Deze vier vrouwen vertellen wanneer ze weer seks hadden na de bevalling én hoe dat voelde

Hoe lang moet je wachten met seks na de bevalling? En hoe voelt de eerste vrijpartij nadat je 9 maanden zwanger bent geweest? De een noemt het vooral pijnlijk, de ander kan er tegen alle verwachting in van genieten. Vier vrouwen delen hun eerlijke verhaal over de eerste seks na de bevalling.

Ze vertellen wanneer ze er weer klaar voor waren én hoe het voelde.

Wanneer weer seks na de bevalling?

Verloskundigen en artsen raden aan om minimaal 6 weken te wachten met vrijen. De reden hiervoor is om je lichaam kans te geven om te herstellen na de bevalling. Als je een knip of scheur hebt die is gehecht, is het helemaal niet vreemd dat het herstel langer duurt.

Wanneer je weer klaar bent voor seks, verschilt uiteraard per vrouw. Lichamelijk gezien weer ‘klaar zijn’ voor seks, betekent niet automtisch dat je er ook mentaal klaar voor bent. Dat blijkt ook wel uit onderstaande verhalen. Waar de ene vrouw twee weken na de bevalling al behoefte had aan seks met haar partner, voelt de andere moeder zich prima bij een aantal maanden wachten. Wij willen je vooral zeggen: doe wat voor jou goed voelt. En praat met elkaar over seks, of het gebrek daaraan.

Eerste keer seks na de bevalling

Het is fijn om weer intiem te zijn met je partner, maar de eerste keer seks na de bevalling kan ook spannend of ongemakkelijk zijn. Jullie hebben wellicht al een tijdje geen seks meer gehad en je hebt een kindje gebaard. Het is dan ook niet vreemd dat de seks anders voelt dan voor je zwangerschap.

Vier eerlijke verhalen

‘2 weken na de bevalling weer seks’

Ervaring: ‘Ik had geen hechtingen en bloedingen na mijn bevalling en dus liet verloskundige mij weten dat ik – wanneer ik me daar goed bij voelde – weer seks mocht hebben. Twee weken na de geboorte van mijn zoon had ik er, inclusief lekkende borsten en slaapgebrek, weer zin in. De eerste vrijpartij na de bevalling voelde voor mij echt als de eerste keer seks ooit. Ik herontdekte mezelf, op zowel een fijne als minder fijne manieren. Het was heerlijk om weer intiem te zijn met mijn partner, maar het voelde ook alsof er een scheermes door mijn vagina scheurde. De weken daarna hebben we het daarom heel rustig aan gedaan, zowel met seks als tijdens de seks.’

Seksuoloog: ‘We moeten af van de mythe van penis-in-vagina seks als enige échte seks’

’11 maanden na de bevalling weer intiem’

Ervaring: ‘Al gelijk na de geboorte van m’n kind dacht ik: voorlopig geen seks voor mij. Het heeft daarom ook maanden geduurd voordat ik voelde dat ik er weer klaar voor was. Dat punt bereikte ik na 11 maanden, tot grote vreugde van mijn partner. In het begin was ik ontzettend nerveus, maar al gauw bleek dat nergens voor nodig. Ik vond het niet pijnlijk en ervaarde de vrijpartij als veel beter dan van tevoren gedacht. Het was fijn, ook al mochten mijn borsten met geen mogelijkheid aangeraakt worden en was ik nog te moe om me écht volledig in te spannen.’

‘Ik kon weer genieten’

Ervaring: ‘Hoewel ik hechtingen had na mijn bevalling en de verloskundige me liet weten dat ik het beste zes weken kon wachten, voelde ik aan alles dat ik er al eerder klaar voor was. Ik had heel veel zin in seks en miste de intimiteit met mijn partner. Toch viel de eerste vrijpartij behoorlijk tegen. Het deed geen pijn, maar voelde ook absoluut niet zoals voor mijn zwangerschap. Nu moet ik zeggen dat we het wel heel rustig aan deden, maar dat zorgde er stiekem ook voor dat ik het best heel saai vond. De weken daarna werd het gelukkig beter en kon ik er weer van genieten.’

‘Pijnlijk, ook 9 maanden na de bevalling’

Ervaring: ‘Ik had lange tijd last van mijn vagina, waardoor het nog niet goed voelde om weer aan seks te beginnen. Ik stond de eerste maanden na mijn bevalling daarom doodsangsten uit voor de eerste keer vrijpartij en helaas bleken die angsten gegrond. 9 maanden na de bevalling probeerden mijn partner en ik het weer, maar het was vreselijk. Hij kwam nauwelijks binnen en ik schreeuwde het uit van de pijn. We besloten het daarom te laten voor wat het was en probeerde 2 maanden later weer opnieuw. Met succes, want vanaf toen voelde de seks heel fijn én pijnvrij.’

Seksuoloog Elise over vrouwen en seksualiteit

Seksuoloog en How About Mom expert Elise van Alderen schreef een serie artikelen op How About Mom, waarin ze mythes over vrouwen en seksualiteit ontrafelt. Zoals de mythe dat het voor vrouwen veel ‘moeilijker’ is om opgewonden te raken dan mannen of partners. Dat ‘penis-in-vagina-seks’ de enige ‘echte’ seks is. Of dat mannen ‘altijd’ zin hebben in seks en het misschien ergens anders gaan ‘halen’ als hun vrouw of vriendin geen behoefte heeft aan seks.

Meer lezen?

Mijn verhaal: “We hadden meer dan een jaar geen seks na de bevalling”