De beste tandenpoets tips van experts en andere moeders

Tandenpoetsen bij kids: het is soms écht een uitdaging. Toch is het een belangrijke routine om je kind al vroeg aan te leren. Gelukkig zijn er genoeg tips en tricks om tandenpoetsen leuker en makkelijker te maken.

Medisch beoordeeld door: mondhygiënisten en onderzoekers Denise Leusink, Peggy van Spreuwel en Brenda Grift van Gezonde Peutermonden.

Begin vroeg met poetsen: vanaf de eerste tand

Het poetsen begint al zodra de eerste tandjes doorkomen, meestal rond de 6 tot 8 maanden. Door vanaf deze jonge leeftijd te poetsen, raakt je kindje meteen vertrouwd met het tandenpoetsen. Maak er een vast onderdeel van de dagelijkse routine van, net zoals het omkleden of naar bed gaan. 

Hoe vaak moet je kind tandenpoetsen?

Kinderen van 0 tot 2 jaar

Voor jonge kinderen tot 2 jaar is 1 keer per dag poetsen met fluoridetandpasta voldoende. Is je kindje tijdens de laatste fles al in slaap gevallen? Dan kan je ervoor kiezen om op een ander moment te poetsen, bijvoorbeeld direct na het avondeten of na een ochtendslaapje. Babytandjes poetsen: zo pak je dat aan.

Peuters en kleuters

Vanaf 2 jaar is het advies om twee keer per dag te poetsen met fluoridetandpasta: één keer in de ochtend en één keer vlak voor het slapengaan. Vooral het poetsen voor het slapen gaan is belangrijk, want tijdens de nacht kunnen bacteriën ongehinderd hun werk doen, met gaatjes als gevolg. Tandenpoetsen met peuters of kleuters kan soms een uitdaging zijn. Toch is poetsen heel belangrijk voor een goede mondgezondheid. 

Kies een tandenborstel die je kind leuk vindt

Laat je kind zelf een tandenborstel uitkiezen. Tandenborstels met vrolijke kleuren of figuurtjes van hun favoriete personages kunnen het poetsen net wat spannender maken. Plus: kinderen voelen zich meer betrokken bij het proces als ze mogen kiezen.

Is fluoride in kindertandpasta veilig?

Houding: liggend poetsen werkt vaak beter

Je kunt de tanden van je kind het beste poetsen terwijl ze liggen, bijvoorbeeld op de commode of met hun hoofd op je schoot. Zo heb je goed zicht op alle tanden en kiezen en kun je makkelijker overal bij. Een andere handige tip: als je moeilijk bij de kiezen kunt, laat je kind zijn of haar mond een beetje sluiten. Hierdoor kun je de wang beter opzij houden en krijg je goed zicht op de kiezen achterin. 

In dit artikel 5 vragen aan de kindertandarts deelt kindertandarts Cyriëlle Jongkind, drie filmpjes met houdingen waarin je kinderen kunt tandenpoetsen – zeker als ze er eigenlijk geen zin in hebben… 

Zelf poetsen: goed voorbeeld doet goed volgen

Kinderen vinden het leuk om zelf dingen te doen, dus laat ze ook zelf de tandenborstel vasthouden en oefenen. Wat handig kan zijn, is om samen af te spreken wie wanneer poetst: eerst jij, daarna je kind, of andersom. Zo geef je hen de kans om te leren. Wil je kind steeds de tandenborstel overnemen? Geef ze dan een oude tandenborstel om vast te houden, zodat jij ondertussen de tanden goed kunt poetsen.

Elektrisch poetsen: wanneer starten?

Je kunt je kind al laten kennismaken met een elektrische tandenborstel vanaf ongeveer drie jaar. In die leeftijd kunnen de meeste kinderen een borstel zelf vasthouden en leren poetsen met een elektrische borstel. Maar het kan ook eerder, zolang je het onder toezicht doet. Sommige ouders vinden elektrisch poetsen zelfs fijner omdat het helpt in de tandenpoets-struggle.

Een elektrische tandenborstel maakt meer poetsbewegingen per minuut dan een handtandenborstel en kan daardoor effectiever zijn, vooral op moeilijk bereikbare plekken zoals de kiezen achterin. Het mooie is dat je zelf geen poetsbewegingen hoeft te maken; je hoeft de borstel alleen maar 2 à 3 seconden per tand op de juiste plek te houden. 

Daarnaast kan elektrisch poetsen voor kinderen leuker en interessanter worden gemaakt. Sommige elektrische borstels hebben een muziekje dat afspeelt tijdens het poetsen, en er zijn zelfs apps beschikbaar die je kind stimuleren om goed en lang genoeg te poetsen.

Maak tandenpoetsen leuk!

Bij baby’s, peuters en kleuters helpt het soms om tanden poetsen leuk te maken. Hoe kun je dat doen?

Brullen als een leeuw

Soms is het lastig om bij alle tanden te komen. Laat je kind doen alsof hij of zij brult als een leeuw: zo kom je zelfs bij de kiezen helemaal achterin de mond. 

Verzin een verhaal

Maak het poetsen visueel! Zeg bijvoorbeeld: ‘Oh, ik zie nog een stukje van het koekje dat je at! Daar zit nog een boontje verstopt. Laten we die wegpoetsen! Hey en wat zie ik daar nu?…’

Zing een liedje

Tandenpoetsen wordt veel leuker met een vrolijk liedje erbij. Een voorbeeld op de melodie van Vader Jacob: ‘Tanden poetsen, tanden poetsen, op en neer, op en neer. Onder en boven, onder en boven, nog een keer, nog een keer’

Een beloning verdienen

Je kunt bijvoorbeeld deze poetskaart uitprinten en ergens ophangen en jouw kind alle poetsbeurten laten afvinken. Bij een volle kaart kun je een leuke beloning verzinnen. 

Alles is een fase…

Soms zit het even tegen en wil je kind niet meewerken. Probeer dan rustig te blijven en het poetsen toch door te zetten. Als je het poetsen overslaat, leert je kind dat niet meewerken ‘werkt’, en dat kan een gewoonte worden. Weet dat dit een fase is die ook weer voorbij gaat. Met een beetje extra geduld en wat creativiteit wordt tandenpoetsen vanzelf weer makkelijker. 

Meer lezen?

De eerste keer naar de tandarts

Leren drinken uit een beker: goed voor de tanden