Dit vonden BN’ers van hun lichaam na de bevalling

Na de geboorte van een kind ligt de aandacht vaak op de baby. Maar wat veel mensen vergeten, is dat het lichaam van de moeder ook tijd, rust en liefde nodig heeft. Want zwanger zijn is intens, maar de periode daarna minstens zo ingrijpend.

Soms lijkt erop dat Hollywood sterren de dag na de bevalling alweer strak in het vel zitten en moeiteloos flaneren op rode lopers, maar is dat de werkelijkheid? Steeds meer bekende Nederlandse vrouwen die openlijk delen hoe hun lichaam is veranderd na de bevalling. Wat blijkt? Ze zijn ook ‘normale’ mensen. 

Jennifer Ewbank: het échte plaatje tonen

Zangeres Jennifer Ewbank, moeder van Emily en Ben, sprak zich uit over het belang van eerlijke representatie van moeders. Ze vindt het positief dat vrouwen steeds vaker het echte verhaal laten zien. “Niet alleen van borstvoeding, maar ook van hoe je lichaam verandert door het krijgen van een kindje”, vertelde ze. “De eerlijke, ongeretoucheerde kant van het moederschap dat is wat gedeeld moet worden”.

Haar pleidooi voor echtheid maakt duidelijk dat het post partum lichaam niet iets is om te verbergen, maar iets om juist met trots te tonen.

Roxeanne Hazes: ‘een mooi zooitje’

Zangeres Roxeanne Hazes beviel in juli 2018 van haar zoon Fender. Tijdens haar zwangerschap kwam ze dertig kilo aan, vooral door vochtophoping en ongezond eten. Na de bevalling merkte ze dat haar lijf totaal anders aanvoelde. Ze beschreef haar buik als ‘een zooitje’ maar voegde daar meteen aan toe dat ze het ook mooi vond: haar striae noemde ze trots haar ‘tijgerstrepen’.

Roxeanne kampte na de geboorte van Fender met een postnatale depressie en voelde zich lange tijd alsof ze niet voldeed aan het perfecte plaatje van het moederschap. Ze zei daarover: “Ik dacht dat ik er niks van bakte. Pas in therapie realiseerde ik me: ik bén een goede moeder”. Haar openheid laat zien dat het niet alleen om uiterlijk gaat, maar ook om de mentale strijd die veel vrouwen ervaren in de eerste maanden na de bevalling.

Yara Michels: van adoratie naar afkeuring

In 2023 werd influencer en voormalig hoofdredacteur van LINDA.meiden, Yara Michels, moeder van haar eerste kind. Tijdens haar zwangerschap voelde ze zich gesteund en bewonderd, maar die waardering sloeg volgens haar snel om na de bevalling. Toen ze kort na de geboorte een video postte waarin ze een strakke jurk droeg, kreeg ze een stortvloed aan negatieve reacties over haar figuur.

Yara verbaasde zich daarover en zei: “Wat blijf ik me verbazen over hoe mensen het zwangere vrouwenlichaam adoreren, en hoeveel onbegrip en zelfs walging het opwekt zodra de baby geboren is.” Door toch zichtbaar te blijven en zichzelf te blijven kleden zoals zij dat wil, probeert ze de norm te verleggen voor zichzelf en voor andere moeders. Yara werd eerder dit jaar wederom moeder van zoontje Jimi.

Miljuschka Witzenhausen: het hoeft niet perfect

Tv-kok en ondernemer Miljuschka Witzenhausen is al jaren een pleitbezorger voor meer realisme rondom het vrouwenlichaam. Als moeder van twee kinderen roept ze via haar platform en Instagram op om ook het niet-perfecte plaatje te laten zien: van striae tot huidplooien. Na haar eigen bevallingen, die inmiddels enkele jaren geleden zijn, bleef ze daar actief over delen. “Het hoeft allemaal niet perfect”, schreef ze. “Je lichaam heeft iets ongelooflijks gedaan. Gun het de tijd om daarvan te herstellen”.

Nienke Plas: realiteit met een glimlach

Presentatrice en YouTuber Nienke Plas beviel in juni 2021 van haar tweede zoon, Novi-Jaxx. Inmiddels is haar gezin uitgebreid naar drie kinderen. Kort na de geboorte van Novi-Jaxx deelde ze openhartige beelden van haar lijf: haar buik nog opgezet, haar borsten pijnlijk van de stuwing. Ze liet het allemaal zien zonder filter of gêne en juist met humor. “We kunnen er maar beter om lachen dan om huilen”, zei ze. “Ik ben net bevallen, wat denk je dan? Dat je meteen weer een wespentaille hebt?”

Nienke deelde ook praktische postpartumtips, zoals het gebruik van koolbladeren tegen stuwing en het inbinden van haar buik. Haar openheid is verfrissend in een tijd waarin social media vaak een onrealistisch beeld geven van het herstel na een zwangerschap.

Famke Louise: acceptatie na de klap

Zangeres Famke Louise werd in januari 2022 moeder van haar zoon Nówie. Voor haar was de bevalling fysiek en mentaal een enorme klap. In interviews vertelde ze dat ze pas later besefte hoe groot de impact op haar lichaam was. “Ik moest echt herstellen“, zei ze. “En ik kwam er ook gewoon achter dat mijn lichaam nooit meer zo zou worden zoals het was”.

Het besef dat haar lijf blijvend veranderd was, vond ze moeilijk, maar ook bevrijdend. Door gezond te leven, meer te bewegen en vooral liever voor zichzelf te zijn, vond Famke langzaam weer een manier om zich goed in haar vel te voelen.

Eerlijkheid helpt: je bent niet alleen

De verhalen van Roxeanne, Nienke, Famke, Yara en Miljuschka laten zien hoe verschillend elk lichaam herstelt na een bevalling en dat er geen ‘goed’ of ‘slecht’ tempo is. Ze maken zichtbaar wat vaak verborgen blijft: dat het postpartum lichaam krachtig is, maar ook kwetsbaar en vooral: dat je je niet hoeft te schamen als je je lijf niet meteen terug herkent.

Hoe meer vrouwen hierover spreken, hoe normaler het wordt. Niet iedereen, vrijwel niemand, zit weer strak in haar vel na een bevalling en dat hoeft ook niet.

Hoe meer ruimte er ontstaat voor realistische verwachtingen, voor zelfliefde en voor zachtheid in misschien wel de meest turbulente tijd van je leven.