21 maart is de ‘Dag van de Alleenstaande Ouder’. Tegenwoordig zijn er enorm veel verschillende vormen van alleenstaand ouderschap. Van gescheiden ouders tot bewust alleenstaande moeder en alle varianten daartussenin, met elk hun eigen invulling. Het aantal eenoudergezinnen groeit jaarlijks. Nederland telt inmiddels zo’n 620.000 eenoudergezinnen. De hoogste tijd om de alleenstaande ouder een podium te geven, onder andere met de podcast ‘Missie Solo Ouder’.
“Ik beschouw mezelf als de klassieke solo-ouder: ik ben gescheiden,” aldus Imke Walenberg, die op deze bijzondere dag start met haar podcast ‘Missie Solo Ouder’ in samenwerking met Estivant Vakanties.
Wat haar gaandeweg duidelijk werd, is hoe breed het label ‘solo-ouder’ eigenlijk is anno 2026. Je hebt gescheiden ouders, bewust alleenstaande ouders, maar ze spreekt ook een moeder die ongepland zwanger raakte terwijl ze niet in een relatie zat, of een vader die met zijn partner een kind adopteerde en niet veel later de relatie zag stranden.
Imke: “Er zijn zoveel verschillende vormen en die hebben allemaal een andere lading.” In elke aflevering staat een andere vorm van solo-ouderschap centraal.
Imke was 36 toen ze scheidde. Haar kinderen waren vijf en zes. “Ik ben vrij jong gescheiden. Niemand om mij heen zat in dezelfde situatie en dan zijn er zoveel momenten waarop je denkt: doe ik het wel goed?” Het gaat daarbij niet alleen om praktische dingen zoals wie de kinderen ophaalt of hoe je alles organiseert, maar juist ook om de emotionele laag.
“Je zit zelf nog midden in een proces. Tegelijk wil je een goede moeder zijn en je moet alles regelen. Het is gewoon heel veel.” Ze miste iemand die het echt snapte.
Inmiddels is ze vier jaar verder en deelt ze graag haar ervaringen met anderen. Niet alleen de praktische zaken die ze soms miste, maar juist ook de andere kant van het verhaal. “Het leven kan ook gewoon heel leuk zijn, zelfs na een scheiding.”
Ze herinnert zich nog goed hoe ze kort na haar scheiding met haar kinderen naar Italië reed. “Ik voelde zóveel lucht. Ik dacht: ik kan alles zelf bepalen. Met z’n drieën was het zo fijn.” Dat gevoel van vrijheid en autonomie is volgens haar minstens zo’n belangrijk onderdeel van het verhaal.
De podcast is meer dan alleen gesprekken met andere solo-ouders. Imke noemt het zelf een soort Klokhuis voor volwassenen. Het is luchtig en toegankelijk, maar ook inhoudelijk goed onderbouwd. In elke aflevering spreekt ze een andere solo-ouder, zodat je inzicht krijgt in hoe verschillend die verhalen kunnen zijn. Daarbij worden thema’s besproken als co-ouderschap, daten en financiële keuzes.
Daarnaast schuift gedragsstrateeg Tim den Heijer aan, die op een toegankelijke manier uitlegt hoe bijvoorbeeld gedrag, liefde en verbinding werken. Soms met kleine, verrassende inzichten die je meteen anders laten kijken naar je eigen situatie. Samen met luisteraarsvragen, tips en herkenbare anekdotes maakt dat de podcast iets waar je niet alleen herkenning in vindt, maar waar je ook echt iets uit meeneemt.
Imke benadrukt dat elke solo-ouder uitgaat van zijn of haar eigen situatie. “Het is een soort zelfinzicht dat ik de afgelopen jaren heb ontdekt: in het solo-ouderschap zit stiekem ook een soort bitter randje.” Als ze een moeder hoort klagen over het feit dat haar partner een week op vakantie is en ze alles alleen moet doen, voelt ze soms een oordeel opkomen. “Ik moet mezelf dan echt terugfluiten en denken: voor haar is dit gewoon haar realiteit.”
Volgens Imke zit daar precies de kern. Iedereen kijkt vanuit zijn of haar eigen situatie en geeft daar betekenis aan. Juist daarom vond ze het zo belangrijk dat de podcast ‘Missie Solo Ouder’ er kwam. Zodat je je kunt verplaatsen in al die verschillende vormen van ouderschap en beter begrijpt waar iemand anders vandaan komt, ook als dat totaal anders is dan jouw eigen situatie. “Ik wil meer begrip creëren voor elke omstandigheid.”
Zelf zit ze sinds afgelopen zomer weer in een nieuwe relatie, maar dat wil niet zeggen dat ze daardoor nu ineens geen solo-moeder meer ben. Ze had vooraf verwacht dat een relatie, zeker met iemand die ook kinderen heeft, ingewikkeld zou zijn. “Maar dat valt eigenlijk reuze mee.” Juist omdat er wederzijds begrip is, werkt het verrassend goed. “Het is gewoon heel leuk.” Ook deze nieuwe fase van het solo-moederschap wil ze niet onbesproken laten in de podcast. Kortom, er valt genoeg te bespreken en te beluisteren!
‘Missie Solo Ouder’ is vanaf 21 maart te beluisteren via Spotify, Apple Podcasts en via de website van Estivant Vakanties. Korte videofragmenten uit de afleveringen worden gedeeld via social media.
How About Mom nieuwsbrief: korting, tips en de beste gelezen verhalen