Natuurlijk weet je hoe het vrouwenlichaam verandert door een zwangerschap. Maar wist je ook dat ons brein verandert door moeder worden? Die overgang wordt ‘matrescence’ genoemd en dat fenomeen wordt gelukkig steeds bekender.
Ik ben nu zo’n 10 jaar moeder. Geen hele jonge moeder meer, maar jong genoeg om nog de spagaat te voelen tussen moederschap en alle andere rollen en verlangens die je als vrouw kunt hebben.
Nog altijd komt er meer en meer informatie over moederschap, die er niet was toen ik moeder werd 10 jaar geleden. En die er ook niet was toen ik begon te schrijven, nog maar zo’n 8 jaar geleden. Want met de komst van een baby wordt ook een moeder geboren. En die moeder blijf je, ook nu de kinderen ouder zijn.
‘Moederteit’, zo wordt de overgang genoemd die je meemaakt als vrouw wanneer je moeder wordt. Puberteit kennen we, maar moederteit is nog veel minder bekend. Zo schreef Lucy Jones een boek over de metamorfose van zwangerschap, geboorte en moederschap.
En het tijdschrift Psychologie schrijft over de blijvende veranderingen in het brein van een moeder, vergelijkbaar met de impact van de puberteit.
Het continue ‘aan staan’ bijvoorbeeld en de toename van empathie. Prachtig en handig, maar: daar beschikten we ook al ruim over! Zeker als je daarvoor al (hoog)sensitief was. Dus zo leuk is een toename daarvan nou ook weer niet altijd.
De overgang van vrouw naar moeder heeft een naam: matrescence. Matrescence is een woord gebruikt door antropologen om het proces van en de uitdagingen die komen kijken bij moeder worden.
Met het moederschap verdwijnt onder meer vaak een zorgeloosheid. En een vermogen of moment om even ‘uit’ te kunnen. Ook het gevoed worden met inspiratie, op zielsniveau, komt in de dagelijkse business on het nauw. Terwijl dat essentieel is voor je welzijn.
Matrescence: geen rozengeur en manenschijn
Hoe lang je al moeder bent maakt niet uit: met terugwerkende kracht is elk voortschrijdend inzicht hierin belangrijk en helend. De spagaat in het dagelijks leven is voor veel vrouwen herkenbaar.
Ook als je, net zoals ik, niet per se een hele identiteitsverandering hebt ervaren. De realiteit is niet altijd zo romantisch als we misschien dachten van tevoren. De dualiteit van moeder zijn zo voelbaar. Van fijn naar minder prettig, rust naar drukte, van inspirerend naar uitdagend.
Dus blijf trouw aan jezelf, maak ruimte voor wat je nodig hebt en waar je energie van krijgt.
Ontspanning en zelfcompassie zijn nodig als tegenwicht aan je streven er altijd te zijn als bewuste moeder.
Net als de tijd en manier om naar je hart te luisteren,
om te horen wat je nog méér wilt, naast het moederschap (áls je meer wilt),
om je verschillende rollen te vervullen en voldoening te voelen,
om alles wat er is en wat je voelt te omarmen,
om je over te geven aan de weerstand,
zodat je weer kansen ziet in de uitdagingen,
flow voelt in de tegenstellingen,
rust in de drukte,
de zin van het leven van alledag.
En de magie ervaart die ten grondslag ligt
aan dat hele weefsel
van je prachtige leven.
Wil je hier hulp bij? Lees hier meer ervaringsverhalen of lees mijn boek De Nieuwe Moeder, dat je met al deze veranderingen ondersteunt en inspireert met haar inzichten en oefeningen.
Ernestine Numan is moeder van twee dochters en gecertificeerd meditatietrainer. Ze begeleidt al vijftien jaar vrouwen in hun persoonlijke ontwikkeling, publiceerde het boek ‘De Nieuwe Moeder’, een retreat in boek-vorm . En ze spreekt de meditaties in van de How About Mom app.
How About Mom nieuwsbrief: korting, tips en de beste gelezen verhalen