Zweten na de bevalling
Ontzwangeren
Home » Na de bevalling » Herstel na de bevalling » Zweten na de bevalling
Wist je dat (nachtelijk) zweten erbij hoort na de bevalling? Je lichaam is aan het ontzwangeren en herstellen, en zweten helpt daar enorm bij.
‘s nachts zweten
Misschien wordt jij ook midden in de nacht wakker in een doorweekt shirt. Niet van de melk maar van het zweet. Zweten is een zeer bekende ‘ontzwanger’ kwaal.
Je lichaam draait in de periode na de bevalling overuren – aangestuurd door je hormonen – om zich te ontdoen van al het extra vocht dat er werd vastgehouden tijdens je zwangerschap.
Samen met meer zweten kun je ook merken dat je vaker moet plassen. Ook dat is een manier van je lichaam om het extra vocht kwijt te raken.
Tips bij veel zweten na de bevalling
Vermijd liever spuitbusdeo
Kies voor een effectieve deodorant om die puberale zweetlucht tegen te gaan. Er zijn verschillende fijne (natuurlijke) deo’s te koop die je één tot twee keer per week opsmeert en waarmee je vervolgens een aantal dagen geurvrij bent. Deze ‘anti-odorant’ sluit je huid niet af – je oksels blijven ademen – maar zorgt er wel voor dat je zonder gêne je kraambezoek een dikke knuffel kunt geven.
Luchtige kleding
Wat kan nog meer helpen bij nachtelijk zweten? Probeer in ieder geval luchtige, katoenen kleding (en pyjama’s) te dragen en synthetische stofjes te vermijden.
Vermijd parfums
Probeer om deodorant met veel parfum of spuitbus deo’s te vermijden. Zeker als je borstvoeding geeft. Waarom? Die laten een sterke parfumgeur achter in je oksel en op je borst waar je pasgeboren baby nog niet goed tegen kan.
Voldoende drinken
Zorg tenslotte dat je voldoende blijft drinken, want van veel zweten – overdag en ‘s nachts – kun je wel uitdrogen. Let helemaal op je vochtinname als je borstvoeding geeft. Voor een gezonde melkproductie heb je genoeg vocht nodig.
Komt goed!
Heb je (meer) last van zweten na de bevalling en met name ‘s nachts? Weet dan dat je niet de enige bent. Maar zoals altijd: maak je je zorgen of heb je gewoon geruststelling nodig, bel dan je verloskundige of de huisarts.
Bedenk dat deze klacht slechts van tijdelijke aard is. Je hormonen en vochtgehalte komen vanzelf weer in balans na de bevalling. In de meeste gevallen ben je er na een aantal weken weer vanaf.
How About Mom nieuwsbrief: korting, tips én onze beste verhalen 📲