Een miskraam is ingrijpend. Het kan allerlei emoties opwekken, zoals verdriet, boosheid, teleurstelling of onzekerheid. Er is niet één manier om met een miskraam om te gaan, er is geen goed of fout. Wat voor de ene vrouw werkt, hoeft niet bij de andere te werken. Misschien geven de manieren waarop andere vrouwen met hun miskraam omgingen jou steun of inspiratie.
‘Ik heb de tijd genomen, geluisterd naar mijn lijf en er veel over gepraat’
‘Ik zit na mijn miskraam nog steeds ziek thuis. Het was teveel naast allerlei andere zaken. Ik ben er heel verdrietig om geweest en ben dat eigenlijk nog steeds. We proberen naar de toekomst te kijken.’
‘Ik ben vooral hard doorgegaan en heb jaren later de klap gekregen door onbegripvolle vrienden die precies de verkeerde dingen tegen me zeiden’
‘Het kleiner gemaakt dan het is’
‘Met wijn… heel veel wijn’
‘Ik heb ons kindje een naam gegeven en het begraven. Ik heb ook foto’s gemaakt en kijk daar nog steeds soms naar’
‘Ik ben er open over geweest naar anderen, hoe heftig het ook is’
‘In onze bubbel blijven thuis. Mijn lieve broer en zijn vrienden die eten kwamen maken, rust nemen, niet werken en huilen.’
‘Ik kon er niet mee omgaan en ben vooral gewoon doorgegaan’
‘Ik heb mezelf boos laten zijn’
‘Veel erover praten, dat hielp mij’
‘Ik ben open geweest over onze miskraam op sociale media. Letterlijk en figuurlijk. Ik heb daar zoveel reacties op gekregen.’
‘Ons kindje een naam geven en erover schrijven’
‘Ik heb een aandenken gekocht. Dat hangt naast de geboortekaartjes van de andere twee kindjes, zo zijn ze toch met z’n drieeën’
‘IEen nieuwe zwangerschap heeft mij er doorheen geholpen’
‘Een optimistische kijk erop houden: ik ben in ieder geval zwanger geworden, mijn lichaam weet hoe het werkt’
‘Ik voelde zo de behoefte om het taboe op een miskraam te doorbreken, nu komen vrouwen bij me terug om hun verhalen te delen. Het besef dat het zoveel vaker voorkomt dan je denkt, was voor mij gek genoeg heel geruststellend.’
‘Ik heb echt de tijd genomen om het te verwerken… Tijd heelt (bijna) alle wonden.’
‘Per dag kijken hoe je je voelt. Aandacht geven aan je lichaam en even lekker verdrietig zijn’
‘Ik kocht mooie bloemen voor in huis’
‘Heel veel erover praten, met mijn man en mijn zussen. Langzaam kon ik het loslaten’
‘Met mijn miskraam verloor ik een stukje van mezelf en je hebt tijd nodig om daarvan te helen en het uiteindelijk te accepteren’
‘Ik geloofde er erg in dat de miskraam niet voor niets was, dat er iets niet oké was met het kindje. Dat bracht me rust en zorgde voor acceptatie.’
‘Ik heb veel ervaringsverhalen van andere vrouwen gelezen’
‘Heling door meditatie’
‘Ik vond het fijn om er meer over te weten en lezen’
‘Ik heb een beeldje gemaakt, dat nu in onze slaapkamer staat. Het is fijn om iets tastbaars te hebben’
Meer lezen?
Madelon stopte verdriet na miskraam weg, maar helpt nu andere vrouwen met de verwerking
Roos Moggré over het verwerken van een miskraam: ‘Je hoeft niet in stilte te lijden’
Te weinig aandacht voor verdriet na een miskraam
