kraamtijd tips
21/05/2022

Dit zijn volgens moeders dé ultieme tips voor een fijne kraamtijd

De bevalling is achter de rug en in je armen ligt je kindje: de kraamtijd is aangebroken. Er komt van alles op je af als nieuwe moeder. Je bent aan het herstellen van je bevalling en je moet wennen aan de nieuwe situatie. Om jezelf een fijne kraamperiode te gunnen waarin jij en je baby centraal staan, vroegen we moeders naar hun ultieme tips voor de kraamtijd.

We delen ze in dit artikel.

Tip voor de kraamtijd

‘Probeer zo lang mogelijk niks te doen.’

‘Vragen mensen wat je wil hebben als kraamcadeau? Geef aan dat je het heel fijn zou vinden als ze voor je koken.’

‘Zet een timer voor kraambezoek. Is er een uur voorbij? Dan kunnen ze weer gaan. Rust is heel belangrijk.’

‘Weet dat de dag al geslaagd is als je kindje voldoende heeft gedronken en jullie veel hebben geknuffeld.’

‘Zorg ervoor dat andere mensen voor jou zorgen: de kraamtijd is daar dé periode voor.’

‘Neem de tijd voor je baby, maar ook zeker voor jezelf.’

‘Ik vond het heerlijk om mijn telefoon een paar dagen uit te zetten.’

‘Zoek een kraamverzorgster die jouw lichaam dagelijks masseert en verzorgt.’

‘Neem vooral ook de tijd om te wennen en te herstellen.’

‘Vetrouw op je moedergevoel. Ook al voel je je nog zo onzeker.’

‘Durf over je gevoelens te praten, ook al zijn ze soms wat somber.’

‘Vraag om hulp als je dat nodig hebt.’

‘Doe niks anders dan slapen, eten, douchen, je baby knuffelen en voor jezelf laten zorgen.’

‘Ook al voel je je lichamelijk top, van binnen moet er zoveel helen. Gun jezelf genoeg rust.’

‘Klaag er ook af en toe lekker op los. Dat mag best.’

‘Weet dat jouw grenzen tellen.’

‘Laat alleen kraamvisite komen als je daar zelf behoefte aan hebt. En anders wachten ze maar.’

‘Bespreek met je omgeving de verwachtingen en vertel waar je behoeften aan hebt.’

‘Boek een consult met een lactatiekundige als je borstvoeding wil geven, het is het echt waard.’

‘Wees niet te streng voor jezelf.’

Meer lezen?
‘We willen er ook voor je zijn als bevalling of kraamperiode anders loopt dan verwacht’
Een positieve terugblik op de kraamtijd: zo ervaarden deze moeders de bijzondere periode

How About Mom in jouw inbox?

Meld je aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief