Psycholoog Tessa maakt podcast over hechting

‘Als GZ-psycholoog leerde ik alles over hechting en hechtings-problemen. Toen ik zelf zwanger werd wilde ik zorgen voor een veilige hechting, een goede basis met mijn baby. Alleen kwam ik erachter dat niemand je leert hoe je dat doet’, vertelt Tessa Goossens. Ze is GZ-psycholoog en bedacht een eigen podcast: Veilig Gehecht.

Hechting is de duurzame emotionele band tussen een kind en de opvoeder. Door hechting wordt de basis gelegd voor vertrouwen in anderen en in jezelf. Voor die hechtingsrelatie is het belangrijk dat de ouder inziet wat het kind nodig heeft en daarop inspeelt. Dat wordt ook wel sensitiviteit genoemd, dat je als ouder als het ware ‘voelsprieten’ hebt voor de behoeften van je kind.

Hechting en de eerste duizend dagen

Tessa vertelt: ‘Veilig Gehecht is een podcast waarin ik luisteraars meeneem in de wereld van hechting. De podcast is vooral bedoeld voor ouders met jonge kinderen of vrouwen die in verwachting zijn en meer willen weten over de emotionele ontwikkeling van kinderen.’

Dan kom je uit bij hechting, dat de basis vormt voor die emotionele ontwikkeling en alle relaties die een kind in de rest van het leven aan zal gaan, zegt de psycholoog. ‘Hechting heeft op zo ontzettend veel ontwikkelingsgebieden invloed, dat het gek is dat we in Nederland niet veel meer in de eerste 1000 dagen investeren. Dat is zonde, want op latere leeftijd, als mensen ergens tegenaan (blijven) lopen of in therapie gaan, kom je vaak toch weer op die basis uit.’

Veilig Gehecht

‘In de podcast deel ik informatie over hechting, vooral in het begin van het leven, en spreek ik mensen die met hun eigen hechting aan de slag zijn gegaan. Het zijn inspirerende verhalen rondom zwangerschap en het ouderschap, waarbij hechting altijd terug komt.’

Je leert in de podcast onder andere: wat is hechting en waarom is het belangrijk, was als je niet van je kindje houdt na de geboorte, bijvoorbeeld door een postnatale depressie, hoe je als ouder eigen ‘triggers’ herkent en daarmee om kunt gaan, wat als je geen goede start hebt gehad met je kindje, en waarom aanraking zo belangrijk is.

Luister de podcast Veilig Gehecht via Spotify

Meer lezen?

Opvoed issues: ‘Hoe weet ik of de hechting met mijn kind goed is gegaan?’

Last van je nek, schouders of rug? Check deze tips voor een gezonde houding

Voorkeur voor een ouder: hoe ga je daarmee om?