Ouders eerlijk over de invloed van kinderen op hun seksleven

Het is volkomen normaal dat je seksleven ups en downs kent, of je nu kinderen hebt of niet. We kennen allemaal perioden waarin je er geen genoeg van krijgt en fases waarin er even teveel speelt in jullie leven en het van vrijen niet komt. Een zwangerschap en kinderen krijgen kan zeker impact hebben op zo’n up of down en invloed hebben op ons seksleven. Deze ouders vertellen hoe zij seks als ouders ervaren.

Er zijn verschillende factoren die invloed kunnen hebben op je seksleven als nieuwe ouders. Met name als vrouw kan seks na de bevalling anders voelen. Helaas zijn er vrouwen die pijnklachten ervaren tijdens de seks. Door een knip, scheur of omdat het lastig is om te ontspannen. Een zwangerschap en bevalling kunnen ook invloed hebben op je zelfbeeld, wat ook weer impact kan hebben op hoe jij je voelt in de slaapkamer. Daarnaast is simpelweg een drukker en voller leven als ouder soms lastig te combineren met een fijn seksleven.

Je kunt al blij zijn als je simpelweg even samen op de bank kunt ploffen als de kinderen eindelijk slapen. We hoeven je tenslotte ook niet te vertellen welke invloed een ernstig slaaptekort op je libido heeft… Er zijn natuurlijk ook koppels die (inmiddels) wel een fijn seksleven hebben naast het feit dat ze ouder zijn. Uit onderzoek blijkt dat koppels die huishoudelijke- en zorgtaken gelijk verdelen, meer en betere seks hebben.

Deze ouders vertellen eerlijk over de invloed van kinderen op hun seksleven

Seks moeten we plannen

‘Ons seksleven is momenteel vrij onbestaand. We hebben het allebei druk met onze baan en de zorg voor onze twee kinderen. Als zij eindelijk op bed liggen, zijn we eigenlijk allebei te moe. Eén keer per maand hebben we date-night, dat is momenteel ook de enige keer die maand dat het ervan komt om met elkaar naar bed te gaan. Ik vind die geplande seks eigenlijk heel stom, maar mijn man stoort het niet. Voor hem werkt dit wel. Van te voren had ik niet bedacht dat kinderen zó tijdrovend zouden zijn, hoe weinig energie er voor jezelf overblijft. Zonder die tijd en energie voor jezelf, vind ik het heel lastig om de seksuele kant van mezelf weer tot leven te wekken.’

Ik verkies slaap boven seks

‘Vroeger hadden we dagelijks seks. Sinds de komst van de kinderen is dat drastisch veranderd. In de afgelopen vijf jaar hebben we drie kinderen gekregen. Drie keer zwanger, drie keer een kraamtijd, drie keer maandenlang geen oog dichtdoen. Het is niet vreemd om in die tijd slaap te verkiezen boven seks. Ik moet wel zeggen dat we sinds een half jaar de draad weer een beetje hebben opgepakt. Inmiddels hebben we bijna iedere week weer seks. Wat ik echt een eye opener vond, was hoe stoppen met de pil mijn zin in seks zou beïnvloeden. Mijn verlangen is eindelijk weer terug.’

Geen kinderen op de slaapkamer

‘We zijn ouders van vier kinderen (7, 6 en een tweeling van 4) en ik kan oprecht zeggen dat we een geweldig seksleven hebben. Wat ik denk dat onze kracht is, is dat we elkaar en ons huwelijk altijd een prioriteit hebben gemaakt. We zagen zoveel koppels om ons heen die met moeite bij elkaar bleven toen er eenmaal kinderen kwamen, dat wilden wij voorkomen. Ons slaapkamer is ons terrein. Ons bed is van ons, waar de kinderen alleen bij mogen liggen als ze bijvoorbeeld ziek zijn. Misschien niet zo gezellig, maar wel bevordelijk voor onze intieme relatie. Onze kindjes sliepen als baby’s tot ze zes maanden waren in een wiegje naast het bed, daarna in hun eigen kamertjes. We hebben wel geluk met goede slapers, want ik kan me voorstellen dat gebroken nachten en vroege ochtenden zeker invloed kunnen hebben op je seksleven.’

De knop omzetten blijft lastig

‘Ik denk dat het ruim een jaar duurde voordat ik me weer sexy voelde en echt weer zin had in seks. Ik had er zoveel moeite mee om de knop om te zetten: van moeder naar minnaar. Als ik net een poepluier heb verschoond of het zoveelste slaapliedje heb gezongen, ben ik echt niet direct in de mood. Integendeel. Ik ben blij dat mijn vriend heel relaxt en begripvol bleef. Hij begreep dat ik moeite had om te schakelen tussen de verschillende rollen en dat was heel erg fijn. Ik legde er vooral zelf veel druk op en vond mezelf falen als vrouw.

Onze ‘redding’ was een weekendje met z’n tweeën weg toen onze dochter net een was geworden. We hadden ongestoord de tijd voor elkaar en ik genoot echt weer van de intimiteit tussen ons. Die dagen hebben me bevestigd dat het nog steeds helemaal goed zit qua chemie tussen ons en ik weet dat het wel weer goedkomt vanzelf.’

Betrapt door onze dochter

‘Sinds we ouders zijn geworden, is vooral de duur van ons seks verandert. We genieten er momenteel allebei net zoveel van om gewoon ‘even’ 10 of 15 minuten te vrijen voor het slapengaan. Niet al te veel gedoe, we weten allebei wat we lekker vinden en wat werkt en daarna heerlijk slapen. Het scheelt dat onze dochter inmiddels oud genoeg is om af en toe zelf beneden een filmpje te kijken, zodat wij ‘even’ boven iets kunnen opruimen. Al moeten we daar wel goed mee opletten, want laatst kwam ze de slaapkamer ingelopen terwijl wij boven op bed seks hadden. Oeps.’

Minder seks, meer intimiteit

‘Seks betekent sinds we ouders zijn geworden meer dan penetratie. Het is voor ons iets wat door de dag heen speelt. Hij pakt mijn billen vast, ik geef hem een kus in zijn nek. We maken seksueel getinte grapjes, die de kinderen nog niet begrijpen, en geven elkaar complimentjes. Van ‘de daad’ komt het misschien wat minder vaak, maar ik heb in ieder geval het gevoel seksueel gezien aan te staan. We moeten wat creatiever zijn tegenwoordig en er is zeker minder ruimte voor spontaniteit. Je zult als nieuwe ouders echt weer even je draai moeten vinden en moeten uitzoeken wat voor jullie werkt. Ik kan me nog herinneren dat wij in de eerste zes maanden als nieuwe ouders én geen seks hadden én hier niet over konden praten. Dat was funest.’

Meer lezen?

Geen behoefte meer aan intimiteit na de bevalling: dit betekent touched-out
K(l)etspraat: Dayna