Maaike van de Graaf, Author at How About Mom

Rosemarijn den Boer

Rosemarijn den Boer

Momtalk: Rosemarijn

Maaike van de Graaf - 06/06/2022

Meer lezen »

Val je wel of niet af van borstvoeding geven? Is het wel of juist niet goed om je aan een schema te houden? En klopt het dat borstvoeding geven meestal pijn doet? In dit artikel behandelen we vijf feiten en fabels rondom borstvoeding en vertelt lactatiekundige Céline Moly wat wél en niet waar is. Fabel: je mag niet sporten als je borstvoeding geeft Sommige vrouwen denken dat het onverstandig is om te sporten als je borstvoeding geeft, maar dat klopt niet. Sterker nog: sporten tijdens de borstvoedingsperiode is ene gezonde combinatie voor zowel moeder als kind. Sporten heeft geen nadelig effect op de melkproductie. Ook het fabeltje dat je van sporten zure melk zou krijgen is gelukkig niet waar. Meer weten?Mag je sporten als je borstvoeding geeft? Feit en fabel: je valt af van borstvoeding Uit onderzoek blijkt dat je in de eerste twee levensmaanden ongeveer 595 calorieën per dag verbrand met borstvoeding geven. Daarbij gaat het om vrouwen die exclusieve borstvoeding geven. In theorie zou je dan dus een halve gram per week kunnen afvallen. Toch blijkt dat in de praktijk, gekeken naar diverse ervaringen van vrouwen, lang niet zo makkelijk. Je verbrandt dan misschien meer calorieën dan wanneer je geen borstvoeding geeft, maar eet over het algemeen ook meer. Meer weten?Val je af van borstvoeding geven? Feit: je kunt nooit teveel moedermelk geven In principe is het zo dat borstvoeding het beste werkt door het tot stand komen van een vraag en aanbod tussen een moeder en haar kindje. De melkproductie past zich namelijk aan op de behoeften van de baby. En dus kun je er - in de meeste gevallen - vanuit gaan dat wanneer je baby de borst loslaat, hij of zij voldoende heeft gedronken. Je kunt je kindje dan ook eigenlijk nooit teveel moedermelk geven. Zolang je baby naar wens groeit, is er niks aan de hand. Meer weten?Geef je borstvoeding? Zo weet je of je baby voldoende drinkt Fabel: het is het beste om je strikt te houden aan een borstvoedingsschema Borstvoeding geven aan je kleintje is een kwestie van vraag en aanbod en hangt helemaal af van de behoeftes van je kindje. Jouw melkproductie wordt immers aangepast op de vraag van je baby. Een borstvoedingsschema waarin exact staat aangeven hoe vaak je je kindje moet laten drinken en hoe veel, werkt dus lang niet voor ieder kind. Dat blijkt ook wel als je kijkt naar hoe anders baby’s kunnen zijn: de ene baby heeft in de eerste weken na de geboorte behoefte aan 8 keer drinken per dag, de ander wel 10 of 12 keer. Het is dan ook veel fijner en beter voor je kindje om te kijken naar waar hij of zij behoefte aan heeft. Meer weten?Waarom een borstvoedingsschema geen goed idee is Feit: borstvoeding is zowel goed voor kind als voor moeder Het is waar dat borstvoeding niet alleen voor je kleintje, maar ook voor jou goed is. Een belangrijk voordeel van het geven van borstvoeding is dat jij als moeder ook beschermd wordt. Borstvoedende moeders lopen minder kans op suikerziekte, reuma en een hoge bloeddruk. Ook hebben ze een lager risico op borst-, eierstok- en baarmoederkanker voor de menopauze en minder kans op osteoporose. Meer weten?Alles over de bijzondere kenmerken en voordelen van moedermelk Ben je benieuwd hoe je je melkproductie op gang krijgt? Hoe je start met kolven? Of wat de voordelen zijn voor jou en je baby? In onze ultieme borstvoedingcursus, gegeven door Céline Moly, leer je alles over de over de eerste uren, dagen, weken en maanden van jouw borstvoedingsavontuur.

