Wat zet je in een geboorteplan?

Wat zijn je verwachtingen bij de geboorte van jouw baby? Wat zijn je wensen wat betreft pijnbestrijding, bevalhoudingen en wie er bij de bevalling mogen zijn? En hoe kijkt je partner daar tegenaan? Een geboorteplan of bevalplan kan een hulpmiddel zijn om na te denken over jouw wensen voor de bevalling.

Het woord ‘plan’ is een beetje misleidend: een geboorte kun je immers niet plannen. Je weet van tevoren nooit hoe jouw bevalling loopt. Daarom is een bevalplan geen uitvoerend plan, maar meer een richtlijn en houvast voor jezelf en voor de aanwezige zorgverleners, partner of familieleden.

De voordelen van een geboorteplan

Wat zijn de voordelen van het schrijven van een geboorteplan?

• Je neemt de tijd om na te denken over de bevalling.
• Je denkt na over wat je wel en niet wilt. Doordat je het plan bespreekt met je verloskundige of gynaecoloog, kun je eventuele twijfels, vragen of angsten bespreekbaar maken.
• Een geboorteplan is een houvast voor jezelf en je omgeving als je bevalling anders loopt dan verwacht.
• Een geboorteplan kan duidelijkheid geven als je bevalling onverhoopt wordt begeleid door zorgverleners die je niet kent.
  

Vragen om te beantwoorden in je geboorteplan

• Hoe kijk je aan tegen de bevalling? Waar zie je naar uit, en waar zie je misschien tegenop?
• Als je al een keer eerder bent bevallen: hoe was die ervaring voor je? Wat zou je graag weer zo willen, en wat zou je liever anders willen?
• Hoe heb je je voorbereid op de bevalling? Heb je een bepaalde cursus gedaan?
• Wat voor soort bevalling wens je? Bijvoorbeeld een badbevalling?
• Waar wil je bevallen? Thuis, in het ziekenhuis of in een geboortecentrum?
• Wie mag er bij de bevalling zijn?
• Mogen er artsen in opleiding (co-assistenten) en stagiaires (verloskundigen in opleiding of verpleegkundigen in opleiding) bij jouw bevalling aanwezig zijn?
• Vind je een rustige omgeving belangrijk? Mogen er foto’s of video’s gemaakt worden, en wie doet dat?
• Welke houdingen wil je gebruiken bij het opvangen van weeën en tijdens het persen?
• Ben je bekend met de verschillende mogelijkheden van pijnbestrijding?
• Wil je pijnbestrijding? Zo ja, wat voor? Verdiep je in de mogelijkheden.
• Heb je wensen rond medische ingrepen, zoals hartslagbewaking van de baby, inknippen, of een keizersnede?
• Wat als het anders gaat dan gehoopt? Wat vind je dan belangrijk?
• Wil je het kindje graag zelf aanpakken nadat het geboren is? Of wil je partner dit misschien?
• Wil je het kindje direct op je borst?
• Wat zijn je wensen rond het eerste lichamelijke onderzoek van je kind?
• Wanneer wordt de navelstreng doorgeknipt en door wie? Of laat je de navelstreng en placenta langer vastzitten (lotusgeboorte)?
• Wil je borstvoeding of kunstvoeding geven?
• Wat kun je doen om de borstvoeding te starten, of je nu thuis bent of in het ziekenhuis? Zijn de zorgverleners op de hoogte over jouw wens om te borstvoeden?
• Wat mag er met de placenta gebeuren?
• Wat zijn je wensen als je baby onverhoopt wordt opgenomen op de kinderafdeling, neonatologie of NICU?
• Welke rol speelt je partner tijdens de bevalling en daarna?
  

Ondersteuning bij communicatie

Een geboorteplan helpt je ook om te bespreken met de verloskundige hoe je graag wil communiceren tijdens de bevalling. Vind je het bijvoorbeeld fijn als de verloskundige jou tijdens de bevalling vertelt wat opties zijn wat betreft pijnstilling en pijnbestrijding? Of wil je alleen pijnstilling wanneer je er zelf naar vraagt? Een verloskundige kan jou – en je eventuele partner – op de beste manier ondersteunen tijdens de bevalling als ze weet wat jouw wensen zijn.

Claire Stramrood, gynaecoloog en onderzoeker: “Het kan, zeker bij je eerste kindje, lastig zijn om van te voren aan te geven wat je wilt, omdat je niet precies weet wat de mogelijkheden zijn. Het kan heel zinvol zijn om na te denken wat jou in het verleden heeft geholpen om met stressvolle situaties om te gaan. Wil je dat je zorgverlener je actief door de moeilijke momenten heen helpt, of werkt het voor jou beter om juist met rust gelaten te worden en te focussen op bijvoorbeeld je ademhaling?”

Meer lezen?

Dit hadden moeders van tevoren willen weten over de bevalling
Wat kan jouw partner doen tijdens de bevalling? Andere moeders delen hun tips