band tussen ouder en kind
04/02/2025

De kracht van verbinding: een sterke ouder-kindrelatie

De peuterpuberteit is een fase die veel ouders als uitdagend ervaren. Driftbuien, koppigheid en eindeloze “nee!”-momenten kunnen de dag behoorlijk op z’n kop zetten. Maar wat ik in mijn werk en persoonlijke ervaring heb geleerd, is dat deze fase juist een kans is om een stevige basis te leggen voor de relatie met je kind. Hoe ik omga met deze momenten, is niet alleen belangrijk voor nu, maar ook voor de lange termijn.

Verbinding maken begint al bij baby’s

Ik geloof dat verbinding niet iets is wat pas begint als je kind een bepaalde leeftijd heeft: het begint al bij baby’s. Zelfs tijdens de meest alledaagse momenten, zoals het verschonen van een luier of het aankleden, maak ik contact door te benoemen wat ik doe. Ik zeg bijvoorbeeld tijdens het aankleden: “We gaan nu je romper en broek weer aantrekken.” Het klinkt misschien simpel, maar door te praten en aandacht te geven, creëer je een moment van verbinding. Zelfs als een baby nog niet terug kan praten, voelt hij zich gehoord en gezien. Het zijn die kleine gebaren die een groot verschil maken.

Speel en maak contact, ook na een lange dag

Zelfs na een drukke werkdag maak ik altijd bewust tijd om contact te maken met een kind. Het hoeft niet groot te zijn – samen Lego bouwen, een boekje lezen of een kort spelletje spelen is al genoeg. Tijdens het spelen stel ik vaak vragen, zoals: “Hoe vond je het op school vandaag?” Vaak merk ik dat kinderen dan vanzelf dingen beginnen te delen. Het is een simpele manier om verbinding te maken en te laten zien dat ik geïnteresseerd ben in hun dag.

belang van spelen

Choose your battles

Soms zie ik dat conflicten tussen ouder en kind eigenlijk helemaal niet nodig zijn. Ik herinner me een moeder die gefrustreerd was omdat haar kind in een verkleedpak naar school wilde. Ze vroeg me om advies, en ik zei: “Ik zou hem gewoon laten gaan in het verkleedpak.” Zo’n moment kan zoveel betekenen voor een kind: “Ik mag zijn wie ik ben, en mijn vader of moeder accepteert me zoals ik ben.” Later vertelde de moeder me dat haar kind een geweldige dag op school had gehad. Hij straalde van trots en had het tijdens het eten zelfs nog over hoe cool het was om in zijn verkleedplak naar school te mogen.

Natuurlijk stel ik ook grenzen: bijvoorbeeld als een kind op blote voeten naar school wil, leg ik uit waarom dat niet kan. Maar ik geloof dat het loslaten van sommige battles een kind het gevoel geeft dat je hem vertrouwt en dat haar of zijn keuzes ertoe doen. Die autonomie en erkenning zijn zo belangrijk voor hun zelfvertrouwen.

Veiligheid en consistentie als basis

Voor mij is veiligheid essentieel in de opvoeding. Ik zeg altijd tegen kinderen: “Als ik iets vergeet of niet zie, mag je me dat altijd laten weten.” Ik laat ze ook weten dat ze eerlijk mogen zijn en dat ik niet boos word – en ik word ook écht niet boos. Ik merk dat kinderen zich hierdoor veilig genoeg voelen om zichzelf te zijn en hun emoties te uiten. Ook hecht ik veel waarde aan structuur. Door duidelijke routines, zoals een vast bedtijdritueel of samen eten, voelen kinderen zich geborgen en weten ze wat ze kunnen verwachten.

Ouderschap vraagt soms veel van je. Hopelijk helpen deze tips om de band met je kind te blijven zoeken:

  • Blijf kalm en benoem emoties: Ik probeer altijd rustig te blijven, zelfs in uitdagende momenten. Ik zeg bijvoorbeeld: “Ik zie dat je boos bent omdat je dit speelgoed niet mag hebben.” Dit helpt kinderen hun emoties beter te begrijpen.
  • Stel grenzen met liefde: Grenzen zijn belangrijk, maar ik leg ze altijd uit in plaats van ze op te leggen. Dit zorgt voor begrip en acceptatie.
  • Creëer kleine rituelen: Ik merk dat vaste rituelen, zoals samen ontbijten of een bedtijdverhaaltje, bijdragen aan een sterke band.
  • Zorg goed voor jezelf: Ik neem ook bewust tijd voor mezelf. Als ik opgeladen ben, merk ik dat ik veel geduldiger en positiever ben in de omgang met kinderen.

Kleine acties, grote impact

Elke dag zie ik opnieuw hoe belangrijk het is om bewust verbinding te maken met een kind. Of het nu gaat om een compliment tijdens het tekenen, een knuffel na een lange dag of een simpel moment van samen spelen – het zijn de kleine dingen die een grote impact maken. Ik geloof dat de band die je nu opbouwt, een leven lang mee zal gaan.

Welke ga jij tips ga jij proberen?

Gratis een wekelijkse update?

How About Mom nieuwsbrief: korting, tips en de beste gelezen verhalen