Val je wel of niet af van borstvoeding geven? Is het wel of juist niet goed om je aan een schema te houden? En klopt het dat borstvoeding geven meestal pijn doet? In dit artikel behandelen we vijf feiten en fabels rondom borstvoeding en vertelt lactatiekundige Céline Moly wat wél en niet waar is. Fabel: je mag niet sporten als je borstvoeding geeft Sommige vrouwen denken dat het onverstandig is om te sporten als je borstvoeding geeft, maar dat klopt niet. Sterker nog: sporten tijdens de borstvoedingsperiode is ene gezonde combinatie voor zowel moeder als kind. Sporten heeft geen nadelig effect op de melkproductie. Ook het fabeltje dat je van sporten zure melk zou krijgen is gelukkig niet waar. Meer weten?Mag je sporten als je borstvoeding geeft? Feit en fabel: je valt af van borstvoeding Uit onderzoek blijkt dat je in de eerste twee levensmaanden ongeveer 595 calorieën per dag verbrand met borstvoeding geven. Daarbij gaat het om vrouwen die exclusieve borstvoeding geven. In theorie zou je dan dus een halve gram per week kunnen afvallen. Toch blijkt dat in de praktijk, gekeken naar diverse ervaringen van vrouwen, lang niet zo makkelijk. Je verbrandt dan misschien meer calorieën dan wanneer je geen borstvoeding geeft, maar eet over het algemeen ook meer. Meer weten?Val je af van borstvoeding geven? Feit: je kunt nooit teveel moedermelk geven In principe is het zo dat borstvoeding het beste werkt door het tot stand komen van een vraag en aanbod tussen een moeder en haar kindje. De melkproductie past zich namelijk aan op de behoeften van de baby. En dus kun je er - in de meeste gevallen - vanuit gaan dat wanneer je baby de borst loslaat, hij of zij voldoende heeft gedronken. Je kunt je kindje dan ook eigenlijk nooit teveel moedermelk geven. Zolang je baby naar wens groeit, is er niks aan de hand. Meer weten?Geef je borstvoeding? Zo weet je of je baby voldoende drinkt Fabel: het is het beste om je strikt te houden aan een borstvoedingsschema Borstvoeding geven aan je kleintje is een kwestie van vraag en aanbod en hangt helemaal af van de behoeftes van je kindje. Jouw melkproductie wordt immers aangepast op de vraag van je baby. Een borstvoedingsschema waarin exact staat aangeven hoe vaak je je kindje moet laten drinken en hoe veel, werkt dus lang niet voor ieder kind. Dat blijkt ook wel als je kijkt naar hoe anders baby’s kunnen zijn: de ene baby heeft in de eerste weken na de geboorte behoefte aan 8 keer drinken per dag, de ander wel 10 of 12 keer. Het is dan ook veel fijner en beter voor je kindje om te kijken naar waar hij of zij behoefte aan heeft. Meer weten?Waarom een borstvoedingsschema geen goed idee is Feit: borstvoeding is zowel goed voor kind als voor moeder Het is waar dat borstvoeding niet alleen voor je kleintje, maar ook voor jou goed is. Een belangrijk voordeel van het geven van borstvoeding is dat jij als moeder ook beschermd wordt. Borstvoedende moeders lopen minder kans op suikerziekte, reuma en een hoge bloeddruk. Ook hebben ze een lager risico op borst-, eierstok- en baarmoederkanker voor de menopauze en minder kans op osteoporose. Meer weten?Alles over de bijzondere kenmerken en voordelen van moedermelk Ben je benieuwd hoe je je melkproductie op gang krijgt? Hoe je start met kolven? Of wat de voordelen zijn voor jou en je baby? In onze ultieme borstvoedingcursus, gegeven door Céline Moly, leer je alles over de over de eerste uren, dagen, weken en maanden van jouw borstvoedingsavontuur.

5 x feiten en fabels over het geven van borstvoeding

Maaike van de Graaf - 03/06/2022

Meer lezen »

Kirstens dochter werd geboren via een draagmoeder

Kirstens dochter werd geboren via een draagmoeder: ‘Toen ik haar zag voelde ik gelijk: Jij hoort bij mij’

Maaike van de Graaf - 03/06/2022

Meer lezen »

Verslikking en verstikking bij baby's en kinderen: wat moet je doen?

Verslikking en verstikking bij baby’s en kinderen: wat moet je doen?

Maaike van de Graaf - 02/06/2022

Meer lezen »

Gabrielle over intense verandering van vrouw naar moeder: 'Lange tijd dacht ik: 'Waar ben ik gebleven?''

Gabrielle over intense verandering van vrouw naar moeder: ‘Lange tijd dacht ik: ‘Waar ben ik gebleven?”

Maaike van de Graaf - 29/05/2022

Meer lezen »

Tessa over schuldgevoelens naar oudste zoon toe: 'Sorry, mag ik het opnieuw doen voor ons?'

Tessa over schuldgevoelens naar oudste zoon toe: ‘Sorry, mag ik het opnieuw doen voor ons?’

Maaike van de Graaf - 25/05/2022

Meer lezen »

Hoeveel flesvoeding baby

Hoeveel kunstvoeding heeft mijn kindje nodig?

Maaike van de Graaf - 25/05/2022

Meer lezen »

baby naam inspiratie

Onderzoek toont aan: zo lang duurt het voordat je gewend bent aan het moederschap

Maaike van de Graaf - 24/05/2022

Meer lezen »

Sarah had bij beide zwangerschappen een zwangerschapsvergiftiging

Sarah had tijdens beide zwangerschappen pre-eclampsie: ‘Niet alleen fysiek, maar ook mentaal heftig’

Maaike van de Graaf - 24/05/2022

Meer lezen »

Flesvoeding bewaren

Lactatiekundige Céline geeft antwoord op de vier meestgestelde vragen over het maken en bewaren van kunstvoeding

Maaike van de Graaf - 24/05/2022

Meer lezen »

Heeft mijn baby genoeg gedronken aan de borst? Het antwoord

Geef je borstvoeding? Zo weet je of je baby voldoende drinkt

Maaike van de Graaf - 23/05/2022

Meer lezen »

Terug naar werk na bevalling

Deze zorgen hebben moeders over weer terug gaan naar werk na bevalling

Maaike van de Graaf - 22/05/2022

Meer lezen »

Blijf op de hoogte

Maandelijks de best gelezen verhalen, tips en updates van How About Mom in jouw mailbox?

© 2022 // How About Mom