nachtvoeding
25/02/2023

Nachtvoeding: dit helpt je er doorheen

Een pasgeboren baby heeft iedere 3 uur voeding nodig. Dag én nacht. Dat vraagt veel van je, als nieuwe ouder. Deze mantra’s en gedachten helpen andere ouders om de nachtvoeding door te komen.

Iedere 3 uur kan je baby zich melden voor een borstvoeding. Soms eerder, soms iets later. Bij flesvoeding kan er iets meer tijd tussen de voedingen zitten. De hoeveelheid flesvoeding is vaak iets meer dan een borstvoeding. Dit ritme van om de drie uur geldt helaas niet alleen overdag, ook in de nacht komt jouw kindje voor een zogeheten nachtvoeding. Kortom: gebroken nachten zijn vaak een realiteit voor kersverse ouders.

Welke gedachte of zinnen helpen andere moeders en ouders om deze fase van gebroken nachten voor te komen?

‘Het is een fase’

‘Met mij zijn nu honderden andere ouders nu wakker en voor hun kinderen aan het zorgen. Ik ben niet alleen’

‘Dit gaat voorbij’

‘Mijn baby heeft me nodig’

‘Als ik terugkijk is dit maar een korte periode op een heel leven’

‘Tanden op elkaar en doorzetten’

‘Ik kan dit’

‘Voor mijn kind(eren) ben ik hun alles’

‘We doen het samen: mijn partner en ik verdelen de voedingen en zorg’

‘Niet op de klok kijken midden in de nacht’ 

‘Ik ben sterker dan ik denk. Ik kan dit aan.’

Meer lezen?
Vijf tips om je voor te bereiden op jullie borstvoedingsavontuur
Waarom jouw slaapritueel als moeder er ook toe doet

Gratis een wekelijkse update?

How About Mom nieuwsbrief: korting, tips en de beste gelezen verhalen