouden aan het verleden of het oordelen over hoe het was. Het gaat om erkennen wat er is geweest, zodat je vrijer en lichter vooruit kunt. Deze bewustwording geeft ruimte om eigen keuzes te maken en de geboorte van je kindje echt zijn of haar verhaal te laten zijn.

Mijn ervaring met mijn eigen geboorteverhaal onderzoeken

In mijn eigen zoektocht ontdekte ik hoeveel invloed mijn geboorte had op mijn patronen, overtuigingen en emoties rondom zwangerschap en bevalling. Het was een eyeopener die me niet alleen inzichten gaf, maar ook de kracht om het anders te doen.

Wil je meer weten? In De zielsgeboorte podcast deel ik hier openhartig over, en in mijn online cursus Zielsgeboorte begeleid ik vrouwen stap voor stap om hun geboorteverhaal te onderzoeken.

Lees alle artikelen van verloskundige Marijke Schuringa